Табата 15/30. Функциональная тренировка на все группы мышц планка.


В этой тренировке работаем в привычном режиме табата 45 минут, потом статика и растяжка. Больше внимания уделено динамическим планкам. Прорабатываем все группы мышц. Занимайтесь с удовольствием :)

#желанныйфитнес

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.