МЫШЦЫ в ШОКЕ!!! ФИТНЕС тренировка со СТУЛОМ дома | Тренер Яна Павлюк


Используем бытовой предмет — стул, который разнообразит и соответственно проработает ваши мышцы, ведь они уже было начали привыкать к определенным упражнениям.

Будем их удивлять!!!

В этом видео уроке выполняем упражнения асимметрично, на все группы мышц, что дополнительно включит работу мышцы стабилизаторов!

Напоминаем, что уроки по функциональному тренингу рекомендуем проводить 3-4 раза в неделю.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.