timestudy.ru — все 37 полных уроков по йогатерапии с Ариной Ольваник!
Выполняем упражнения, дышим, просыпаемся, наполняемся энергией на целый день!
Утренняя йога подходит для всех и для начинающих и для опытных практиков, как для мужчин, так и для женщин.
Прорабатываем суставы всего тела, уделяя большое внимание оздоравливающим скручиваниям для позвоночника.

Посвятите 30 минут своего времени утром дома и выполните представленный комплекс.

И хорошего дня Вам!