Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
Утренняя зарядка на все тело… Какой она должна быть? Умной! И 3D! То есть, включающая движения во всех плоскостях, работу над балансом, координацией, контролем и дыханием.
После моего видео «Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут» (https://www.youtube.com/watch?v=aaZ2XMxIIH4
0 комментариев