Жизнь и здоровье

0.00
0 читателей, 3776 топиков

ТОП 5 упражнений для КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ!

Жизнь и здоровье

ТОП 5 упражнений для КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ! В сегодняшней тренировке я покажу свои Топ 5 моих самых любимых упражнений для ягодиц! Выполняя эти упражнения, вы сможете приподнять, округлить, а также увеличить их в объеме! Но для этого вам понадобится какое-либо отягощение. Подойдет абсолютно все: гантели, бодибар, сумка с песком или книгами, все, что весит более 5 кг. 

fitnessomaniya.ru/kyrs/pohydet-za-8-nedel/index.html — курс «Стройное тело за 8 недель»

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html

Etta James - I Just Want To Make Love To You

Жизнь и здоровье

Classic Mood Experience The best masterpieces ever recorded in the music history.
Join our Youtube: goo.gl/8AOGaN
Join our Facebook: goo.gl/5oL723
Etta James (born Jamesetta Hawkins; January 25, 1938 — January 20, 2012) was an American singer. Her style spanned a variety of music genres including blues, R

Katie Melua - I Will Be There - Full Concert Version (Official Video)

Жизнь и здоровье

Katie Melua performs I Will Be There, the first single from her new album Ketevan, available on all services: katiemelua.lnk.to/Listen

Pre-order Katie Meluas Album No. 8, out on 16th October 2020: katiemelua.lnk.to/Album8yv

Follow Katie Melua:
Facebook: katiemelua.lnk.to/Facebook
Instagram: katiemelua.lnk.to/Instagram
Twitter: katiemelua.lnk.to/Twitter
YouTube: katiemelua.lnk.to/YouTube

Listen to Katie Melua:
Spotify: katiemelua.lnk.to/ListenID/spotify
Apple Music: katiemelua.lnk.to/ListenID/applemusic
Amazon Music: katiemelua.lnk.to/ListenID/amazonmusic
Deezer: katiemelua.lnk.to/ListenID/deezer
YouTube Music: katiemelua.lnk.to/ListenID/youtubemusic

Orchestra: Docklands Sinfonia
Conductor: Mike Batt
Words/Music/Arr: Mike Batt
Produced by Mike and Luke Batt
Video directed and edited by Michael Dunne for Dramatico Entertainment Ltd

LYRICS:
She is like the lady down the road
Or just the woman up the street
Like any mother you may know
To me, she is the one who had it planned
To lead us all to Wonderland
She always wanted us to go
And she said
Dont ever be lonely

Remember, Ill always care
Wherever you may be
Remember I will be there
And like another lady that we know
She has a smile so bright and sweet
And hair as white as driven snow
Though life is never easy day to day
She has a very special way
To make us smile when we are low

And she says
Dont ever be lonely
Remember, Ill always care
Wherever you may be
Remember I will be there
Dont ever be lonely
Remember, I will be there
I will be there
I will be there

#KatieMelua #Ketevan