На этом онлайн уроке вы узнаете кое-что интересное – новые упражнения для работы над областью бедра.
А интересны они тем, что для их выполнения нужно использовать новое оборудование – любой скользящий по полу предмет, на который можно поставить ногу.
Эти упражнения помогут проработать те мышцы, которые часто остаются без внимания или не включаются в работу при выполнении без дополнительного оборудования.
Так же урок направлен на снижение объема проблемных областей.
Gvozdeva Dance — проект, с помощью которого ты сможешь посещать индивидуальные тренировки с Илоной Гвоздевой не выходя из своего дома!
В первой видео-тренировке мы выучим базовые движения латиноамериканских танцев, которые помогут тебе развить женственность, пластику тела, чувство ритма и просто обрести хорошее настроение.
В торт готовятся коржи с двумя видами теста, получается очень вкусно.
Приятного аппетита!
***************************************
Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/olga_matvii/
Рецепт Ниже под Видео!!!
А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!
*******************************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА
МОЙ КАНАЛ: goo.gl/gNtayw
**************************************
Новый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь!!! goo.gl/f1cXaD
*****************************
************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Instagram: www.instagram.com/olga_matvii/
Яндекс ДЗЕН мой канал: zen.yandex.ru/olgamatvey
TikTok: www.tiktok.com/@olgamatvey
Канал в Telegram: t.me/OlgaMatveyy
Одноклассники: ok.ru/group/53507527147713
Моя группа ВКонтакте: vk.com/public94593369
Моя страница в Facebook: www.facebook.com/vkysnueveschi/
Сообщество в Google plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138
Twitter: twitter.com/Dima111111
******************************************************
Рецепт:
Тесто №1
Масло сливочное 250 гр
Мука 200 гр
Тесто №2
Яйца 2 шт
Сметана 20% 200 гр
Мука 300 гр ( у меня уходит до 150 гр)
Крем:
Сахар 250 гр
Сливочное масло 200 гр
Ваниль
Молоко 375 мл
Желтки 6 шт
Крахмал любой 3 ст. ложки
Мука 3 ст. ложки
******************************************************
Recipe:
Dough number 1
Butter 250 g
Flour 200 g
Dough number 2
2 eggs
Sour cream 20% 200 g
Flour 300 g (it takes me up to 150 g)
Cream:
Sugar 250 g
Butter 200 g
Vanilla
Milk 375 ml
Yolks 6 pcs
Any starch 3 tbsp
Flour 3 tbsp
Thanks for watching! MORE VIDEOS WITH ENGLISH SUBTITLES: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in4lQO-1t92oMFCB8qP-E8N
******************************************************
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in3XfP9C8qB-AspLhvoCKmE
Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д.
Самое важное, самое сложное и самое опасное, что человечеству предстоит сделать в XXI веке, — разобраться с собственным мозгом.
Мозг — самое сложное, что есть во Вселенной
Мозг состоит из многих миллиардов клеток. Это наше зеркало и призма, через которую мы смотрим на мир. Он отвечает за все, что мы делаем.
Мозг самодостаточен: для него не важно, имеет ли он дело с реальным событием, с воспоминанием о нем или с галлюцинацией. И поэтому наша зависимость от мозга гораздо сильнее, чем мы привыкли думать.
Знаменитый австрийский логик Гедель заметил, что никакая система не способна изучить систему более сложную, чем она сама. А ведь именно этим мы и пытаемся заниматься. Но и обойтись без этого мы не можем. Квантовая физика включила наблюдателя в научную парадигму — оказалось, что результат наблюдения зависит и от самого факта наблюдения! А вся наша информация об окружающем мире зависит исключительно от свойств мозга, который ее оценивает.
Что такое сознание
Эта сложная нейронная сеть обеспечивает работу нашего сознания. Никто не знает, что это такое на самом деле, этим словом называют абсолютно разные вещи. Так определяют, например, состояние, когда человек не спит и не находится под наркозом, или понимание собственных поступков и поведения других людей и многое другое. Многими чертами, которые иногда называют сознанием, обладают и животные.
