Интенсивная тренировка в режиме табаты. качаем все. 45 минут бодро и весело, в конце статика и растяжка.

#желанныйфитнес

Уже больше половины пути пройдено, мы бодры и веселы! Как всегда 45 минут в режиме табата, потом статика и растяжка. Занимайтесь с удовольствием!

#желанныйфитнес

Классная получилась тренировка, девчонки старались, как могли. С каждым разом они становятся все выносливее. Присоединяйтесь к нам! Работаем 45 минут в режиме табаты (20 секунд упражнение — 10 отдых), потом статика и растяжка.

FREE 12 Week Workout Plan: www.heatherrobertson.com
30 exercises in 30 minutes in this No Repeat workout. We are targeting the full body with todays HIIT workout and we are using weights to increase the intensity, burn fat and build strength!

Weights Im Using:
small set = 5lbs each
medium set = 10lbs each
large = 25lbs

✖️WARM UP: youtu.be/rzrpvmHDKlg

Visit: www.heatherrobertson.com

Where I get my Music *Try it FREE for 30 days*
share.epidemicsound.com/zj9WV

My Go-To Supplements, Beauty Products More: www.amazon.com/shop/heatherrobertson

L I N K S

Website: www.heatherrobertson.com
Instagram: www.instagram.com/heatherrobertsoncom
Twitter: www.twitter.com/followheatherr
Facebook: www.facebook.com/heatherrobertsoncom
__

D I S C L A I M E R

This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk.

__

Thanks for watching!

❤ Heather

Часть 2: youtu.be/Xx4GtKI76SQ

Среди пяти красивых и привлекательных женщин, которые принимали участие в этом испытании для экстрасенсов, была одна, которая родилась мужчиной. Задачей ясновидящих определить, кто именно. Как с этим справились участники? Смотрите прямо сейчас!

↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись канал проекта Битва екстрасенсів: www.youtube.com/channel/UCXAHy87xpV40LkMzA0STGPg?sub_confirmation=1

Сайт проекта Битва екстрасенсів: bitva.stb.ua/
Сайт Телеканала СТБ: www.stb.ua/

Битва екстрасенсів на Facebook: www.facebook.com/bitva.stb.ua?ref=hl
Битва екстрасенсів Вконтакте: vk.com/ekstrasensi_stb

Телеканал СТБ на Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

наше тело с наших руках… тренируемся везде

с помощью дисков, прорабатываем все группы мышц

проработка мышц спины и пресса-для всех возрастов

сушим бока Waist Workouts, Abs and Obliques Workout — Exercises for a Smaller Waist

ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА… ХОЛКА… ОСТЕОХОНДРОЗ...!!! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json