In this high intensity cardio bodyweight workout from trainer Lita Lewis, you’ll spike your heart rate with high-knees, fast feet, and star jumps; plus work your core and lower body with jumping lunges and planks — at home! No equipment needed!
Плоский живот за неделю. Марафон Экспресс Пресс: 1 тренировка – СКРУЧИВАНИЯ
Поздравляю с началом марафона #экспрессПресс. Сегодня 1-я тренировка, которая посвящена скручиваниям. В этой тренировке мы уделим больше внимания верхней части пресса, за счет такого упражнения, как #скручивания. Вариантов скручиваний существует огромное множество, поэтому совсем не обязательно делать только стандартные скручивания, чтобы накачать мышцы пресса и избавиться от жира на животе.
И помните: плоский живот достигается путем триады: питание силовые тренировки кардио. Так что ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ МАРАФОНА ➟ t.me/ExpressPress_fitnessomaniya и получай меню на НЕДЕЛЮ для лучшего результата!
Функциональная тренировка на проработку всего тела! Отличные упражнения на верхний плечевой пояс и пресс!
Формируем красивые ручки и сексуальный животик!
♥♥♥ Cтавьте лайки под видео, если оно Вам понравилось, и подписывайтесь на наш канал ♥♥♥ Каждый подписчик, и каждый лайк важен для нас ♥♥♥
Тренируемся дома вместе с FitBerry!
Комплекс тренировок «Get to Fit».
полноценный комплекс тренировок для приобретения красивых форм., комплекс упражнений для тех кто тренируется дома.
Комплекс тренировок для тех кто хочет держать себя в форме и быть довольным отражением в зеркале. Силовые тренировки, тренировки кардио и функциональные — занимайтесь по графику и Вы обязательно увидите результат!
Фитнес тренер Алиса Твелина.
❂ Listen more BGM, Anime and Piano Music: #AnimeOST, #PianoMusic, #BGM, #relaxingmusic, #animesoundtracks, #pianomix, #relaxingpiano...
►Beautiful Piano Music Vol.1: youtu.be/SNCBt9Dq8CM
►Beautiful Piano Music Vol.2: youtu.be/UUnEQcS4Lo0
Track list:
0:00:00 Senbonzakura
0:05:55 Time to Love – October
0:09:55 Bamboo — Piano Master
0:14:09 Red dragonfly
0:17:17 How to spend winter
0:22:35 One days leave — Foxtail Grass
0:24:48 Floating flow — Foxtail Grass
0:28:59 Love Moon
0:33:01 Landscape
0:36:31 Rain
0:40:18 Tsumugi song
0:43:27 Tokyo Ghoul – Nine
0:47:23 Wrapping in snow — Foxtail grass
0:49:39 A small piece — Foxtail grass
0:53:34 Hatsune Miku – Pierrot
0:58:34 Double Lariat
1:03:32 The small building
1:06:09 Listen again =^^=
—
►Distribution:
For releasing under our Record Label, Please Contact Us at:
(TheSoulofWind@outlook.com)
— ►All rights belong to their respective owners.
✔ This video was given a special license directly from the artists.
Liquicity saga #7. One week till blast off, let me know if youl be coming! Ive had a lot of fun putting this together. These tracks will form the memory of this summer! Enjoy =).
I Still Havent Found What Im Looking For (2005 Live From Milan) · U2
U218 Singles
℗ 2006 Universal-Island Records Ltd.
Released on: 2006-01-01
Studio Personnel, Recording Engineer: Robbie Adams
Studio Personnel, Mixer: Richard Rainey
Composer: The Edge
Composer Lyricist: Bono
Composer: Adam Clayton
Composer: Larry Mullen, Jr.
