Всем привет. Сегодня хочу вам предложить варианты разминки перед тренировкой и растяжкой после.

Костюм из этого видео: ali.ski/Wj_Im

INSTAGRAM: www.instagram.com/xenia_rg

Впечатления о курсе обучения в Институте Йоги Айенгара в Пуне, Индия.

Почему именно Йога Айенгара? Кто это такой? В чем главный секрет данного метода? В интервью раскрыта история знакомства Татьяны с этим направлением, биография Б.К.С. Айенгара, суть его метода, впечатления от обучения в Институте Айенгара в Пуне (Индия), о его наследии и многое другое. Постарайтесь проникнуть сердцем и вдохнуть частичку Великого! Усаживайтесь поудобнее и приятного Вам просмотра.

Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм — instagram.com/yogatanya
➾ Вконтакте — vk.com/tanyayoga

Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎
➾ Сайт — yoga-vishnu.com
➾ Вконтакте — vk.com/yogavishnu
➾ Инстаграм — www.instagram.com/yoga_vishnu

Йога-Туры в Гоа: ❤︎
➾ Вконтакте — vk.com/vishnutour

Тайм-коды:
0:00 Почему Йога Айенгара?
5:54 Кто такой Б.К.С. Айенгар?
7:40 Как узнать, что я в зале Йоги Айенгара?
8:08 Могут ли практиковать больные или травмированные ученики?
8:47 Посещала ли ты Институт Йоги Айенгара в Пуне, Индия?
10:14 Как попасть в Институт Йоги Айенгара?
11:59 Как проходит обучение в Институте Айенгара?
13:43 Кто преподает в Институте Айенгара?
14:33 Сколько длится курс один обучения?
15:37 Положительные и отрицательные воспоминания об Институте
18:25 Что бы ты сказала Айенгару, если бы он был жив?

#йога #айенгар #уроки #йогадома #йогадляначинающих #йогадляновичков #тольятти #индия #пуна

На этом уроке мы активно разрабатываем и укрепляем грудной отдел позвоночника, вырабатывая навык правильного положения спины и работая с такой проблемой, как сутулая (круглая) спина.

Также, подробно прорабатываем шею и мышцы брюшного пресса.

Заканчиваем занятие выполнением перевернутых положений и рассматриваем варианты их правильного выполнения.

Ведь работа с перевернутыми позами — это оздоравливающее воздействие на весь организм в целом, улучшение функционирования пищеварительной, репродуктивной, кровеносной и дыхательной систем организма.

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
Инструктор: Юлия Пегасова instagram.com/yogapegas
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

IMAGINE cake — кулинарная онлайн-студия
——————————————————————————————————

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginecake.online

Как приготовить морковный капкейк в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт домашнего десерта:
Кондитер: Ольга Колпинская instagram.com/syroksaharok

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:

— морковь 100г
— орехи грецкие 40г
— цедра 1 апельсина
— 2 яйца
— сахар 130г
— мука 130г
— корица
— мускатный орех
— разрыхлитель

ДЛЯ КАРАМЕЛИ:
— сахар 200г
— вода 50мл
— сливки 160г
— масло слив 50г

ДЛЯ КРЕМА:
— сыр творожный 400г
— сах. пудра 100г
— сливки 33-35% 15г

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Gvozdeva Dance — проект, с помощью которого ты сможешь посещать индивидуальные тренировки с Илоной Гвоздевой не выходя из своего дома!

В первой видео-тренировке мы выучим базовые движения латиноамериканских танцев, которые помогут тебе развить женственность, пластику тела, чувство ритма и просто обрести хорошее настроение.

Так что скорее надевай удобный костюм для тренировок и давай танцевать!
___________
Подпишись на мой Instagram: instagram.com/ilonagvozdeva?igshid=1h23jxjn9u5j2
___________
Сотрудничество и реклама: instagram.com/negreylina?igshid=1kdtiol3uvqm9 или gvozdeva.pr@gmail.com

Рецепт:

Мука — 3,5 ст. муки (560 гр.) 0,5 ст на подсыпку (всего 640 гр. уходит муки)
Мёд- 3 ст. л. (150 гр.)
Сахар — 1 стакан (220 гр.)
Яйца — 3 шт.
Масло сливочное — 100 гр. (или маргарин)
Сода 1,5 ч. л. соды
Лимонный сок — 1,5 ст. л.(или уксус 9%)
Соль — 1 щепотка

Крем:
Сметана 20 % — 1 кг ( чем жирнее тем лучше)
Сахар — 1 стакан (220 гр.)
Ванильный сахар — 2 пакетика (16 гр.)

Приятного аппетита!

