Rip of the 1992 CD release from Teichiku Records Co.
Takashi Kokubo (小久保隆) released ten albums over the course of 1992-93 in what is called the «Ion Series». These ten albums were released in two five-album sub-series, one in 1992 and one in 1993. The first sub-series, released in 1992, is titled 「都市生活者へ送る音風景」 or «Sound Scenery for City People». This album is part three of the first sub-series, making it the third album in the Ion Series.
Total Stretch – основательная тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления.
Дина Картичева — мастер-тренер групповых программ World Class Крестовский. Сертифицированный инструктор Pilates Mat 1, Mat 2, Props (A.F.Studies)(Греция). Сертифицированный инструктор PortDeBras (Россия). Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе (Финляндия). Презентер российских международных фитнес-конвенций.
Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.
Длительность выполнения упражнений — всего 15 минут в день!
Комплекс упражнений для шейно-грудного отдела позвоночника предназначен для пациентов, прошедших курс лечения заблолеваний позвоночника.
Также данную лечебную гимнастику можно выполнять для профилактики заболеваний позвоночника (грыжи диска, остеохондроза, искривлений позвоночника и др.).
Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое.
Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.
Get ready to tone your core with this no-equipment workout from the inspiring Massy Arias. This workout, from Massys 8 Week Lifestyle Guide available at, bit.ly/2YnDOCy, is perfect for all fitness levels and includes moves like dead bug, Superman, and bicycle crunches that will set your abs on fire! This workout will push you past your comfort zone as you repeat the circuit three times, but know you are one step closer to being stronger with each rep. Let Massy motivate you to make it through the whole workout. Youve got this!
POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ.
#22x22 #адскаятренировка #жиросжигание
MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: MAGNUS x Unread — Cool (feat. Alessia Labate) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/2Kh4y7pJjfQ
Free Download / Stream: ncs.io/MCool
2. Track: The Arcturians — This Is Life [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/OGscQJQ-1Wc
Free Download / Stream: ncs.lnk.to/ThisIsLife
3. Track: Marin Hoxha — Scream (feat. Maria Beyer)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: youtu.be/Y0NJ0Rcw2Ns
Free Download: fanlink.to/dstn
