1982 is a musical journey which combines the sounds and melodies of the 80s with the inspiration of Japanese culture. It is also the celebration of our 15th anniversary creating music of various genres and styles inspired by the sounds, landscapes and melodies of Japan. Enjoy!
Tracklist
00:00 Intro — The Comeback
01:02 Cognizance
05:18 True Grit
09:00 Voyage I — Yō
13:19 Saving Grace
17:18 Voyage II — Still of the Night
19:35 The Kyoto Connection
23:43 Walking on my way
27:05 Voyage II — A vision of the future
30:29 Ill be Over You
imagineFITNESS предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
13-минут тренировки | Эффективная тренировка по растяжке в домашних условиях:
Инструктор: Котельникова Дарья @daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev
Можно ли при варикозе заниматься фитнесом? Если да, то какие упражнения при варикозе можно делать, а какие стоит избегать? В сегодняшнем видео я покажу вам комплекс упражнений для ног и ягодиц, который можно делать при варикозном расширении вен.
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Orchestra: Docklands Sinfonia
Conductor: Mike Batt
Words/Music/Arr: Mike Batt
Produced by Mike and Luke Batt
Video directed and edited by Michael Dunne for Dramatico Entertainment Ltd
LYRICS:
She is like the lady down the road
Or just the woman up the street
Like any mother you may know
To me, she is the one who had it planned
To lead us all to Wonderland
She always wanted us to go
And she said
Dont ever be lonely
Remember, Ill always care
Wherever you may be
Remember I will be there
And like another lady that we know
She has a smile so bright and sweet
And hair as white as driven snow
Though life is never easy day to day
She has a very special way
To make us smile when we are low
And she says
Dont ever be lonely
Remember, Ill always care
Wherever you may be
Remember I will be there
Dont ever be lonely
Remember, I will be there
I will be there
I will be there
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 30 МИНУТ
Чтобы получить желаемую 1000 ккал повторяйте эту тренировку в 2 подхода подряд с перерывом ок 5 минут между кругами. ( в сумме 60 минут ).
Один круг это около 350-600 ккал в зависимости от вашего РОСТА, ВЕСА, Объёма МЫШЦ и ЖИРА в теле.
СОВЕТУЮ ВАМ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ В ПИТАНИИ, А НЕ ТРЕНИРОВКАХ.
Мой вес 94 кг при росте 190 см.
Делайте эту тренировку минимум 3 раза в неделю для достижения нужного эффекта. ( ГАНТЕЛИ ВЫБИРАЙТЕ исходя из вашего уровня подготовки ) советую девушкам использовать 3-6 кг одна гантель, а парням 5-10 кг.
Не забывайте о правильном питании, режиме сна и количестве выпитой воды за день.
Спасибо каждому за лайк и подписку!
Ваши 22X22
#тренировка30минут #22X22 #1000калорий
