За качественную съемку благодарим SAMPER VIDEO STUDIO www.youtube.com/user/videopositiff
.
Интервальная тренировка сочетающая в себе упражнения на силу и развивающие сердечно-сосудистую систему!
На сегодняшнем уроке мы работаем над дыхательными упражнениями.
Затем перейдем к суставной гимнастике в положении сидя, способствующий проработке всей верхней части тела, продолжим освоение терапевтического комплекса «Приветствие солнцу».
Займемся укреплением мышц спины; освоим перевернутые позы, обладающие глубоким омолаживающим и оздоравливающим действием на весь организм.
LYRICS
——————————————————————
Let’s get down let’s get down to business
Give you one more night, one night to get this
We’ve had a million million nights just like this
so let’s get down, let’s get down to business
Mama pls don’t worry bout me
Cause I’m about to let my heart speak
My friends keep telling me to leave this
So let’s get down, let’s get down to business
Let’s get down let’s get down to business
Give you one more night, one night to get this
We’ve had a million million nights just like this
so let’s get down, let’s get down to business
Let’s get down let’s get down to business
Give you one more night, one night to get this
We’ve had a million million nights just like this
so let’s get down, let’s get down to business
Back and forth
Back and forth
with the bullshit
I know I said it before
I don’t mean it
It’s been a while since I had your attention
so it might hurt to hear this
Dreams we have don’t ever fall away
but we can’t live em if we stay the same
And I can’t do this for another day
So let’s get down, let’s get down to business
Let’s get down let’s get down to business
Give you one more night, one night to get this
We’ve had a million million nights just like this
so let’s get down, let’s get down to business
Let’s get down let’s get down to business
Give you one more night, one night to get this
We’ve had a million million nights just like this
so let’s get down, let’s get down to business
В сегодняшней тренировке мы будем избавляться от ушек на бедрах и топить жир с внутренней части бедра! Зона #галифе одна из самых сложно поддающихся зон на нашем теле, и чтобы убрать #ушкинабедрах или подтянуть внутреннюю сторону бедра, нужно выполнять как базовые упражнения, так и изолированные, которые помогут улучшить кровообращение в этих слабо циркулируемых местах. Именно этим мы сегодня с вами и займемся;)
www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Debuting the first record from her forthcoming album ‘Black Girl Magic’, Honey Dijon makes a triumphant return to Classic Music Company with her latest single ‘Not About You’. Teaming up with emerging Atlanta talent, singer/songwriter Hadiya George, this aptly timed ode to our human ability to be selfless illustrates Honey’s dedication to absorbing, living and breathing dance music’s origins, while exploring a new sound that offsets the darker, tougher elements of her catalogue. As Hadiya’s lovelorn vocal narrates, “why you always got to play the fool, that’s why I wrote this song for you,” the flawless production forms the backdrop, weaving deep grooves and rhythms with fluttering, melodic keys and Honey’s signature dancefloor-ready flare. Steeped in the sounds of the Chicago nightclubs Honey grew up in, this empowered, glossy house cut is an inspired preview of what is to come on this anticipated LP.
