ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: упражнения с фитболом! Сегодняшняя тренировка полностью посвящена внутренней поверхности бедра! Приготовьтесь — будет горячо)))

fitnessomaniya.ru/kyrs/pohydet-za-8-nedel/index.html — курс «Стройное тело за 8 недель»

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке fitnessomaniya.ru/vnutrennyaya-poverkhnost-bedra-uprazhneniya-s-fitbolom/

КАРДИО ТРЕНИРОВКИ:

www.youtube.com/watch?v=gIcP53Zs148
www.youtube.com/watch?v=swSj1z0Vl7s
www.youtube.com/watch?v=LaT8EEVJcIk
www.youtube.com/watch?v=ZtoBkwplpSI
www.youtube.com/watch?v=Alq3ZmgBwO8

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html