Close your eyes and let the emotions drive you ♫♫♫

Tracklist

Listen to Michaels Christmas at Home Playlist: MichaelBuble.lnk.to/christmasathome

From the album Christmas (Deluxe Special Edition)
Stream or Download: michaelbuble.lnk.to/christmas

Connect with Michael:
MichaelBuble.com
Facebook.com/MichaelBuble
Twitter.com/MichaelBuble
instagram.com/MichaelBuble

Lyrics:
Have a holly, jolly Christmas
Its the best time of the year
I dont know if therell be snow
But have a cup of cheer
Have a holly, jolly Christmas
And when you walk down the street
Say hello to friends you know
And everyone you meet
Oh, ho, the mistletoe
Is hung where you can see
Somebody waits for you
Kiss her once for me
Have a holly jolly Christmas
And in case you didnt hear
Oh by golly, have a holly jolly Christmas this year
Oh, ho, the mistletoe
Is hung where you can see
Somebody waits for you
Kiss her once for me
Have a holly jolly Christmas
And in case you didnt hear
Oh by golly, have a holly jolly Christmas this year

Michael Bublé — Holly Jolly Christmas [Official HD]

Michael Buble
Christmas Songs
Christmas Music
best christmas songs
christmas carols
holiday music
christmas playlist
holiday songs
Christmas TikTok
Christmas special 2020

This was a project required to be bellow 30 minutes in length and contain only samples of the songs. I posted this project with the desire to see people engaging in a musical journey by having to search out the songs in their entirety. I also had quite a few previous videos containing Classical music taken down under copyright laws. After looking up these laws I noticed that one may simply provide most of the song without the ending and be able to get away with it. So I hope you enjoy this work and then go out and either buy or download the original music that I have presented here.

Paintings are by Claude Monet.

Music to elevate the soul and exult the divine.These are foretastes of late Frances exuberant Impressionist Composers such as Maurice Ravel, along with Erik Satie, followed by Camile Saint Saens, in close suit Gabriel Faure and no other but the painter of sound; Claude Debussy.

This presentation is graced by the French Impressionist Artist hallowed as Claude Monet, who painted using an array of rich colors during the same time that Mr. Debussy was bent over his mysterious piano.

here is the necessary composition guide: Musical pieces:

0:00 Clare de Lune (Claude Debussy)
1:50 Estampes Pago (Claude Debussy)
3:36 The Snow is Falling (Claude Debussy)
5:52 Preludes Voiles (Claude Debussy)
7:10 Estampes la Soriee (Claude Debussy)
9:00 Gymnopedie 1 — Lent et Douloureux (Erik Satie)
10:48 Gnossienne 1 — Alessio Nanni (Erik Satie)
12:34 Nocturne no. 1 (Erik Satie)
14:24 Ma Mere lOye Pavane Belle (Maurice Ravel)
16:13 Ma Mere lOye Apotheose (Maurice Ravel)
18:01 Une Barque sur lOcean (Maurice Ravel)
19:50 Piano Concerto No. 3 (Saint Saens)
21:39 The Bird House (Saint Saens)
22:47 The Swan (Saint Saens)
24:37 Apres un Reve (Gabriel Faure)

Provided to YouTube by Amuseio AB

Aevitas · J.R.S. Schattenberg

Aeon

℗ J.R.S. Schattenberg

Released on: 2019-08-26

Music Publisher: Copyright Control
Composer Lyricist: J.R.S. Schattenberg

Auto-generated by YouTube.

Хотите красивую и упругую попу? Тогда тренируем ее правильно! Эта тренировка позволит вам СЖЕЧЬ лишний жирок на ягодицах и сделать их упругими! Если до этого вам не хватало острых ощущений в тренировках, то после данного комплекса вам их точно будет достаточно)))

Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html

Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Total Stretch – основательная тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления.

Дина Картичева — мастер-тренер групповых программ World Class Крестовский. Сертифицированный инструктор Pilates Mat 1, Mat 2, Props (A.F.Studies)(Греция). Сертифицированный инструктор PortDeBras (Россия). Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе (Финляндия). Презентер российских международных фитнес-конвенций.

Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs
TikTok — tiktok.com/@worldclassclubs

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast/world-class-magazine/id1536484071
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

ВСЕ УРОКИ по данному направлению: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/103-intervalnye-trenirovki-video-uroki

Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира

Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и медленно уменьшающиеся цифры на весах. А ведь решение этой проблемы есть, и оно давно используется и профессиональными спортсменами, и любителями нагрузок высокой интенсивности в домашних условиях – это интервальная (или круговая) тренировка.

Что такое интервальные (круговые) тренировки?

Круговые тренировки – особый подход к выполнению кардио и силовых упражнений, в результате которого резко увеличивается скорость всех метаболических процессов в организме, и в разы повышается интенсивность сжигания жира. На сегодняшний день программа интервальных тренировок является одной из самых эффективных для похудения среди всех направлений фитнеса, и при этом она с одинаковым успехом подходит как для женщин, так и для мужчин практически всех возрастных категорий.
В чем же заключается главная особенность круговых (интервальных) тренировок? В том, что за относительно короткую тренировку длительностью не более 30 минут упражнения высокой интенсивности прерываются на короткий отдых. Интенсивность выполнения упражнений очень высока, в частности, всего за минуту нужно выполнить максимальное количество приседаний, пробежать дистанцию на максимальной скорости, активно заниматься со скакалкой или с гантелями, и т.д. А после каждого такого подхода производится короткий отдых, и все начинается сначала.
Степень интенсивности занятий определяется частотой сердечных сокращений (то есть, пульсом) во время выполнения упражнений. Для начинающих и более опытных пульс должен достигать 60 – 80% от максимального, профессиональные спортсмены и любители-экстремалы могут заниматься и при пульсе до 95% от максимального.
Также в интервальных тренировках чередуются разные виды упражнений – сначала выполняются аэробные, после короткого перерыва переходят к выполнению силовых, затем снова приступают к аэробным, и так несколько раз по кругу. Поэтому при таком подходе комбинируются различные направления фитнеса – интервальная силовая тренировка, интервальная аэробная тренировка, и другие.

Потоковая практика направленная на мышцы пресса.

Поддержать проект — yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)

Instagram: www.instagram.com/onavolna/
Вконтакте: vk.com/alenakovalcki
Email: onavolna@gmail.com

«Йогатерапия межпозвоночных грыж: успехи и сложности» доклад Артема Фролова на Второй Йогатерапевтической конференции в Санкт-Петербурге. (8-9 июня 2013)
Учебные и тематические материалы по йоге и йога-терапии вы можете найти на моем сайте: mahaihos.com
сайт конференции: ytconf.ru/
сайт Артема Фролова: artem-frolov.spb.ru/
информационная поддержка wildyogi.info

Стопы — это наша основа, наш фундамент, на который мы опираемся в жизни! От того как они функционируют, будет зависеть работа и здоровье во всем организме в целом. Ношение модельной и неудобной обуви часто снижают уровень нашей осознанности и функциональности этой значимой части тела. Данный урок поможет вам немного пробудить стопу, осознать ее и лучше почувствовать ее влияние и взаимосвязь со всем телом!
Урок не является лекарством и единственно верным способом работы со стопой и ее функцией. Он всего лишь небольшая, но значимая крупица в вашей личной работе с телом!
«Двигайтесь легко и с пользой для здоровья » А.Кибзий