Табата 4/30. Без оборудования. Функциональная тренировка.

Тренировка 45 минут в режиме табата (20 секунд упражнение-10 отдых), потом статика и растяжка.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.