ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— Комплекс упражнений, направленный на оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в области поясницы и крестца, вытяните и укрепите глубокие мышцы спины, нормализуете мышечный тонус и обеспечите массаж брюшной и тазовой области.
Все упражнения выполняются в медленном темпе. Если какое-либо движение приносит дискомфортные ощущения, следует уменьшить амплитуду либо пропустить упражнение.
— gibkoetelo.ru — сайт
Упражнения на все отделы позвоночника в одном комплексе.Их можно выполнять как утреннюю гимнастику или вечером, после рабочего дня.Комплекс поможет разгрузить позвоночник, улучшить кровообращение, снять накопившееся напряжение в мышцах.Это хорошая профилактика от остеохондроза, сутулости, нарушения осанки.Его можно выполнять при грыжах в шейном, грудном, поясничном отделах, кроме ОСТРОГО периода протекания болезни.Занимайтесь каждый день и будьте здоровы!
Официальный сайт timestudy.ru
Cтраница направления хатха йога: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/160-khatkha-yoga
На 6-ом уроке рассматриваются упражнения хатха-йоги, которые помогут как закрепить уже пройденный материал, так и уверенно приступать к изучению новых асан и комплексов.
На этом занятии вы под руководством тренера освоите разнообразные широкие шаги и некоторые простые упражнения.
Но самое главное, рассмотрены комплексы хатха-йоги, направленные на достижение слаженного взаимодействия ног и таза.
Это очень важное видео, которое поможет вам подготовиться к возрастающему уровню сложности асан и достичь максимальной эффективности ваших занятий.
Clarinet, Flute: Al Regni
Tenor Saxophone: Al Regni
Piano, Producer, Synthesizer: Angelo Badalamenti
Recording Engineer: Art Pohlemus
Mixer: Art Pohlemus
Producer: David Lynch
Clarinet, Flute: Eddie Daniels
Electric Guitar: Eddie Dixon
Drums: Grady Tate
Masterer: Howie Weinberg
Vocals: Julee Cruise
Synthesizer: Kinny Landrum
Electric Guitar: Vinnie Bell
Composer: Angelo Badalamenti
Its been a while since a vocal-only mix, and this is an extra special one being my 200th mix :). I remember dedicating my 100th to my return from a year abroad. Id now like to dedicate my 200th to a dear friend going away for her year abroad. Well miss you Jade ❤.
Крутая музыка без авторских прав 10 часов для стрима.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Если зашло — с тебя лайк и подписка)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~ТЕГИ~
без авторских прав, без ап, музыка без ап, музыка без авторских прав, NCS, NCS music, музыка для стрима, стрим, треки для стрима, для стрима, 10 часов, стрим 10 часов, лучшее для стрима, популярное, стрим 2020, лучшая музыка для стрима, фон для стрима, стримчанский, stream music, stream 2020, стрим 2020, NCS, ncs music, NCS music, no copyright sounds, no copyright sound, no copyright music, ncs release, ncs release music, ncs game music, ncs gaming music, best ncs music, ncs dubstep music, trap music ncs, ncs music 2019, ncs music 2020, music provided by ncs, ncs music stream, ncs music 24/7, ncs music without limitations, ncs music 1 hour, ncs music слушать, музыка ncs music, ncs music 10 hours, ncs 24/7 gaming music live stream, без авторских прав, без ап, музыка без ап, музыка без авторских прав, музыка для стрима, стрим, треки для стрима, для стрима, 10 часов, стрим 10 часов, лучшее для стрима, популярное, стрим 2020, лучшая музыка для стрима, фон для стрима, стримчанский, stream music, stream 2020, стрим 2020, как найти музыку для стрима, треки для стрима, подборка для стрима, music for stream, ncs music, без авторских прав для ютуба, музыка без авторских прав для ютуба, песни без авторских прав, музыка для видео без авторских прав, бесплатная музыка без авторских прав, скачать музыку без авторских прав, найти музыку без авторских прав, без авторских прав скачать, без авторских прав скачать бесплатно, без авторских прав для ютуба скачать, скачать музыку для ютуба без авторских прав, музыка без авторских прав скачать бесплатно, фоновая без авторских прав, фоновая музыка без авторских прав, музыка без авторских прав для youtube, фон без авторских прав, скачать биты без авторских прав, без авторских прав для стрима, мелодии без авторских прав, фон для стрима, бесплатная музыка ютуба без авторских прав, скачать песни без авторских прав, музыка для стрима без авторских прав, музыка на фон без авторских прав, скачать музыку без авторских прав для видео, ютуб музыка для видео без авторских прав, для монтажа без авторских прав, для стрима без авторских прав, музыка фоновая для видео без авторских прав, музыка без АП)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#МУЗЫКА #БЕЗ_АП #NCS #ДЛЯ_СТРИМА #ДЛЯ_ИГР #КРУТАЯ_МУЗЫКА #10ЧАСОВ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Is it getting better, or do you feel the same?
Will it make it easier on you, now you got someone to blame?
You say one love, one life, when its one need in the night.
One love, we get to share it
Leaves you baby if you dont care for it.
Did I disappoint you or leave a bad taste in your mouth?
You act like you never had love and you want me to go without.
Well, its too late tonight to drag the past out into the light.
Were one, but were not the same.
We get to carry each other, carry each other… one
Have you come here for forgiveness,
Have you come to raise the dead
Have you come here to play Jesus to the lepers in your head
Did I ask too much, more than a lot
You gave me nothing, now its all I got.
Were one, but were not the same.
Well, we hurt each other, then we do it again.
You say love is a temple, love a higher law
Love is a temple, love the higher law.
You ask me to enter, but then you make me crawl
And I cant be holding on to what you got, when all you got is hurt.
One love, one blood, one life, you got to do what you should.
One life with each other: sisters, brothers.
One life, but were not the same.
We get to carry each other, carry each other.
One, one.