0.00
0 читателей, 3776 топиков

30-Minute Island Vibes Cardio Dance


Get ready to «rock your best» with this Island Vibes Cardio Dance and Booty-Toning Workout! Led by professional dancer and fitness professional Raquel «Rocky» Horsford, who is bringing Caribbean flair to this calorie-burning workout. This high-energy, low-impact cardio workout will make you feel like youre on vacation! If you love this dance, you can find Rockys 45-minute workout on her Glow shop: bit.ly/rockyonglow

For more from Rocky, visit:

www.instagram.com/rockyourbest_fit/

On Rocky: Carbon38 outfit and Nike shoes

On Tarra: Onzie bra, Body Glove leggings, and Reebok shoes

On Reyven: Body Glove top, Lorna Jane leggings, and APL shoes

On Jenny: Lorna Jane outfit and APL shoes

On Kayln: Ghost Flower top, Body Glove leggings, and APL shoes

POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.

Subscribe to POPSUGAR Fitness!

www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit

Like us on Facebook!

www.facebook.com/PopSugarFitness/

Check us out on Instagram!

www.instagram.com/popsugarfitness/

Eat Clean with POPSUGAR

Get a full 2-week clean-eating plan with our brand-new app! 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and treats, simple shopping lists, and more! Get the app here: itunes.apple.com/us/app/clean-eating-plan-and-recipes/id1262482098?mt=8

Visit POPSUGAR!

www.popsugar.com/fitness/30-Minute-Island-Vibes-Caribbean-Dance-Workout-45913296

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай


В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition — rocketnutrition.ru

Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас.

Второй день тренировки (спина и бицепс): www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE

В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс).

Владимир Сучков ВК: vk.com/plrat
Сергей Югай ВК: vk.com/sergeibodik

Тренировка будет состоять из шести упражнений:
1. Жим лёжа
2. Жим лёжа на наклонной скамье
3. Разведение гантелей
4. Французский жим
5. Сгибание руки с гантелью
6. Разгибание рук в блоке

Следующее видео будет посвящено тренировке мышц спины и бицепса (https://www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE)

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав


Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition — rocketnutrition.ru

Станислав Линдовер расскажет о правильной технике жима лёжа, приседаний и становой тяги. Вы узнаете о том, как правильно выполнять эти упражнения и как получить от них максимальный результат.

Подписка на канал: goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: vk.com/musclerussia

Снято в клубе: Fresh-Fitness
Станислав Линдовер ВК: vk.com/id12712379

Базовые упражнения — это основа фитнеса и бодибилдинга. Любой занимающийся в тренажёрном зале, рано или поздно сталкивается с необходимостью выполнять базовые упражнения, ведь большинство считает, что без выполнения этих упражнения не будет прогресса. Так ли это?

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

MAKE BODY с Вероникой Романовой | 26 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class


Make Body – универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.

Вероника Романова — тренер World Class Кунцево. Сертифицированный тренер Les Mills, кандидат в мастера спорта по фитнес-аэробике.

Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Получайте уведомления о занятиях прямо в календарь вашего телефона: evt.me/wclonline

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs

MAKE BODY с Дмитрием Виноградовым | 16 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class


Make Body – универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.

Дмитрий Виноградов — супервайзер World Class Оружейный. Презентёр российских и международных конвенций по направлениям: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг.

Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs

MAKE BODY с Дмитрием Виноградовым | 2 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class


Make Body – универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.

Дмитрий Виноградов — супервайзер World Class Оружейный. Презентёр российских и международных конвенций по направлениям: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг.

Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs

MAKE BODY с Дмитрием Виноградовым | 7 октября 2020 | Онлайн-тренировки World Class


Make Body – универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.

Дмитрий Виноградов — супервайзер World Class Оружейный. Презентёр российских и международных конвенций по направлениям: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг.
Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs
TikTok — tiktok.com/@worldclassclubs

L.A.B. с Дмитрием Виноградовым | 31 марта 2020 | Онлайн-тренировки World Class


L.A.B. – силовая тренировка с акцентом на мышцы ягодиц, ног и пресса. Отличный помощник в развитии силы, выносливости, а также в снижении веса!

Дмитрий Виноградов — супервайзер World Class Оружейный. Презентёр российских и международных конвенций по направлениям: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг.

Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs

The Power Of Now


Provided to YouTube by Ultra Music

The Power Of Now · Steve Aoki · Headhunterz

Neon Future Odyssey

℗ Ultra Records, LLC

Producer: Headhunterz
Producer: Steve Aoki
Music Publisher: Copyright Control
Composer: Friso Venema
Music Publisher: Pillowface Music / WB Music Corp
Composer: Steve Aoki
Music Publisher: Ultra International Music Publishing
Composer: Willem Rebergen

Auto-generated by YouTube.

MAKE BODY с Дмитрием Виноградовым | 14 мая 2020 | Онлайн-тренировки World Class


При поддержке @Beats by Dre и @Сеть магазинов re:Store
Купить наушники Beats Powerbeats Pro: bit.ly/2WPT2RN

Примите участие в #PowerbeatsChallenge, узнайте больше на worldclass.ru/online-training

#beatsbydre #restore_ru

Make Body – универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.

Дмитрий Виноградов — супервайзер World Class Оружейный. Презентёр российских и международных конвенций по направлениям: степ, аэробика, силовой и функциональный тренинг.

Расписание онлайн-тренировок на worldclass.ru/online-training/

Получайте уведомления о занятиях прямо в календарь вашего телефона: evt.me/wclonline

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/worldclassclubs
Facebook — facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — vk.com/worldclassclubs