МЫШЦЫ в ШОКЕ!!! ФИТНЕС тренировка со СТУЛОМ дома | Тренер Яна Павлюк
Используем бытовой предмет — стул, который разнообразит и соответственно проработает ваши мышцы, ведь они уже было начали привыкать к определенным упражнениям.
Будем их удивлять!!!
В этом видео уроке выполняем упражнения асимметрично, на все группы мышц, что дополнительно включит работу мышцы стабилизаторов!
Напоминаем, что уроки по функциональному тренингу рекомендуем проводить 3-4 раза в неделю.
0 комментариев