КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки? Очень многие девушки не могут себе позволить надеть открытое платье или майку, так как кожа на руках висит, создавая некрасивый их внешний вид. Сегодня я вам покажу эффективный комплекс упражнений на трицепс, с помощью которого вы сможете подтянуть обвисшие руки, навсегда избавится от дряблого трицепса и комплекса перед открытой одеждой!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Для того, чтобы выглядеть моложе своего фактического возраста, не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Просто нужно помнить, что некоторые части нашего тела особенно подвержены старению, и обратить внимание именно на них.
Визитная карточка женщины — руки. Морщины и пигментные пятна в первую очередь выдают наш возраст. Бороться с ними помогают, в первую очередь, кремы. Косметолог расскажет, как выбирать «правильный» крем для рук, какие вещества должны в нем обязательно присутствовать и почему летом нужно покупать солнцезащитный крем не только для лица, но и для рук. А «звездный» диетолог Маргарита Королева расскажет, в каких продуктах содержатся витамины, помогающие нашим ручкам оставаться гладкими и шелковистыми.
Возраст женщины выдает не только кожа на руках, но и ногти. С годами они становятся более тонким и хрупкими, на них появляются желтые пигментные пятна. На пике моды — антивозрастной маникюр. Что это такое и как его делать? Выясним у специалиста.
Еще одно слабое место, которое не щадит возраст — лицо. Первые морщинки — мимические — могут появиться уже в 20 лет, из-за них не стоит паниковать. А вот с возрастными морщинами нужно бороться. Косметолог расскажет об одной из эффективных аппаратных процедур — лазерном омоложении. Но эта процедура довольно дорогая, не всем она по карману. А вот популярную сегодня гимнастику для лица — фейсфитнес — можно делать даже дома. Выясним, реально ли он помогает, и покажем упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Ну и, конечно, не следует забывать о продуктах, которые помогут лицу сохранить молодость и красоту.
Другая «мишень», по которой бьет возраст — живот. Даже у самых стройных после 40 лет начинает пропадать талия. На ее месте появляется «спасательный круг», который не спрячешь под одеждой. Спросим у эндокринолога, почему у женщин после 50 жир откладывается именно на животе, и расскажем, как с этим жиром бороться.
Оказывается, необязательно изнурять себя силовыми тренировками, главное — найти занятие по душе, которое и с лишним весом поможет справиться, и настроение поднимет. Актриса и телеведущая Елена Старостина расскажет, как занятия на пилоне изменили ее жизнь.
01. To Everness 0:00
02. While We Sleepwalk 6:30
03. A Billet Doux 13:25
04. Victory 21:33
05. The Happy Ending Is You 32:08
06. Beyond The Breeze 43:23
«Crash» is the first single on Nilüfer Yanyas new EP Feeling Lucky? which will be released December 11. Stream the single and pre-save the EP here: smarturl.it/FeelingLucky
Video Director: Molly Daniel
Producer: Becs Rainey
DoP: Simona Pranulyte
Lighting Director: Connor Adam
Focus Puller: Laura Flack
Grip: Oscar Whaley
Art Director: Megan Visser
Art Assistant: Rose Esme Lucas
Stylist: Angelique de Rafaele
MUA: Polly Mercer
Directors Assist: Elif Yanya
Edit: Courtney Marquard
Grade: Jack Tashdjian
Prod Co: Pinzutu Films
LYRICS
If you ask me one more question
I’m about to crash
If you ask me one more question.
If you ask me one more question
I’m about to crash
I look around there’s no competition
Where the heavy drinkers at?
Kind of like a presence
Kind of like an attitude
Can I learn your rhythms
Can I learn the way you move?
Kinda like a prison
Way theres not much to see
I kind of like the distance
To keep you away from me.
Deep inside my own illusions
Never going back
Deep inside my own confusion
I was under the impression
These things don’t go bad
I was under this impression
Its kinda like a prayer
The way lovers do
It’s kind of like a prayer
Kind of looks like you
Said if its not too late
I will make amends
Heavy like the water
I can’t swim against
I believe in conversations
I believed your lies
I believe in revelations
When it come to confrontation you meet me outside
You said there had been an invasion
And you didn’t mind
Kind of like a presence
Kind of like an attitude
Can I learn your rhythms
Can I learn the way you move?
