Кардио тренировка дома под классную музыку.
Данный комплекс направлен на улучшение метаболизма, жиросжигание и тонизирование мышц. Выполняйте все упражнения на технику. Если требуется больше отдыха, поставьте на паузу.

Перед комплексом кардио упражнений не забудьте сделать разминку youtu.be/dvkozMW37Qc

40 сек 20 сек отдых.

0:00 Начало
1. 0:20 Прыжки в сторону с хлопком
2. 1:21 Бег на частоту
3. 2:24 Упрощенный берпи
4. 3:26 Складка к левой и правой ноге
5. 4:28 Планка — Джек касание руками плеч
6. 5:32 Вставание с колен выпрыгивание вверх
7. 6:32 Перепрыгивания из стороны в сторону
8. 7:37 Имитация скакалки
9. 8:38 «Мёртвый жук»
10. 9:43 Ходьба на руках в планке
11. 10:45 Присед с наклоном
12. 11:47 Прыжки из стороны в сторону с полуприседом

Попробуйте также:
Упражнения для пресса youtu.be/l-0k-3AwJ6o
Тренировка для попы youtu.be/sFfxefJcWm4
После упражнений не забудьте сделать заминку youtu.be/ZiFoaFIWkos

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#кардио #тренировка #popsport
Кардио тренировка дома | Занимаемся под классную музыку | PopSport youtu.be/8OVHqlwoFpo

Речь Джим Керри Взорвала Интернет

Во всех своих начинаниях я был готов потерпеть неудачу. Вы не можете всегда побеждать, поэтому не бойтесь принимать решения.

Нельзя опускать руки из-за страха неудачи или вы никогда не решитесь. Вы действуете, потому что верите в себя и в свое видение и вы знаете, что идете правильным путем к успеху.

Не бойтесь потерпеть неудачу.

Самое Сильное Мотивационное Видео!

www.youtube.com/watch?v=6_u0fKi-0sU

The GRAMMY Award-winning «Losing My Religion» from R.E.M.’s critically-acclaimed, 1991 album, Out of Time.

To learn more, visit www.remhq.com.
Buy the album:
3CD BluRay Deluxe Edition — rem.lnk.to/OutOfTimeDeluxe
2CD — rem.lnk.to/OutOfTime
3LP — rem.lnk.to/OutOfTime
1CD — rem.lnk.to/OutOfTime
1LP — rem.lnk.to/OutOfTime1LP

———————
Subscribe for more R.E.M.: bit.ly/subscribe-to-remhq

Follow On:
YouTube: found.ee/REM-youtube-r
Facebook: found.ee/REM-Facebook-r
Twitter: found.ee/REM-twitter-r
Instagram: found.ee/REM-instagram-r
Spotify: found.ee/REM-spotify-r-1
Apple Music: found.ee/REM-apple-r
REMHQ: found.ee/REMHQ-r

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ MUSIC LIST ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

➞ 0:00 — Eve To Adam — Immortal
➞ 3:25 — Art Of Dying — Tear Down The Wall
➞ 6:30 — Deuce — Look At Me Now
➞ 11:31 — Five Finger Death Punch — Youre Not My Kind
➞ 14:53 — Burden Of The Sky — Same Old Page
➞ 17:54 — Three Days Grace — The End Is Not The Answer
➞ 20:48 — Pierce The Veil — I Dont Care If Youre Contaigous
➞ 24:14 — Cold Kingdom — A New Disaster
➞ 27:54 — Citizen Soldier — If These Scars Could Speak
➞ 31:47 — Rev Theory — Voices
➞ 35:14 — Blue Stahli — ULTRAnumb
➞ 39:38 — Blue Stahli — The Devil
➞ 43:38 — Bullet For My Valentine — Dignity
➞ 48:08 — Soul Extract — Project Terraform (Entropy Zero Remix)
➞ 52:17 — Korn — Here To Stay
➞ 56:49 — Circle Of Dust — Deviate (Blue Stahli Remix)
➞ 59:45 — New Years Day — Angel Eyes
➞ 1:02:40 — Chevelle — Emotional Drought

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ INFORMATION ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

➞ Picture: ibb.co/1d5dhCB
➞ Spotify Playlist: open.spotify.com/playlist/3DC4HX1mYk73WRTk1KlORz
➞ Download Mp3 File: www.mediafire.com/file/0d7eerikxyb34f7/%5B%231%5D_Best_PVP_Music_for_Gaming_Momentum.mp3/file

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ COPYRIGHT NOTE ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

«Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for „fair use“ for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.»

