Кардио для начинающих для похудения без прыжков и бега | Тренировка дома для сжигания жира | Сделать тело стройным и подтянутым

Костюм из этого видео: ali.ski/Wj_Im

Бесплатные программы тренировок: www.xeniarg.ru/

Всем привет! Сегодня хочу поделиться тренировкой на все тело для новичков в фитнесе. Тренировка длится 20 минут, в ней нет прыжков! Вам понадобиться только коврик и вес вашего тела!

РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: youtu.be/fF6CUZ_uFII

#тренировка #кардио #фитнесдома #похудение #сжиганиежира