Растяжка для начинающих на все группы мышц. После тренировки нужно обязательно растягиваться и тянуть мышцы. Это касается любой тренировки. Сегодня я покажу вам комплекс упражнений на растяжку, в котором мы проработаем все группы мышц. Данная растяжка хорошо подойдет для начинающих, но и бывалые спортсмены тоже могут ее выполнять после своей тренировки.

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

fitnessomaniya.ru/pohudet-bez-trenazherov/ — мой курс по похудению в домашних условиях

www.youtube.com/watch?v=aSJ19FBjjL8 — растяжка после тренировки

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/

Great video of the hit song from 1977…

Provided to YouTube by Believe SAS

Under a Blanket of Blue · Ella Fitzgerald, Louis Armstrong

Ella and Louis (Classic Album — Digital Remastered)

℗ Ornithology Rec

Released on: 2011-07-14

Music Publisher: D.R
Author: Neiburg
Composer: Symes

Auto-generated by YouTube.

CONAN Highlight: Joe and Sofia Vergaras chihuahua, Bubbles has very little interest in Sofia or Grogu.

More CONAN @ teamcoco.com/video
Team Coco is the official YouTube channel of late night host Conan OBrien, CONAN on TBS

-The Sea-
You can order Symphonic Tales on Vinyl and Cd (signed) on
www.haevnmusic.com

We recorded one of our dearest songs with a 50 piece string orchestra for our new cd Symphonic Tales. We want to thank everyone who helped us with making this dream come true.

Arranged and conducted by Tom Trapp

In The Currents studio, Tash Sultana orchestrated a carefully choreographed performance of «Jungle» using numerous loops to lay down guitar tracks — starting with the basic chord progression, then moving to ornamentation, followed by a bassline. At that point, they shifted to percussion, and when all the pieces were in place, started singing to the layers of music they create. Sultana also adds some rocking guitar parts to each song, showcasing a playing style that invites comparisons to Prince.

Hear the entire session here: www.thecurrent.org/feature/2017/10/25/tash-sultana-rocks-out-in-the-current-studio

Queens of the Stone Age live @ Montreux Jazz Festival, 08/07/2018. Set list:

00:00 Intro 1 — Singin in the Rain
00:37 Intro 2 — A Clockwork Orange theme by Wendy Carlos
01:52 A Song for the Deaf
07:21 Sick, Sick, Sick
11:18 Feet Dont Fail Me
19:15 The Way You Used to Do
24:14 You Think I Aint Worth a Dollar, but I Feel Like a Millionaire
26:56 No One Knows (30:37 Jon Theodore solo)
34:21 The Evil Has Landed
41:58 In the Fade (dedicated to Natasha Shneider)
46:28 My God Is the Sun
51:56 Burn The Witch
59:08 Domesticated Animals
01:04:08 Make It Wit Chu
01:11:42 Head Like a Haunted House
01:15:08 If I Had a Tail (01:19:35 Homme solo)
01:20:27 Villains of Circumstance
01:28:41 Little Sister
01:32:30 Go With the Flow
01:38:40 A Song for the Dead

Josh Homme
Troy Van Leeuwen
Dean Fertita
Jon Theodore
Michael Shuman

www.instagram.com/qotsa_archive
twitter.com/qotsaarchive
soundcloud.com/qotsa-archive

www.youtube.com/user/QOTSAarchiveFULL2
www.youtube.com/user/QOTSAarchiveFULL3
www.youtube.com/user/QOTSAarchiveFULL4

Chris Rea Greatest Hits Full Album — Chris Rea Playlist 20120 — Best Songs Of Chris Rea
Chris Rea Greatest Hits Full Album — Chris Rea Playlist 20120 — Best Songs Of Chris Rea
Chris Rea Greatest Hits Full Album — Chris Rea Playlist 20120 — Best Songs Of Chris Rea 2020

Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix

Parra for Cuva playing an exclusive live set from Cañon del Sumidero, in Chiapas, Mexico for Cercle

☞ Subscribe to our channel for more videos: bit.ly/2BINQUh
☞ Subscribe to our Spotify playlist: Cercle.lnk.to/Spotifyplaylist/

☞ Cercle Records
Parra for Cuva — Sumidero
cercle.lnk.to/ParraforCuvaSumidero

☞ Parra for Cuva
www.facebook.com/parraforcuva.official
www.instagram.com/parra_for_cuva/
open.spotify.com/artist/238y1dKPtMeFEpX3Y6H1Vr?si=oMfaoCv8Te-uxvHBQQ-BvA

Video credits:

Artist: Parra for Cuva
Venue: Cañon del Sumidero, Chiapas, Mexico
Produced by Cercle
Executive producers: Philippe Tuchmann