с помощью дисков, прорабатываем все группы мышц

проработка мышц спины и пресса-для всех возрастов

сушим бока Waist Workouts, Abs and Obliques Workout — Exercises for a Smaller Waist

ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА… ХОЛКА… ОСТЕОХОНДРОЗ...!!! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

прорабатываем спину и руки лежа… подходит для всех людей

ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА

ytimg.preload(https://r7---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r7---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);СУШИМ РУКИ… ПОДТЯГИВАЕМ ТРИЦЕПС… домашний тренинг — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

ytimg.preload(https://r9---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r9---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);New Year

ДВА В ОДНОМ ФЛАКОНЕ-ДВЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗОНЫ ДЛЯ НАС

ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);РАЗМИНКА для начинающих — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json