Kinda like a prison
Way theres not much to see
I kind of like the distance
To keep you away from me.
If you ask me one more question
I’m about to crash
If you ask me one more question
If you ask me one more question
(It’s kinda like a presence)
If you ask me one more question
(Its kinda like an attitude)
It’s kind of like a rhythm
If you ask me one more question
If you ask me one more question
I’m about to crash
If you ask me one more question
Deep inside my own confusion never going back
Look around theres no competition
Where the heavy drinkers at?
Kind of like a presence
Kind of like an attitude
Can I learn your rhythms
Can I learn the way you move?
Said if its not too late
Way theres not much to see
Kind of like the water
I can’t swim against
If you ask me one more question I’m about to crash
If you ask me one more question.
528Hz Relaxing Music | Healing Energy Vibration | Peaceful Positive Energy | Sleep Instrumental youtu.be/FKGd_sfl9yE
«Miracle Tones Meditation»
Know that you are Appreciated and Always Welcome here. We are here to be of service to you and to our world by sharing High Vibrational Healing Frequency Music charged with Loving Intentions. Supporting you wherever you are on your journey. Co-Creating and Enhancing Peace, Love, and Happiness in your life, and the millions of people connecting with us.
All our music is tuned to 432Hz and 528Hz Miracle Tones that Heal, Change and Transform low vibrational energy (negative energy). Encouraging your body to purge and let go of what is no longer needed on a mental, emotional and physical level. Recharging the LIGHT within you. Activating and Upgrading your cells and your consciousness. Opening up your Heart. Expanding and sharpening your Awareness. When you Raise Your Vibration you also help to raise the collective vibration of our beautiful planet and all life on it. We are all One. One Heart. One Love. We live in a unique and important era. You matter. You are important. You are important to this planet. You are valuable. Your presence and energy make a difference. You are a beautiful expression of Life. Let´s shine together, Magnificent Soul.
@Sleep Instrumental
Youre listening to the official audio for Steve Jablonsky — «Arrival To Earth» from the album Transformers: The Score. Steve Jablonsky composed the score of Transformers, the first film in the Transformers film series directed by Michael Bay.
RHINO is the official YouTube channel of the greatest music catalog in the world. Founded in 1978, Rhino is the worlds leading pop culture label specializing in classic rock, soul, and 80s and 90s alternative. The vast Rhino catalog of more than 5,000 albums, videos, and hit songs features material by Warner Music Group artists such as Van Halen, Madonna, Duran Duran, Aretha Franklin, Ray Charles, The Doors, Chicago, Black Sabbath, John Coltrane, Yes, Alice Cooper, Linda Ronstadt, The Ramones, The Monkees, Carly Simon, and Curtis Mayfield, among many others. Check back for classic music videos, live performances, hand-curated playlists, the Rhino Podcast, and more!
Maybe Im foolish, maybe Im blind
Thinking I can see through this and see whats behind
Got no way to prove it so maybe Im blind
But Im only human after all, Im only human after all
Dont put your blame on me
Take a look in the mirror and what do you see
Do you see it clearer or are you deceived in what you believe
Cos Im only human after all, youre only human after all
Dont put the blame on me
Dont put your blame on me
Some people got the real problems
Some people out of luck
Some people think I can solve them
Lord heavens above
Im only human after all, Im only human after all
Dont put the blame on me
Dont put the blame on me
Dont ask my opinion, dont ask me to lie
Then beg for forgiveness for making you cry, making you cry
Cos Im only human after all, Im only human after all
Dont put your blame on me, dont put the blame on me
Some people got the real problems
Some people out of luck
Some people think I can solve them
Lord heavens above
Im only human after all, Im only human after all
Dont put the blame on me
Dont put the blame on me
Im only human I make mistakes
Im only human thats all it takes to put the blame on me
Dont put your blame on me
Im no prophet or messiah
Should go looking somewhere higher
Im only human after all, Im only human after all
Dont put the blame on me, dont put the blame on me
Im only human I do what I can
Im just a man, I do what I can
Dont put the blame on me
Dont put your blame on me"
terne
