Вебинар по развитию гибкости от 2012 года.
План:
1. Что такое стретчинг
2. Зачем нужен и что дают занятия стретчингом
3. Разбор ошибок, заблуждений и глупостей
4. Правила растяжки мышц. Растяжка методом расслабления.
5. Готовый комплекс растяжек.
6. Ответы на вопросы.
Эффективный стретчинг — полный курс развития гибкости stretching.ggym.ru/
Сайт автора — ggym.ru
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▼ Track List:
Track List:
Tokyo Rose — Midnight Chase 0:00
Cosmic Sand — 9h00 3:08
FAZZIO — Midnight Rider 7:04
Mega Drive — Dataline 11:38
Kirk Gadget — Intruder 17:42
Daniel Deluxe — Cerberus 23:41
Bourgeoisie — Industrial Sector 3083 27:43
Power Glove — Streets of 2043 31:15
Bourgeoisie — The Last Emperor 36:16
Niky Nine — Ozuwara Theme 41:14
Flash Arnold — City Limits 46:24
Dance With The Dead — Battle 50:04
Jordan F — So Close 54:14
Savant — Prototype 58:14
LazerHawk — King of The Streets 1:02:23
Power Glove — Nightforce 1:07:07
FM Attack — With You Tonight 1:11:22
The Outrunners — Running For Love And Money 1:16:25
FM Attack — Hopeless Romantic 1:21:00
Le Matos — Sarah 1:24:05
Ghosthustler — Someone Elses Ride 1:30:16
DANGER — 4h30 1:35:07
Futuro — Fantasma damore 1:39:36
Juno Dreams — Space Warp 1:44:00
SFERRO — Atlantic 1:48:47
STARFORCE — Summer of 2085 1:52:49
Arcade High — Only In July 1:58:42
Rain Sword — Shadow in the Dark 2:02:41
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Soundtrack/theme song from the 1982 Sylvester Stallone film «Rocky III» with Sylvester Stallone, Talia Shire, Burgess Meredith, Burt Young, Carl Weathers
KEXP.ORG presents The Lumineers performing live for KEXP at Columbia City Theater. Recorded April 1, 2016.
Songs:
Sleep On The Floor
Ophelia
Flowers In Your Hair
Ho Hey
Cleopatra
Slow It Down
Dead Sea
Angela
Big Parade
Submarines
Scotland
Gun Song
My Eyes
Charlie Boy
Stubborn Love
Host: John Richards
Audio Engineers: Jackson Long, Josh Osmond
JMB Productora presenta el soundtrack completo de la serie de Netlfix «Gambito de Dama» música original de Carlos Rafael Rivera — compositor y director.
Tracks:
1 — Main Title (Titulo principal) 00:00:00
2 — Beths Story (La historia de Beth) 00:01:46
3 — Methuen Home For Children 1957 (Hogar de niños de Methuen 1957) 00:03:41
4 — The Scholars Mate ( El compañero del erudito) 00:04:43
5 — Youre Gloating (Estas regocijada) 00:05:45
6 — Training With Mr. Schaibel (Entrenando con el Sr. Schaibel) 00:06:46
7 — Am I Good Enough Now (¿Soy lo suficientemente buena ahora?) 00:09:36
8 — Playing Mr. Ganz (Interpretando al Sr. Ganz) 00:10:48
9 — Ceiling Games (Juegos de techo) 00:12:17
10 — First Day At School (Primer día en la escuela) 00:14:21
11 — The Green Pills (Las píldoras verdes) 00:15:26
12 — Kentucky State Championship 1963 (Campeonato del Estado de Kentucky 1963) 00:16:49
13 — Top Boards (Tableros superiores) 00:17:54
14 — Playing Townes (Jugando Townes) 00:18:50
15 — Playing Beltik (Jugando Beltik) 00:22:29
16 — The Lake — Cincinnati (El lago — Cincinnati) 00:25:30
17 — Playing Benny — Las Vegas 1966 (Interpretando a Benny — Las Vegas 1966) 00:27:07
18 — Two Sides Of The Same Coin (Dos caras de la misma moneda) 00:31:29
19 — Mexico City Invitational 1966 (Invitacional Ciudad de México 1966) 00:34:09
20 — Playing Girev I (Jugando a Girev I) 00:36:25
21 — Playing Girev II (Jugando a Girev II) 00:38:21
22 — Borgov I (Borgov I) 00:40:39
23 — Beth Alone (Beth sola) 00:44:09
24 — Ohio US Championship 1967 (Campeonato de Estados Unidos de Ohio 1967) 00:46:04
25 — New York (New York) 00:47:39
26 — Training With Benny (Entrenando con Benny) 00:48:40
27 — Paris Tournament 1967 (Torneo de París 1967) 00:50:49
28- — 29 — Jolene! (Jolene!) 00:53:10
30 — Returning To Methuen (Regresando a Methuen) 00:54:59
31 — Turning Point (Punto de inflexión) 00:56:05
32 — USSR (Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas) 00:57:59
33 — Moscow Invitational 1968 (Moscú Invitational 1968) 00:58:58
34 — Close Your Eyes (Cierra los ojos) 01:06:18
35 — Borgov III (Borgov III) 01:08:39
36 — The Final Game (El juego final) 01:11:37
37- Take It, Its Yours (Tómalo, es tuyo) 01:18:55
38 — Sygrayem Lets Play (Sygrayem Juguemos) 01:20:58
Carlos Rafael Rivera De ascendencia cubano-guatemalteca, Carlos nació el 18 de agosto de 1970 en Washington, D.C. y creció en Guatemala, Costa Rica, Panamá, y Miami. Estudió guitarra con Carlos Molina, y composición en la Universidad Internacional de Florida (FIU), en Miami, con Fred Kaufman y Orlando García, y prosiguió estudios en la Universidad del Sur de California (USC), con Stephen Hartke y Donald Crockett.
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