И тут возникает множество странных вопросов.
В мозжечке, который обеспечивает автоматизм действий, нейронных связей больше, чем в коре. Но сознание возникло не здесь. Выходит, оно не является результатом сложности системы? Возможно ли силиконовое, то есть не биологическое сознание? Есть ли свобода у нейронной сети самой по себе? Свободна ли личность или на самом деле мы запрограммированы?
Но кто же мы тогда? Мы — память, то, как мы себя помним, как себя идентифицируем. То, как размещаем себя в объективном времени и пространстве и как размещаем себя в нашем собственном времени.
Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права… Свяжитесь с нами!
Отличная тренировка на все группы мышц!
Создаём красивое и подтянутое тело, рельефный животик, убираем галифе.
♥♥♥ Cтавьте лайки под видео, если оно Вам понравилось, и подписывайтесь на наш канал ♥♥♥ Каждый подписчик, и каждый лайк важен для нас ♥♥♥
Тренируемся дома вместе с FitBerry!
Комплекс тренировок «Be in top form». Силовые тренировки, тренировки кардио и функциональные — занимайтесь по графику и Вы обязательно увидите результат!
Фитнес тренер Алиса Твелина.
Представляем вашему вниманию уникальный видеоурок по бодифлексу, в котором рассматриваются неспецифические для данного фитнес-направления комплексы упражнений и дыхательные практики.
Какие? Для проработки мышц лица!
Мы стремимся к комплексной работе над всем телом, поэтому не забываем и о своем лице.
На сегодняшнем занятии всю свою энергию, любовь и отношение к себе мы направим на лицо, что поможет проработать мышцы лица и многие мышцы шеи, тонизировать и расправить кожный покров, убрать второй подбородок, скорректировать морщины на лбу, решить проблему носогубной складки и других зон.
Занимайтесь регулярно, занимайтесь с удовольствием, и всегда оставайтесь красивыми!
На этом, уже седьмом по счету видео уроке хатха-йоги для начинающих все внимание уделено изучению последовательности для отработки простого на вид, но сложного в выполнении и важного для всей йоги продольного шпагата – Хануманасаны.
Вместе с Игорем Пантюшевым вы:
— изучите переходные позы, с помощью которых сможете освоить искусство шпагата в практике хатха-йоги,
— научитесь работать с мышцами ног (особенно с бедрами, которые доставляют наибольше проблемы) и всего тела.
Не стремитесь сразу же выполнить Хануманасану – это дело не терпит спешки, требует аккуратности и сосредоточенности.
Лучший способ правильного выполнения шпагата – следование советам тренера, учет возможных ошибок и внимательный просмотр онлайн урока на Таймстади.ру.
Что такое хатха-йога?
Достоверно известно, что хатха-йога, асаны и другие аспекты этого направления, была сформирована на протяжении X – XI веков, причем в ее основу легли более древние, но не систематизированные практики. Так что это направление является одним из древнейших, и именно на него опирались более поздние йоги, создававшие свои школы и учения.
Главная цель занятий йогой – достижение психофизической гармонии через физические занятия, дыхательные упражнения (пранаямы) медитативные практики и концентрацию внимания. Причем это заложено и в названии направления: сочетание «хатха-йога» может быть переведено с санскрита, как «интенсивное единение» или «усиленное единение». То есть, каждый урок хатха-йоги – это усилия, направленные на интенсивное объединение физического и духовного аспектов. Также существуют и другие толкования названия, однако все они так или иначе сводятся к интенсивному, силовому единству – объединению женского и мужского, Солнца и Луны, различных сил и т.д.
Достичь нужного эффекта помогают особые позы йоги, медитации, пранаямы и концентрация внимания. Причем в хатха-йога комплекс занятий включает в себя большое число асан, требующих особой концентрации, самодисциплины и приложения сил. Через все это человек приходит к гармонии, познанию себя и, в конечном итоге – к здоровью во всех его смыслах.
Поэтому хатха-йога, видео с занятиями которой вы найдете на данной странице – это практика, дающая физическое и психическое здоровье, помогающая достичь гармонии и познать мудрость.
