Качаем Пресс и Мышцы Корпуса за 20 минут в домашних условиях.
Внимание, мы открыли сайт с полными программами, заходите и тренируйтесь: www.homeafit.ru
Про Удивительный, Экспериментальный ОПЫТ по созданию Потрясающего забора Вы узнаете просмотрев это видео! В котором мы покажем:
► Изготовление надежной, скрытой калитки от А до Я.
► Оригинальную, двухстороннюю зашивку забора обожженной доской.
► Множество полезных рабочих приемов.
А также дадим ответы на вопросы:
► Сколько стоит изготовление забора не как у всех?
► Стоит ли заморачиваться с изготовлением нестандартного забора?
► И оправдал ли забор наши ожидания?
Предыдущие видео о изготовлении забора не как у всех:
1.►Заготовка Материалов youtu.be/NjSaWooDsKE
2.►Деревообработка по Древней Технологии youtu.be/BmXZYsUI4GQ
Привет. Мы счастливая молодая пара, Гена и Вита. Нам нравится обустраивать жизнь вокруг себя своими руками. Так мы максимально реализуем себя и подаем отличный пример своим детям. По завершению строительства и обустройства дома, мы мечтаем построить самодельную парусную яхту и путешествовать на ней по всему миру.
Мы кайфуем от создания видео и стараемся делать их полезными. Поэтому мы будем совершенствоваться сами и продолжать дальше развивать этот канал. Если вы поддерживаете семейные ценности и любите творить своими руками, добро пожаловать в нашу семью «MY GALAXY»
Привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года и я худею с веса 137 кг. Мой рост 170 см. На данное время я похудела на 35 кг в основном на правильном питании. основным фактором для похудения является питание. Сбрасывать вес можно и без физических нагрузок, но ходьбу я все же считаю необходимой в этом процессе.
Я худею 15 месяцев, канал веду с сентября 2019 года.
В прошлом я инструктор ЛФК со средним медицинским образованием, работала в травматологическом отделении 12 лет. Я располнела после 2х родов и неправильного диагноза эндокринолога, назначившего мне гормон, который я принимала 3 месяца, а после его отмены за 1,5 года располнела на 30 кг за 2 года. Дальше больше. Я не виню эндокринолога, сама виновата. Сейчас я возвращаю свою жизнь, потому, что при таком весе у меня ее осталось мало…
Это видео я сделала по просьбе своих подписчиков, которым нужна зарядка для полных без осевой нагрузки (без давления на позвоночник и на суставы)… Я сняла эту зарядку с собственным весом в 101.6 кг. Моя цель сбросить еще 27 кг.
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО, в котором я впервые в жизни вслух назвала свои ужасные цифры и впервые назвала причину моего ожирения, — обжорство! Это было нелегко, но после того, как я сказала это всем, я поняла, что теперь я точно похудею!
Ссылка на первое видео: youtu.be/ll8SgNiotdI
#лфк# гимнатсикадлятолстых #упражнения
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ.
#22x22 #адскаятренировка #жиросжигание
MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: MAGNUS x Unread — Cool (feat. Alessia Labate) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/2Kh4y7pJjfQ
Free Download / Stream: ncs.io/MCool
2. Track: The Arcturians — This Is Life [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/OGscQJQ-1Wc
Free Download / Stream: ncs.lnk.to/ThisIsLife
3. Track: Marin Hoxha — Scream (feat. Maria Beyer)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: youtu.be/Y0NJ0Rcw2Ns
Free Download: fanlink.to/dstn
Веду набор на марафон «Поперечный шпагат»! Вы можете стать участником, перейдя по ссылке mssg.me/stretchme
Стартуем 30 ноября
Что вас ждёт:
▪️15 полноценных тренировок по 30 минут
▪️3 прямых эфира со мной
▪️Большое разнообразие самых эффективных упражнений
▪️Обучение различным техникам растяжки
▪️Поддержка и обратная связь от меня в закрытом чате участников
▪️Телеграмм канал с самой полезной и интересной информацией о шпагатах
▪️Доступ к тренировкам 35 дней
Чем ещё привлекателен этот марафон?
-Тренировки построены с возрастанием уровня сложности
-Все видео сняты в качестве 4d на профессиональную камеру
-Вы сможете смотреть тренировки на большом экране и на телефоне
-В любой момент видео можно поставить на паузу или перемотать
В этом видео я учу вас, как правильно сесть на поперечный шпагат. Тренировка не из легких, так как придется сделать полноценную растяжку всех мышц, скретчинг и множество других упражнений.
Но если вы посмотрите оба моих урока по поперечному шпагату, то сесть на наго не составит труда даже новичку.
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии: stretchme.ru/ask.php
— Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02
Im doin this tonight,
Youre probably gonna start a fight.
I know this cant be right.
Hey baby come on,
I loved you endlessly,
When you werent there for me.
So now its time to leave and make it alone
I know that I cant take no more
It aint no lie
I wanna see you out that door
Baby, bye, bye, bye…
Bye Bye
Dont wanna be a fool for you
Just another player in your game for two
You may hate me but it aint nolie,
Baby, bye, bye, bye…
Bye Bye
Dont really wanna make it tough,
I just wanna tell you that I had enough.
It might sound crazy,
But it aint no lie,
Baby, bye, bye, bye
peaceful christmas music,relaxing christmas music,relaxing christmas,christmas music piano,christmas music chill,christmas music study,christmas music sleep,peaceful christmas music,christmas piano,winter piano,snow piano, piano relaxing, holiday music,christmas relaxing,christmas peaceful music,peaceful christmas music for sleep,instrumental christmas,merry christmas, christmas 2020,beautiful, christmas background,4k christmas music video,christmas on youtube,list of christmas music,christmas carols piano
