The best of sovietwave, synthwave, chillwave and electronic music.
Patreon — www.patreon.com/newsovietwave
Yandex.Money — money.yandex.ru/to/41001381716424

Tracklist:
00:00 Gummy Boy — Dont Leave
03:25 20 Years — Закат
08:02 elektrodepo — sequence
12:34 ИА Бежевая Луна — Мечты о космосе
14:36 Гербарий — Никто не видит
19:03 УРАН-08- Выше
21:07 ППВК — Далёкое Прошлое Светлое
24:24 Пустая Электричка — Заря-1
27:33 луноберег — уединение
30:08 Pen Friend — Avenew
33:00 Наукоград — Отражение

Picture source: img.fireden.net/tg/image/1535/49/1535491524075.jpg

#sovietwave #newsovietwave

All Rights Reserved by the original artists

Сегодня выполняем комплекс упражнений по стретчингу для спины!

The best of sovietwave mix, chillwave, synthwave, and electronic music.
Patreon — www.patreon.com/newsovietwave
Yandex.Money — money.yandex.ru/to/41001381716424

Tracklist:
00:00 Маяк — Новые дома
03:20 Маяк — Планетарий
06:47 Импульс-80 — Луч Надежды
11:23 Функция Запаздывания — Сквозь звезды
15:33 Функция Запаздывания — Далекие миры
19:42 Pluto(134340) — Конец эпохи (26121991)
23:53 Клет — Восток-1
26:58 Любительская частота — В неоновых сумерках лета
31:12 Electronica 302 — Прожектор
34:43 20 Years — Небо над нами
38:07 ИА Бежевая Луна — Восток

Visual Art: MacRebisz www.deviantart.com/macrebisz/art/Shadow-of-Mars-852382101

#sovietwave #newsovietwave

All Rights Reserved by the original artists

Metallicas official music video for “Nothing Else Matters,” from the album “Metallica.” Subscribe for more videos: tallica.lnk.to/subscribe

Directed by Adam Dubin
Filmed during the recording of The Black Album in Spring 1991 in North Hollywood, CA

Video Premiere Date: February 25, 1992

Listen to Metallica: tallica.lnk.to/listen

Follow Metallica:
Website

Продолжаем работать со своим телом и прокачивать мышцы. Очередная серия Power-тренировок.

В начале урока, после разминки, отрабатываем с грифом технику движения для правильного выполнения последующих упражнений. Тренировка построена из нескольких блоков:

1) Работаем с крупными группами мышц, а именно ноги. Вторая половина первого блока направлена на проработку мышцы пресса.

2) Работаем с верхним плечевым поясом и мышцами спины.

3) В третьем блоке включаем руки (бицепс, трицепс) и ягодицы.

Напоминаем, что тренировки должны носить регулярный характер. Тренируясь 2-3 раза в неделю вы заметно улучшите свои показатели, ну и конечно же фигуру.

Этот видео урок по силовой тренировке направлен на укрепление мышц верхней части туловища. Вы научитесь правильно и эффективно выполнять упражнения для проработки нескольких крупных групп мышц:
• Мышц спины;
• Мышц живота;
• Грудных мышц;
• Мышц плечевого пояса.

Данные упражнения одинаково полезны и для мужчин, и для женщин, поэтому их можно выполнять дома всем.

Tracklist:
00:00 Dont Leave — Gummy Boy
03:30 Зодиак — Зодиак
05:55 Творожное озеро — Гроза
11:08 PRIRODA — 8080
14:27 Маяк — Выше Звезд
18:00 Марксэн — 600 Вт
23:56 Фриссон — Континуум
27:50 Импульс-80 — полет к звездам
32:21 Буран — Воскрешение

The best Back To The 80s Retro Synthwave Music inspired by «Stranger Things» series.
★ Subscribe

1866 — 1925

Big Driis comes through with the slammers, only on Radar.

— RADARRADIO.com
facebook.com/RadarRadioLDN
twitter.com/RadarRadioLDN
instagram.com/RadarRadioLDN