Provided to YouTube by Universal Music Group

Young And Beautiful · Lana Del Rey

Young And Beautiful

℗ 2013 Lana Del Rey, under exclusive licence to Polydor Ltd. (UK). Under exclusive licence to Interscope Records in the USA

Released on: 2013-01-01

Producer, Associated Performer, Piano: Rick Nowels
Studio Personnel, Mixer: Rob Orton
Associated Performer, Vocals: Lana Del Rey
Studio Personnel, Engineer: Kieron Menzies
Associated Performer, Keyboards: Rick Nowells
Associated Performer, Strings, Bells, Keyboards, Electric Guitar, Musette, Piano: Patrick Warren
Programmer, Producer, Additional Producer: Al Shux
Associated Performer, Keyboards, Programmer, Producer, Additional Producer: Dan Heath
Associated Performer, String Arranger: Craig Armstrong
Associated Performer, Drum: Devrim Karaoglu
Studio Personnel, Engineer: Trevor Yasuda
Studio Personnel, Engineer: Jordan Stillwell
Studio Personnel, Engineer: Jon Ingoldsby
Producer, Assistant Producer: Blaise Thomas
Studio Personnel, Recording Engineer: Geoff Foster
Studio Personnel, Mastering Engineer: Gene Grimaldi
Composer Lyricist: Lana Del Rey
Composer Lyricist: Rick Nowels

Auto-generated by YouTube.

This great song by «Chris Rea» was first released in 1986 as a non album single, but it was not until 1988 that it got to number 53 in the UK singles chart, and it re entered the UK charts in 2007 where this time it made it to number 33. i think this is a great song and should have been a number 1 hit..While i am here i would like to take this Opportunity in wishing all my friends and subscribers a Happy Christmas and the best of luck and good health for the coming new year… Carl
www.instagram.com/carlthebritinthephilippines/?hl=en

Tracklist
1 | Creek (00:00)
2 | Feel (06:02)
3 | Sheep (10:36)
4 | Sleep (16:08)
5 | Green (22:58)
6 | Feet (28:20)
7 | Street (34:49)
8 | Teevee (42:19)

Lovely Japanese minimal ambient album. Very relaxing and a personal favorite of mine, decided to upload because no full version existed on YT.

Убираем ушки. Избавляемся от галифе! Сегодняшняя #табататренировка будет направлена на всеми нелюбимое галифе на бедрах. Если у вас тип фигуры «груша», то ушки на бедрах, скорее всего, ваша боль. Для того чтобы избавиться от ушек, нужно в первую очередь следить за правильным дефицитом калорий, а во вторую — выполнять специальные упражнения от этих самых «ушек».
Галифе на бедрах убрать можно, главное это регулярность занятий и дисциплина в питании, вот с первое мы сегодня и будем тренировать этим табата комплексом.

Тренировка после ЧЕЛЕНДЖА www.youtube.com/watch?v=uc6ywcQVvcQ

✔️Чат-бот по моим фитнес проектам tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению «Гори Жир» ➟ fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Сегодняшняя тренировка на нижний пресс ориентирована на продвинутый уровень подготовки. Все упражнения подобраны таким образом, что вы сможете ощутить свой нижний пресс, даже если вы никогда его не видели ранее)

Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ fitnessomaniya.ru/kyrs/landing

Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html

Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Плоский живот за неделю. Марафон Экспресс Пресс: 7 тренировка — БОКА.
В сегодняшней последней 7-й тренировке я вам покажу эффективные упражнения для тонкой талии и плоского животика. Убрать бока вам поможет этот комплекс упражнений.Упражнения на косые мышцы пресса отлично прорабатывают проблемную зону многих девушек — бока.
Но для лучшего результата не забудьте после данной тренировки обязательно сделать это кардио: www.youtube.com/watch?reload=9

Its time for another epic Mash Up! This 1 hour total body workout combines some of my favorite strength and cardio exercises from recent workouts to create one serious sweat sesh. Be sure to workout at your own pace, listen to your body and challenge yourself! You will need dumbbells only for this total body workout so grab yours and lets go!!!

Free 12 Week Workout Plan: bit.ly/2vQRvBu
Free Monthly Workout Calendar: bit.ly/2y6as3O
My Spotify Playlist: spoti.fi/3hKdLiV
Follow Me on Instagram: www.instagram.com/heatherrobertsoncom

Workout Breakdown:
Warm Up
60 minute no repeat circuit 40s work 20s rest x1 round
Cool Down

Equipment Needed: dumbbells exercise mat or other soft surface. The Mat I use: lululemon.prf.hn/l/Kj00Lb1

**Outfit Details**
Rebook HIIT TR shoes: bit.ly/2UW9D5B
Blue Shorts: bit.ly/2JacFk4
Green Shorts: bit.ly/3kiOgan
My Favorite tights: lululemon.prf.hn/l/7YJJEgG
My Favorite Sports Bra: lululemon.prf.hn/l/62DDGPX

Where I download my Music *Try it FREE for 30 days*
share.epidemicsound.com/zj9WV

My Go-To Gear, Beauty Products More: www.amazon.com/shop/heatherrobertson

L I N K S

Website: www.heatherrobertson.com
Instagram: www.instagram.com/heatherrobertsoncom
Facebook: www.facebook.com/heatherrobertsoncom
Pinterest: www.pinterest.com/heatherrobertsoncom
______________________________

D I S C L A I M E R

This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk.

