делайте регулярно и сделаете свой живот красивым!
урок написан для подруги, поделюсь с Вами

Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru

На этом онлайн уроке вы узнаете кое-что интересное – новые упражнения для работы над областью бедра.

А интересны они тем, что для их выполнения нужно использовать новое оборудование – любой скользящий по полу предмет, на который можно поставить ногу.

Эти упражнения помогут проработать те мышцы, которые часто остаются без внимания или не включаются в работу при выполнении без дополнительного оборудования.

Так же урок направлен на снижение объема проблемных областей.

Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР — йога для начинающих! И получите ссылку на закрытый урок по медитации в подарок yoga-work.ru/?utm_source=vk

4 урок — суставная гимнастика плюс бодифлекс — тройной оздоровительный эффект:
— гибкость, подвижность, стройность, энергия, здоровье.

Доступность максимальному количеству населения, мужчинам, женщинам, здоровым или имеющим отклонения в состоянии здоровья.

Лечение спинных, шейных проблем и избавление от головной боли, и «забитости» мышц.

ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Тренировка для тех кто умеет дышать по технике бодифлекс. Очень удобно и практично. Нарезка видео.#1 — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Разрушитель жира — korpanmarina.ru/catalog/destroyer/razrushitel-zhira-bazovyy/
Турбоэффект — korpanmarina.ru/catalog/turboeffekt/turboeffekt/

МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ с бодифлекс -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18 )
korpanmarina.ru/destroyer/

В этом видео Марина Корпан рассказывает свою историю похудения на 25 кг и о том, как дыхательные упражнения бодифлекс помогли избавиться от бесплодия и похудеть с 85 до 60 кг

Поделитесь этим видео со своими друзьями:
youtu.be/_Fd_PymXfn8

МЫ в соцсетях:
www.instagram.com/marina_korpan/
vk.com/marinakorpan
www.facebook.com/makorpan

Подписаться на наш канал:
www.youtube.com/channel/UCJ9CcXpKmZcV9baOzLEzCdw?sub_confirmation=1

Еще видео о похудении от Марины Корпан:
Корпан ТВ:
www.youtube.com/watch?v=0wW0pAdSfoo

Данный урок предназначен для женщин, обладающих фигурой типа «яблоко».

Из видео вы узнаете, как выполнять упражнения для живота и боков, с помощью которых можно откорректировать талию. Также рассмотрены упражнения для рук, для мышц спины и пресса. Каждая женщина, уделившая немного времени этому видео уроку, узнает, что такое эффективный фитнес дома, отличные упражнения из которого по-настоящему помогают корректировать фигуру.

И не важно, где заниматься – если все делать правильно, то результат будет достигнут дома с минимальными затратами времени.

Самые простые, но эффективные упражнения на бедро внутри — тренирует мышцы, использует энергию, которую получаем благодаря дыханию по системе Бодифлекс. Приглашаю Вас на мои уроки онлайн. Круглый год с Вами

Весь курс по Бодифлексу доступен на нашем сайте timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/104-bodifleks-video-uroki

В этом видео уроке рассмотрены упражнения, уже знакомые вам из предыдущего занятия: на пресс, на коррекцию линии бедра и ягодиц, а также усложненный комплекс на область бедер. Просмотрев эти уроки, вы сможете в домашних условиях правильно выполнять упражнения и достигать отличного результата (причем очень быстро – уже за неделю вы заметите изменения в своем теле).

Также урок содержит в себе упражнения для разогрева, на растяжку мышц и разминку на вытяжение мышц спины.