Практика для раскрытия тазобедренных суставов подойдет для начинающих и продолжающих. Мягкая подготовка к падмасане — позе лотоса.

Поддержать проект — yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)

Instagram: www.instagram.com/onavolna/
Вконтакте: vk.com/alenakovalcki
Email: onavolna@gmail.com