Fight to be fit with Billy Blanks in this new Rough and Tough workout! This is a more advanced workout that will push you through the fire!
No matter what your level of fitness is, if you take your time and go at your own pace, you will be able to complete this workout! Start slow and increase your intensity each time you do this video!
Каждая девушка мечтает иметь здоровое тело и тренироваться у себя дома. Данный выпуск как раз для них — сегодня у нас домашняя тренировка «Градусник» для женщин. Тренировка на все группы мышц с упором на сердечно — сосудистую систему. Выполнена на основе постепенного повышения температуры тела и плавного выхода из кардио — зоны коридора ЧСС. Имеет одинаковую эффективность для любого уровня сложности, как для мало подготовленных так и для физически активных лиц, с учётом распространённых возрастных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как протрузии, грыжи, боли в шейном или поясничном отделе, противопоказания к большому весу и степперно-прыжковым нагрузкам.
Зумба — это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Музыка, танцы и движения в данной тренировке Zumba специально подготавливались для эффективной и интенсивной проработки всего тела, эффект от данной танцевальной тренировки сравним с хорошим кардио. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Все элементы танца zumba выполняются без инвентаря, поэтому подходят для выполнения в домашних условиях
— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Enjoy these 2 hours, from powerful thrilling hybrid electronic music to futuristic sci-fi orchestral music, fitting for any kind of Sci-Fi or cyberpunk project.
