Официальный сайт timestudy.ru
Страница направления timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/154-yoga-ayengara

Мы в соцсетях: vkontakte.ru/club6811260
Инстаграм: @timestudy_ru

Занятия рассчитаны как для начинающих, продолжающих и опытных практиков.
В этом занятии уделим внимание позам на скручивание и вытяжение в сторону.
Выполняя физические упражнения дома Вам понадобится свободное пространство, освободите его. Разогрев мышцы в разминке, перейдем непосредственно к большому блоку урока.
Прислушивайтесь к рекомендациям йога тренера Светланы Козловой. Не успеете заметить как время видеоурока пролетит незаметно.

Приятной практики!