Комплекс упражнений с рюкзаками, направленных на похудение в домашних условиях поможет вашему телу приобрести бодрость, выносливость, силу и хорошее настроение на весь день!
С Яной Павлюк на канале timestudy.ru сжигать лишние калории очень легко!

Урок 3. Функциональная тренировка (или функциональный тренинг).

В этом видео уроке основное воздействие направлено на верхнюю часть корпуса, используя основные базовые упражнения и баланс.

Разминка для нашего тела очень важно, поэтому мы как всегда начинаем с нее. Далее переходим к проработке мышц спины, груди, плеч, рук а также мышцы пресса. Все упражнения выполнялись последовательно с прогрессиями.

При регулярных занятиях дома, красивое тело, хорошее настроение вам гарантировано!

Напоминаем, что тренировки дома подходят как для девушек так и для мужчин. Следуйте указаниям тренера, пейте воду!

Поехалииии!!!

Домашний Workout на все группы мышц тела за 15 минут. Эффективная тренировка от Арины и Дмитрия, профессионалов своего дела. Тренируемся вместе!
Наши ссылки:
fitprogram.ru
ofp-pro.com
instagram.com/ofppro
www.facebook.com/ofppro
www.vk.com/ofppro

Быстро и эффективно сжечь калории в любом месте!!!
Бегом на наш сайт:
www.homeafit.ru
Там полные программы тренировок!
Домашняя WORKOUT Тренировка FULL BODY с упором на ноги. В 20 минут входит: разминка 5 минут и три суперсета по три упражнения в каждом!400-500 ккал.
Хороших вам тренировок…
Ссылки:
www.homeafit.ru
www.instagram.com/fithome_adaptation/
www.facebook.com/homeafit/
www.vk.com/ofppro

Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнессу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.

Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк)

Плейлист Упражнения для рук www.youtube.com/watch?v=2N3LoN_Wq-Q

Кардио-тренировка — реальный путь к здоровью и красивой фигуре

Тренировочные программы и Марафоны похудения:
homeafit.ru
www.homeafit.ru/marafons

Жиросжигающая тренировка для дома на 22 минуты, с упором на ноги, функциональными упражнениями с собственным весом тела, интервальным HIIT методом!

Друзья, мы открыли инстаграм с тренировками, подписывайтесь и тренируйтесь с нами. Сжигаем калории эффективно и быстро!
www.instagram.com/fithome_adaptation

#hiit #тренировкидома

Тренировка дома в прямом эфире!
 Приготовьтесь жечь много калорий
Все тренировки на:
www.homeafit.ru
www.instagram.com/fithome_adaptation/
www.facebook.com/homeafit/
www.vk.com/ofppro

#тренировкадома #homeafit

Тренировка на 20 минут дома, с помощью функциональных упражнений, интервальным HIIT методом! www.instagram.com/fithome_adaptation
Друзья, мы открыли инстаграм с тренировками, подписывайтесь и тренируйтесь с нами. Сжигаем калории эффективно и быстро!

Наш сайт:
homeafit.ru

Худеем после карантина в домашних условиях! Домашняя программа рассчитана на 70 дней, тренировки без инвентаря, то что мы любим (функционал и высокоинтенсив). 1 июня старт и 10 августа финиш. Я взвесился и, честно, я в шоке, прибавил очень много! Значит будет интересно и тяжело, начинать с такого состояния жутко. С меня отчеты и сегодня первый отчет после 21 тренировочного дня. С вас поддержка в виде лайков и комментариев.
Cсылки на нас:
www.homeafit.ru
www.instagram.com/fithome_adaptation/
www.facebook.com/homeafit/
www.vk.com/ofppro

#тренировкадома #homeafit