Жизнь и здоровье

0.00
0 читателей, 3776 топиков

УПРАЖНЕНИЯ при ВАРИКОЗЕ / Как тренироваться при ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН / Качаем ноги и попу

Жизнь и здоровье

Можно ли при варикозе заниматься фитнесом? Если да, то какие упражнения при варикозе можно делать, а какие стоит избегать? В сегодняшнем видео я покажу вам комплекс упражнений для ног и ягодиц, который можно делать при варикозном расширении вен.

fitnessomaniya.ru/uprazhneniya-pri-varikoze-mozhno-li-pri-varikoze-zanimatsya-fitnesom/ — статья о варикозном расширении вен

fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html — индивидуальная программа питания
fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html — индивидуальная программа тренировок

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Enjoy | Chill Out Mix

Жизнь и здоровье

Spotify Playlist — open.spotify.com/playlist/7g2ucnfZJigT32xQ4e42wM
enjoy a beautiful chill music…
best mixes — bit.do/eNr5x
more mixes — bit.do/eNr4X
Tracklist • • •

00:00:00 • Fyze — Emotion
00:04:11 • Shah — Sorrow
00:07:38 • Andy Leech x Victoriya — Aerolith
00:11:31 • Fyze — Forgotten
00:15:52 • Daminika — Beyond the Stars
00:20:42 • Kooma — Boundaries
00:23:58 • AK — Departure
00:27:20 • Nu Gravity — Until Dawn
00:31:13 • Ed Carlsen — Otto (Steve Gibbs Remix)
00:35:51 • Groundfold — I Dont Wanna See You Fall (feat. Andy Leech) (Blackbird Remix)
00:41:30 • Grandyzer — Ephemera (feat. Leizel)
00:46:20 • Flame Shapes — Falling
00:49:41 • ZKAVE — Nameless Faces
00:54:06 • Artificial Endorphins — Warm Embrace
00:58:00 • Manu Shrine — Out

01:01:28 • Open Ocean — Asleep
01:04:11 • William French — Blue Heron
01:09:08 • Diversity of Silence — Journey
01:12:57 • Endless Melancholy — Amber Fields (A Model Kit Remix)
01:18:03 • Sun Glitters — The Wind Caresses Her Hair (Sinoptik Music Remix)
01:22:48 • Subsets — Destinations (no end Remix)
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••••••••••••••••••••••••••
Image by — Nachelle Nocom
unsplash.com/photos/51adhgg5KkE

If you like games. subscribe to my gaming channel!
BLUMEGaming — bit.do/eZRDh

Architecture and design. Also subscribe!
M I N I M Λ L I S T — bit.do/eNr6H
• • • • • • • • •
support (donate) BLUME: streamlabs.com/blumemusic

contact me • • blumeuniverse@gmail.com