План интервальной тренировки:
1) Разминка
2) Объяснение плана тренировки:
Работаем 20 минут.
Нечетные минуты — 10 (десять) приседаний, а четные минуты — 10 (десять) бурпи.

Отдых: Сделать как можно быстрее, чтобы больше времени осталось на отдых.

Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.