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ TAGS ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

#PvPMusic #GamingMusic #Rock #Metal #Electronic #Dubstep

Nelly Furtado performs «Maneater» live on CD:USA.

«Dystopia» is an Aggressive Dark Techno / Industrial / Cyberpunk / Dark Electro Mix by Aim To Head.

If you like it please dont forget to SUBSCRIBE!

⬇️TRACKLIST⬇️

00:00 | Matteo Tura — Fall

04:02 | GAZZ — First Step

08:08 | Mois Blak — Umbra

12:35 | Lyde — Augmentation

16:05 | Neo Fresco — Net Neutrality

19:27 | ASSALM — Chimera

22:47 | Sierra — Unbroken

25:51 | Revizia — Assault

29:51 | F.O.O.L — Revenger

33:28 | Unholy — Silver Grave

38:10 | Mascarpone — Suicide

SUBMISSIONS / SPONSORS
e-mail: aimtoheadmusic@gmail.com

® The rights of all materials in this video belong to their owners.
This video is for promotional and entertainment purposes only. Contact aimtoheadmusic@gmail.com for removal.

FOLLOW US ON:

Instagram: www.instagram.com/aimtoheadofficial/

Twitter: twitter.com/AimToHead

Facebook: www.facebook.com/aimtohead/

#DarkTechno #Industrial #CyberPunk

Extra Tags:

Dark techno, dark techno music, dark techno type music, dark techno mix, dark techno type beat, dark techno beat, dark techno instrumental, dark techno background music, aggressive dark techno, aggressive techno, aggressive techno music, aggressive techno type music, aggressive techno beat, aggressive techno instrumental, aggressive techno mix, aggressive techno playlist, techno music, techno mix, techno beat, techno instrumental, dark cyberpunk, dark cyberpunk music, dark cyberpunk mix, dark cyberpunk type beat, dark cyberpunk beat, cyberpunk music, cyberpunk instrumental, cyberpunk type beat, cyberpunk beat, cyberpunk beats, cyberpunk mix, cyberpunk playlist, techno cyberpunk, dark Industrial, dark Industrial music, dark Industrial type music, dark industrial beat, dark Industrial type beat, dark industrial instrumental, industrial, industrial music, industrial beat, industrial type beat, industrial beats, industrial instrumental, metalstep, dark metalstep, metalstep music, metalstep mix, metalstep playlist, dark music, dark electro music, dark electronic music, dark electro mix, dark electro beat, dark electro, dark background music, dark music mix, dark music playlist, techno cyberpunk, tech noir, techno noir, cyber punk,

Metallicas official music video for “The Unforgiven,” from the album “Metallica.” Subscribe for more videos: tallica.lnk.to/subscribe

Directed by Matt Mahurin
Filmed in September 1991 in Los Angeles, CA

Video Premiere Date: November 19, 1991

Listen to Metallica: tallica.lnk.to/listen

Follow Metallica:
Website

Mix of live and studio versions of songs from some favorite blues-rock artists and vocalists. All videos already available on YouTube. I have no financial interests in posting this video.
For list of songs, click «Show More» below:
00:00" The Thrill Is Gone — BB King, Eric Clapton, Robert Cray, Jimmie Vaughan

Provided to YouTube by TuneCore

Cabana · Area Nosta

Cabana

℗ 2019 Area Nosta

Released on: 2019-07-10

Auto-generated by YouTube.

Provided to YouTube by DistroKid

Night Walk · The Kyoto Connection

Kokoro

℗ The Kyoto Connection

Released on: 2020-04-07

Auto-generated by YouTube.