Welcome to your 15 Minutes Full Body Stretching Routine! This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility
Здравствуйте, мои спортсменки! Все мы любим сладкое, любим шоколадки, мармеладки, зефир, тортики, пастилу и т.д… Давайте разбираться, что можно есть из сладкого и продолжать худеть. Как правильно рассчитывать безопасную порцию сладкого и похудеть без особых ограничений. Так же немного поговорим про высокий гликемический индекс(ГИ).
Тайм-коды:
00:00 Приветствие
01:20 О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ
03:25 Худеть можно потребляя сладкое
04:00 Какие сладости можно есть
04:35 Можно ли эклеры
05:03 Можно ли торты
05:16 Можно ли сникерсы
05:47 Какие же сладости действительно можно есть
07:57 Примеры продуктов содержащие только сахар
08:31 Про пастилу
09:26 Про зефир в шоколаде
09:59 Про мармелад
10:37 Про моё любимое — маршмеллоу/воздушный зефир
12:17 Про наше любимое — шоколадки
14:35 Про сухофрукты: финики, чернослив, курага, изюм
17:46 Про высокий гликемический индекс(ГИ)
Quer aprender a dançar exatamente esse vídeo diretamente comigo? Clica nesse link e conheça meu curso online — ricardowalker.com.br/the-evolution-br/
Te espero lá!!! ;)
Michael Jackson foi um artista que inspirou todos os dançarinos do mundo, desde uma bailarina de ballet até um dançarino de hip-hop. Todos algum dia se impressionaram com o famoso moonwalk e foram tocados de alguma forma pelo talento único que ele tinha para dançar.
Esse vídeo é sobre isso, sobre o legado incrível que ele nos deixou em relação a dança, muito obrigado Michael pela constante inspiração, espero que todos gostem!
Muito obrigado aos dançarinos Patrick Tico, Alexandre Mayrink (Lelê) e Gabriel Zaidan por terem me ajudado a realizar essa ideia que eu já tinha em minha cabeça a mais de um ano, sem vocês esse vídeo não teria sido possível!
Não esqueçam de deixar o seu like no vídeo, um comentário, e compartilhe com todos seus amigos, sejam eles dançarinos, fãs do Michael, amantes da arte, etc.
For licensing/commercial usage, please contact licensing@rumble.com
terne