Жизнь и здоровье

0.00
0 читателей, 3776 топиков

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

Жизнь и здоровье

Запишись на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

Большой курс по продольному шпагату:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

Онлайн-марафон по растяжке:
imaginefitness.online
Длительность: 10 дней
Старт нового потока: 14 декабря

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки.

Жизнь и здоровье

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Эффективная тренировка для пресса в домашних условиях:
Инструктор: Пирогова Наталья
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Cyberpunk 2077 Radio Mix (Electro/Cyberpunk)

Жизнь и здоровье

Hello Cyberpunk fans! This is first Cyberpunk 2077 Radio Mix, back again. This is an aggressive mix of Electro/Cyberpunk music. Join my channel for more related music! (TRACKLIST BELOW)

If you want to hear more Synthwave/Cyberpunk/Electro music follow my channel, and remember that I have Spotify! (link below)

Join my Patreon to support my music!:
www.patreon.com/NightmareOwl

My social links: — - — -

www.youtube.com/user/NightmareOwlMusic
nightmareowl.bandcamp.com/music
twitter.com/nightmareowlFML
open.spotify.com/artist/3aVTP9q5z6kOdQfG10j67O
nightmareowl.com

TRACKLIST:
1 The Encounter — Astrid (feat. Street Cleaner) (0:00 — 4:45)
2 Hyper — Clockwork (4:45 — 9:08)
3 EDDIE — Still Healing (9:08 — 14:31)
4 Owl Vision — Warhogz (14:31 — 18:00)
5 Boys Noize — Overthrow [blanke flip] (18:00 — 20:51)
6 Social Kid — Transmissions (20:51 — 24:45)
7 Owl Vision — Eclypz (24:45 — 29:29)
8 Virtual Self — eon break [blanke flip] (29:29 — 32:07)
9 Virtual Self — Ghost Voices (Shadient Edit) (32:07 — 35:20)
10 Lemay — Digital Disaster (35:20 — 38:06)
11 REZZ — Insomnia (BLACK NOIZE VISION) (38:06 — 43:10)
12 Notaker — Fatal System Error (43:10 — 47:35)
13 The Encounter — Claire (47:35 — 51:26)
14 Formshift — Devolution — HE08 (51:26 — 56:00)
15 Hyper — Spoiler (56:00 — 1:00:27)
16 REZZ — ID (First track on «Nightmare on Rezz Street») (1:00:27 — 1:02:24)

СТРЕТЧИНГ урок 3 | С Фирсовой ты сядешь на шпагат!

Жизнь и здоровье

Полный курс доступен на нашем сайте: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/105-stretching-video-uroki

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц

Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс нагрузок с мышц чреват появлением болезненных ощущений и сниженной работоспособностью. В качестве такой разминки выступает стретчинг – комплекс специальных упражнений, которые разогревают и приводят мышцы в порядок после нагрузок.

Каждый урок направлен на разогрев и подготовку мышц и связок к тому, чтобы в конечном счете сесть на желаемый шпагат (продольный, поперечный).

В данном уроке мы продолжаем тянуться, добавляем новые техники, которые приблизят Вас к желаемому результату!

Best of Lost Years | Best of Synthwave And Retro Electro Music Mix

Жизнь и здоровье

✖ Subscribe to ThePrimeCronus (Epic/Orchestral/Trailer Music): goo.gl/jrSyRt
✖ Subscribe to ThePrimeCronus II: goo.gl/P5T9gI
✖ Subscribe to One Hour Station (1-Hour Mixes): goo.gl/44ZRnG

▼ Support:
Facebook: www.facebook.com/Lost-Years-193081624071230/
Soundcloud: soundcloud.com/lostyears
Basecamp: rossocorsarecords.bandcamp.com/music

▼ Track List:
[0:00:00] — Pump
[0:05:12] — Red Horizon
[0:08:35] — The Connection
[0:13:10] — Nuclear
[0:18:28] — Storm
[0:23:33] — Breeze
[0:27:50] — Amplifier
[0:31:20] — Converter
[0:35:33] — Park Avenue 1989
[0:39:53] — The Second
[0:43:40] — Breacher
[0:47:16] — The Harbour Heist
[0:51:20] — Black Waves
[0:56:13] — West Side Lane
[0:59:58] — Stalker
[1:04:43] — Beneath The Surface
[1:09:42] — Cross The Line
[1:14:18] — Snakebite

Thanks to Phil Lewis for creating timestamps.

▼ Wallpaper:
Tony Skeor
skeor.artstation.com/

▂
Note for the new Artists:

✖✖ If you would like to submit your track, visual art for promotion.
✖✖ If you want to adding any kind of information which belongs to the video (audio or visual)
✖✖ If you have any issues regarding any of the videos.

Please look for my email address in my channels about page, please do not send me message on this channel.

▂
Submission Requirements:

✖✖ Audio