______________________________

Thanks for watching!

❤ Heather

Get ready to work hard and feel strong with this strength-training workout from Barrys Bootcamp trainer and MoveWith coach Ingrid Clay. With moves like squat jumps, skaters, and tuck jump burpees, you will be sure to get your heart rate up! This workout will definitely push you past your limits, but celebrity trainer Ingrid will make sure to motivate you throughout. Grab a pair of 5-15 lb. weights, depending on where you are in your fitness journey, and lets do this! We know you can.

For more from Ingrid visit:

Instagram: www.instagram.com/ingridsclay/

MoveWith Digital Class: www.movewith.com/ingridclay

Barrys Bootcamp: www.barrysbootcamp.com/instructor/ingrid-clay/

On Ingrid: Alo Yoga outfit

Get ready to torch calories and feel like a champion with this no-equipment HIIT workout from Gideon Akande, creator of Get Fit With Giddy. This session will challenge you with cardio moves like star jumps and quick feet, but Gideons motivation will keep you smiling through the burn. Just remember, each 45 seconds of work is followed by 15 seconds of rest to catch your breath. Press play and get ready to HIIT it!

Find more from Gideon on:

www.instagram.com/getfitwithgiddy/

www.gideonakande.com/

On Anna: MPG Sport tights and top, Reebok bra, and APL shoes

On Tarra: Year of Ours top, Carbon38 leggings, and APL shoes

On Gideon: Nike

POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer, who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.

Subscribe to POPSUGAR Fitness!

www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit

Like us on Facebook!

www.facebook.com/PopSugarFitness/

Check us out on Instagram!

www.instagram.com/popsugarfitness/

Eat Clean with POPSUGAR

Get a full two-week clean-eating plan with our brand-new app! 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and treats, simple shopping lists, and more! Get the app here: itunes.apple.com/us/app/clean-eating-plan-and-recipes/id1262482098?mt=8

Visit POPSUGAR!

www.popsugar.com/fitness/30-Minute--Equipment-HIIT-Workout-46263794

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания dmitriyglebov.com/individualno/
Мой ИНСТАГРАМ instagram.com/glebovdmitriy/
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия — bit.ly/MyProtein-Glebov
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-http://bit.ly/MyProtein-DGlebov

Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25
Cкидка 10% на второй заказ — введи код glebov10

Спортпит который тебе нужен:
bit.ly/2tqhflO — Сывороточный протеин
bit.ly/2vjEISL — Сывороточный протеин изолят
bit.ly/2vjDnLJ — ВСАА
bit.ly/2tZPI9m — Витамины для мужчин
bit.ly/2vlf26Z — Витамины для женщин
bit.ly/2vjfWCq — Креатин
bit.ly/2tXm9Wq — Омега-3
bit.ly/2tquh2v — L-карнитин
bit.ly/2tqjmGg — Предтренировочный комплекс
bit.ly/2vj3EKp — Казеин
bit.ly/2vURPfB — Гейнер

Профиль VK vk.com/dmitriyglebov
Страница VK vk.com/club101930716
Страница в Facebook www.facebook.com/fitnessfoodlab

Подписка на канал www.youtube.com/user/GlebovDmitriy
Все видео о тренинге www.youtube.com/playlist?list=PLhTmYu4s9GLL-PyQRs7GE1aB-qDfGAEX

Жиросжигающая тренировка. Похудение. Сушка. В общем палим жир! Упражнения для похудения. Итак, перед вами мощная жиросжигающая тренировка, тяжелая, но эффективная. Вам понадобится штанга и немного пространства. Работаем в интервальном стиле 20-30, т.е. 20 сек высокоинтенсивной работы, 30 сек. Отдыха. Всего 8 упражнений, выполняются одно за другим по кругу. Один круг – 7 минут. Берем таймер, и поехали! Сама тренировка – энергозатратная, метаболическая. Обмен веществ, выброс гормонов, все что нужно для эффективного жиросжигания. Упражнения. Все сложные многосуставные. Следим за техникой, спинку держим прямо. Вес: не большой, чтобы можно было работать интенсивно. Как и когда выполнять. 3-5 кругов. Через день. День зал, день треня. Не тяжелая, чтоб восстановиться. Если вы в зал не ходите, можете делать тяжелую. Чередовать с кардио. Сколько по времени? На период сушки!