Gvozdeva Dance — проект, с помощью которого ты сможешь посещать индивидуальные тренировки с Илоной Гвоздевой не выходя из своего дома!
В первой видео-тренировке мы выучим базовые движения латиноамериканских танцев, которые помогут тебе развить женственность, пластику тела, чувство ритма и просто обрести хорошее настроение.
Ирина Хакамада рассказала, кто такой лидер и чем он отличается от начальника, как ей удалось добиться лидерства, и объяснила, как определить, лидер ты или нет
Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д.
Самое важное, самое сложное и самое опасное, что человечеству предстоит сделать в XXI веке, — разобраться с собственным мозгом.
Мозг — самое сложное, что есть во Вселенной
Мозг состоит из многих миллиардов клеток. Это наше зеркало и призма, через которую мы смотрим на мир. Он отвечает за все, что мы делаем.
Мозг самодостаточен: для него не важно, имеет ли он дело с реальным событием, с воспоминанием о нем или с галлюцинацией. И поэтому наша зависимость от мозга гораздо сильнее, чем мы привыкли думать.
Знаменитый австрийский логик Гедель заметил, что никакая система не способна изучить систему более сложную, чем она сама. А ведь именно этим мы и пытаемся заниматься. Но и обойтись без этого мы не можем. Квантовая физика включила наблюдателя в научную парадигму — оказалось, что результат наблюдения зависит и от самого факта наблюдения! А вся наша информация об окружающем мире зависит исключительно от свойств мозга, который ее оценивает.
Что такое сознание
Эта сложная нейронная сеть обеспечивает работу нашего сознания. Никто не знает, что это такое на самом деле, этим словом называют абсолютно разные вещи. Так определяют, например, состояние, когда человек не спит и не находится под наркозом, или понимание собственных поступков и поведения других людей и многое другое. Многими чертами, которые иногда называют сознанием, обладают и животные.
И тут возникает множество странных вопросов.
В мозжечке, который обеспечивает автоматизм действий, нейронных связей больше, чем в коре. Но сознание возникло не здесь. Выходит, оно не является результатом сложности системы? Возможно ли силиконовое, то есть не биологическое сознание? Есть ли свобода у нейронной сети самой по себе? Свободна ли личность или на самом деле мы запрограммированы?
Но кто же мы тогда? Мы — память, то, как мы себя помним, как себя идентифицируем. То, как размещаем себя в объективном времени и пространстве и как размещаем себя в нашем собственном времени.
Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права… Свяжитесь с нами!
Отличная тренировка на все группы мышц!
Создаём красивое и подтянутое тело, рельефный животик, убираем галифе.
♥♥♥ Cтавьте лайки под видео, если оно Вам понравилось, и подписывайтесь на наш канал ♥♥♥ Каждый подписчик, и каждый лайк важен для нас ♥♥♥
Тренируемся дома вместе с FitBerry!
Комплекс тренировок «Be in top form». Силовые тренировки, тренировки кардио и функциональные — занимайтесь по графику и Вы обязательно увидите результат!
Фитнес тренер Алиса Твелина.
Представляем вашему вниманию уникальный видеоурок по бодифлексу, в котором рассматриваются неспецифические для данного фитнес-направления комплексы упражнений и дыхательные практики.
Какие? Для проработки мышц лица!
Мы стремимся к комплексной работе над всем телом, поэтому не забываем и о своем лице.
На сегодняшнем занятии всю свою энергию, любовь и отношение к себе мы направим на лицо, что поможет проработать мышцы лица и многие мышцы шеи, тонизировать и расправить кожный покров, убрать второй подбородок, скорректировать морщины на лбу, решить проблему носогубной складки и других зон.
Занимайтесь регулярно, занимайтесь с удовольствием, и всегда оставайтесь красивыми!
На этом, уже седьмом по счету видео уроке хатха-йоги для начинающих все внимание уделено изучению последовательности для отработки простого на вид, но сложного в выполнении и важного для всей йоги продольного шпагата – Хануманасаны.
Вместе с Игорем Пантюшевым вы:
— изучите переходные позы, с помощью которых сможете освоить искусство шпагата в практике хатха-йоги,
— научитесь работать с мышцами ног (особенно с бедрами, которые доставляют наибольше проблемы) и всего тела.
Не стремитесь сразу же выполнить Хануманасану – это дело не терпит спешки, требует аккуратности и сосредоточенности.
Лучший способ правильного выполнения шпагата – следование советам тренера, учет возможных ошибок и внимательный просмотр онлайн урока на Таймстади.ру.
Что такое хатха-йога?
Достоверно известно, что хатха-йога, асаны и другие аспекты этого направления, была сформирована на протяжении X – XI веков, причем в ее основу легли более древние, но не систематизированные практики. Так что это направление является одним из древнейших, и именно на него опирались более поздние йоги, создававшие свои школы и учения.
Главная цель занятий йогой – достижение психофизической гармонии через физические занятия, дыхательные упражнения (пранаямы) медитативные практики и концентрацию внимания. Причем это заложено и в названии направления: сочетание «хатха-йога» может быть переведено с санскрита, как «интенсивное единение» или «усиленное единение». То есть, каждый урок хатха-йоги – это усилия, направленные на интенсивное объединение физического и духовного аспектов. Также существуют и другие толкования названия, однако все они так или иначе сводятся к интенсивному, силовому единству – объединению женского и мужского, Солнца и Луны, различных сил и т.д.
Достичь нужного эффекта помогают особые позы йоги, медитации, пранаямы и концентрация внимания. Причем в хатха-йога комплекс занятий включает в себя большое число асан, требующих особой концентрации, самодисциплины и приложения сил. Через все это человек приходит к гармонии, познанию себя и, в конечном итоге – к здоровью во всех его смыслах.
Поэтому хатха-йога, видео с занятиями которой вы найдете на данной странице – это практика, дающая физическое и психическое здоровье, помогающая достичь гармонии и познать мудрость.
Приветствую, мои девчонки! Вы часто спрашиваете меня, как же я всё успеваю? И фитнес, и работа и ребёнок, и дом. С удовольствием делюсь своим опытом. Он применим к каждой из нас! Рассказываю, как ставить цели, достигать их, быть максимально продуктивной и научиться распределять своё время. Мои лайфхаки тайм-менеджмента и польза книги Брайана Трейси «Достижение максимума»
Приятного просмотра!
Тайм-коды:
00:00 Нужен Ваш совет
01:34 Раньше я ничего не успевала. Про свой опыт и Брайана Трейси
06:05 Главное при достижении целей
07:44 Как поставить себе цель
11:50 Не зависеть от мужчины
16:45 Что делать, когда цель ясна? Разбиваем цель на задачи.
18:59 Распределяем цели по приоритетам
20:24 План действий: две группы
21:21 Делаем выводы
Приветствую! В этом видео ответы на ваши вопросы. Поговорим о том, что такое истина, и что происходит с личностью после осознания.
Истина — это то, что никогда не меняется, не исчезает и не появляется вновь. Если мысли и объекты, ощущения и чувства появляются и исчезают, то что тогда является истиной?
Что происходит с личностью после осознавания? Нужно ли убивать эго? Объясню на примере! Подробнее в видео.