====================================

Recipe:

Flour — 3.5 tbsp. flour (560 g.) 0.5 tbsp for adding (a total of 640 g. leaves flour)
Honey — 3 tbsp. l (150 gr.)
Sugar — 1 cup (220 g.)
Eggs — 3 pcs.
Butter — 100 gr. (or margarine)
Soda 1.5 tsp soda
Lemon juice — 1.5 tbsp. L. (or 9% vinegar)
Salt — 1 pinch

Cream:
Sour cream — 1 kg.
Sugar — 1 cup (220 g.)
Vanilla Sugar — 2 sachets (16 g.)

Enjoy your meal!

====================================

Музыка:
clck.ru/FZzu3

====================================

Наш канал «Вот такая цыганская семья»:
goo.gl/4KgYoG

====================================

Мой Instagram:
www.instagram.com/galina_kuhnya/

Моя группа ВКонтакте:
vk.com/club166183912

Я ВКонтакте:
vk.com/galariua

====================================

Сотрудничество и Реклама:
goo.gl/2VqipB

Писать ВКонтакте:
goo.gl/S63fBT

Или на почту:
garik.gudenko@gmail.com

==========================================

Кого интересует то, как живут цыгане или цыганская тема, добро пожаловать в группу ВКонтакте: vk.com/clubgypsytheme

==========================================

Ссылка для подключения к медиасети Freedom:
www.freedom.tm/via/GalinaKuhnya

===========================================

#галина_кухня #цыганка_готовит #медовик

Степ аэробика (все уроки здесь)
Всего снято уроков на 13.04.2018 — 480 уроков по 16 направлениям — timestudy.ru

По многочисленным просьбам на этой неделе стартовали съемки по новому для нашего сайта, но очень популярному во всем мире направлению СТЕП АЭРОБИКА с профессионалом своего дела и просто жизнерадостным человеком Константином Баевым. Аэробика на степе относится к кардио тренировке, а как мы знаем кардио помогает тренировать кардио-респираторную систему и очень хорошо сжигать жир. 7,4 Ккал на 1 кг веса сжигается за 1 час такой тренировки степ аэробики для начинающих в домашних условиях. Если вы еще не купили степ платформу, то обязательно сделайте это в ближайшее время, так как мы расписали съемочные дни и с регулярностью будем добавлять видео уроки на наш сайт. Костя все подробно объясняет, внимательно относится к разучиванию связок на протяжении видео урока. Мы начнем с самых азов — базовых шагов в степ аэробике. Даже если вы никогда не вставали на степ платформу, то без труда освоите этот урок.

Обычно считается, что искусство и науки — разные миры, и населяют их совсем разные люди: и когнитивные стили у них отличаются кардинально, и мозговые процессы у них идут по-другому. Это не так. Творчество — это то, для чего мозг и создан, именно это он умеет делать. Мозг — не компьютер, как это было принято описывать еще в ХХ веке. Скорее, это муравейник, исполняющий джазовую композицию…

Лектор: Татьяна Владимировна Черниговская (г. С.-Петербург) – известный российский биолог, лингвист, семиотик и психолог. Активный популяризатор науки в печатных и электронных СМИ, участник и ведущая научно-популярных телепередач и фильмов. Доктор филологических наук, доктор биологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета, заведующая лабораторией когнитивных исследований. Заслуженный деятель Высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ. Член Совета по науке и образованию при Президенте РФ. Член межведомственной рабочей группы «Приоритетные и междисциплинарные научные исследования» Совета при Президенте Российской Федерации по науке и образованию

Московский институт психоанализа — это первое учебное заведение в Москве, объединяющее в себе возможность изучения психологии, техник психологического консультирования и психоанализа. Бакалавриат, магистратура, аспирантура, курсы, тренинги, семинары, вебинары, лекции и многоe другое. Подробнее: inpsycho.ru/

Программы ведут одни из лучших преподавателей России.

Наш канал на YouTube
www.youtube.com/channel/UCBykqDFaVt0xkpWsAnRELAw

Ролик подготовлен в партнерстве с порталом krasnov.tv/

Семинар Центра нейронаук и когнитивных наук МГУ
mainseminar.ru

Т.В. Черниговская
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ: РАЗРЕШИМА ЛИ ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА?
Психофизическая проблема приобрела новое измерение в связи с успехами нейронаук и перспективой моделирования и даже дублирования сложных психических функций и сознания в системах искусственного интеллекта. В докладе будет обсужден вопрос принципиальной (не)возможности расшифровки мозговых кодов, реализующих мышление и восприятие от первого лица.

Черниговская Татьяна Владимировна – доктор филологических наук и доктор биологических наук, член-корреспондент РАО. Профессор кафедры общего языкознания СПбГУ, заведующая лабораторией когнитивных исследований и кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ. Область исследований: когнитивные науки, психолингвистика, нейрофизиология и нейропсихология.

31 октября 2017 г.