Упражнения с резинкой для фитнеса.
Тренировка с фитнес резинкой, с помощью которой мы разнообразим привычные упражнения, сделаем их более эффективными и продуктивными.
Комплекс интервальный, 45 секунд работы и 15 секнд отдыха, каждое упражнение по 2 повторения.
Ставим таймер и вперед!!!
— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Тело БИКИНИ ➡ programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ www.instagram.com/kononova1986
— ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:

➤ Лосины и топы ➡ cutt.ly/Xpqq28X
➤ Бутылка спортивная ➡ cutt.ly/JpqwOY3
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5

➤ Заказ с iHerb -5% ➡ www.iherb.com/?rcode=CCT1446
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446

➤ Smarty.Sale ➡ smarty.sale/1744082
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах.

➤ AliExpress ➡ a.aliexpress.com/_dS6wrsm
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок.

➤ ЧЕК ЛИСТ (БАДы которые пью я, чтобы сохранить молодость и здоровье) скачать ➡ fex.net/s/2enkvrx
— Я худею с Екатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале «Я худею с Екатериной Кононовой».

#резинкадляфитнеса#фитнесрезинка#резинка#эспандер#минибенд#упражнениясрезинкой#тренировкасфитнесрезинкой#фитнесдома#резинкадляягодиц#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой

В 23 уроке мы будем прорабатывать мышцы нашего тела с применением мяча! Очень эффективная и энерго затратная тренировка!!!

— ОНЛАЙН консультации;
— проведение индивидуальных реабилитационных программ.
380973939324( viber, whatsapp, telegram )
г.Киев Голосеевский проспект 70

Мой инстаграм: instagram.com/a_sahniy_rehab?igshid=24c0a5xji3qr

На камеру или просто человеческое спасибо ( киви) 380973939324
карта приват банка 5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR

#BachataLadyStyle #Bachata #Танцы #Dance
Всем привет! Рада видеть вас на своем канале!
Вы не знаете, чем себя занять в условиях домашнего карантина?
Выход есть — это научиться танцевать Бачату всего за 5 уроков.
Сейчас идеальное время для изучения чего-то нового, если вы сидите дома :) Кстати, чтобы танцевать Бачату не обязательно иметь особые навыки или танцевальное прошлое.

Тренинг будет состоять из 5 уроков.
Хотелось бы предупредить, что видео снято в домашних условиях во время карантина (качество звука и локация тому подтверждение)

Надеюсь, что вам понравится видео.
Хорошего просмотра!

0:15 Исходная позиция в Бачате
0:52 Положение рук
1:15 Объяснение базового шага
2:28 Важные примечания
2:46 Пробуем под музыку
3:34 Работа бедер и перенос веса
4:22 Базовые шаги вперед и назад
6:03 Пробуем под музыку

Курс по степ аэробике ( продвинутый уровень ) 30 разнообразных хореографий.
Разучивание ( детальное объяснение )
Step aerobics course (advanced level) 30 different

Профессор Татьяна Черниговская, доктор биологии и филологии, заведующая Лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, читает интересные и полезные лекции о мозге, сознании и бессознательном, психике, искусственном интеллекте, мышлении и т.д.

Самое важное, самое сложное и самое опасное, что человечеству предстоит сделать в XXI веке, — разобраться с собственным мозгом.

Мозг — самое сложное, что есть во Вселенной

Мозг состоит из многих миллиардов клеток. Это наше зеркало и призма, через которую мы смотрим на мир. Он отвечает за все, что мы делаем.

Мозг самодостаточен: для него не важно, имеет ли он дело с реальным событием, с воспоминанием о нем или с галлюцинацией. И поэтому наша зависимость от мозга гораздо сильнее, чем мы привыкли думать.

Знаменитый австрийский логик Гедель заметил, что никакая система не способна изучить систему более сложную, чем она сама. А ведь именно этим мы и пытаемся заниматься. Но и обойтись без этого мы не можем. Квантовая физика включила наблюдателя в научную парадигму — оказалось, что результат наблюдения зависит и от самого факта наблюдения! А вся наша информация об окружающем мире зависит исключительно от свойств мозга, который ее оценивает.

Что такое сознание

Эта сложная нейронная сеть обеспечивает работу нашего сознания. Никто не знает, что это такое на самом деле, этим словом называют абсолютно разные вещи. Так определяют, например, состояние, когда человек не спит и не находится под наркозом, или понимание собственных поступков и поведения других людей и многое другое. Многими чертами, которые иногда называют сознанием, обладают и животные.

И тут возникает множество странных вопросов.

В мозжечке, который обеспечивает автоматизм действий, нейронных связей больше, чем в коре. Но сознание возникло не здесь. Выходит, оно не является результатом сложности системы? Возможно ли силиконовое, то есть не биологическое сознание? Есть ли свобода у нейронной сети самой по себе? Свободна ли личность или на самом деле мы запрограммированы?

Но кто же мы тогда? Мы — память, то, как мы себя помним, как себя идентифицируем. То, как размещаем себя в объективном времени и пространстве и как размещаем себя в нашем собственном времени.

Сознание и мозг. Татьяна Черниговская

Источник: www.youtube.com/channel/UCryeUV3rqPnwXPC0Q3KQVAg

Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников в интернете. Все авторские права принадлежат их законным владельцам. Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его распространение ущемляет ВАШИ авторские права… Свяжитесь с нами!

#мозгисознание #мозг #сознание #татьяначерниговская #мозгтатьяначерниговоская #сознаниетатьяначерниговская #лекциитатьянычерниговской #Татьяна #Черниговская #татьяначерниговская2020 #мозгчерниговская #сознаниечерниговская

Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Тренировка 45 минут в режиме табата (20 секунд упражнение-10 отдых), потом статика и растяжка.

Get ready for the original Get Celebrity Fit workout! Brought to you by me, the official Tae Bo® creator. I love sharing these workouts with the world so I truly hope you enjoy them and that they help you change your life. Be sure to catch me out on my show @CelebritySweat!!!

Check out my favorite essential oils- amazing for keeping the body healthy