#нижнийпресс #5минут #powerlady
Низ живота, это проблемная зона почти всех девушек.
А как у тебя с этим?
Если тоже торчит живот и никак не виднеются заветные полосочки в низу, тогда наш новый утренний ритуал точно для тебя!
Более того, я считаю, что он нужен всем!
Многие из нас не включают на тренировках, те самые мышцы (паховые связки, внутренние косые мышцы живота) и поэтому живот просто не держится, он вываливается вперёд ☹️.
Так давайте же уделим нашим красивым животикам всего 5 минут в день!?
Выполняйте со мной этот утренний ритуал регулярно и уже скоро вы увидите результат!
_________
Привет! Я Наташа Петрович — фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни — спорт и здоровое питание, моя цель — подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной — 30$ в месяц powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки — 10$ в месяц powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________
Did you ever want it?
Did you want it bad?
Ohhh, my
It tears me apart
Did you ever fight it?
All of the pain
So much pride
Running through my veins
Bleeding, Im bleeding
My cold little heart
Oh I, I cant stand myself
And I know
In my heart, in this cold heart
I can live or I can die
I believe if I just try
You believe in you and I
In you and I
In you and I
In you and I
Did you ever notice
Ive been ashamed
All my life
Ive been playing games
We can try and hide it
Its all the same
Ive been losing you
One day at a time
Bleeding, Im bleeding
My cold little heart
Oh I, I cant stand myself
And I know
In my heart, in this cold heart
I can live or I can die
I believe if I just try
You believe in you and I
In my heart, in this cold heart
I can live or I can die
I believe if I just try
You believe in you and I
In you and I
In you and I
In you and I
In you and I
In you and I
In you and I
In you and I
Maybe this time I can be strong
But since I know who I am
Im probably wrong
Maybe this time I can go far
But thinking about where Ive been
Aint helping me start
Walkers! I’m beyond excited to share this video with you. Collaborating with Hans Zimmer on this release has been an out-of-body experience on a whole different level. Everyone who knows me, knows that I’m a huge fan of his work, and it has played a big part of my musical journey. Especially “Time,” which is probably my favorite song ever. Plus it marks the 10th anniversary for Inception this year too. I’m as grateful as I can possibly be for this opportunity!
Making this music video during a world that’s on lockdown, provided some obvious challenges. However, we decided to use that to our advantage, and I really hope you like the result. Let me know what you think in the comment section below!
Tracklist:
01 — Wolves At Night 00:00
02 — Now That Youre Home 04:03
03 — The Neighborhood Is Bleeding 07:10
04 — I Can Feel Your Pain 09:59
05 — Where Have You Been? 12:52
06 — I Can Barely Breathe 19:09
07 — Sleeper 1972 24:08
08 — Golden Ticket 28:16
09 — Alice And Interiors 31:48
10 — Dont Let Them See You Cry 36:10
11 — Colly Strings 37:53
℗ 2017 Loma Vista Recordings., Distributed by Concord Music Group, Inc.
Released on: 2017-07-28
Producer: Catherine Marks
Producer: Andy Hull
Producer: Robert McDowell
Producer, Additional Producer: John Congleton
Producer, Additional Producer: Dan Hannon
Producer, Additional Producer: Jonathan Wilson
Composer Lyricist: Andy Hull
terne