ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);2-Hours Epic Music | Two Steps From Hell | THE POWER OF EPIC MUSIC — Best Of Collection — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

YMO «Tubes Opening Act»
4th August, 1979. Live at The Greek Theatre in L.A.

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.

ytimg.preload(https://r2---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r2---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Тай бо Полный вперёд с Билли! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Provided to YouTube by Universal Music Group

Lonely (VIP Mix) · Joel Corry

Lonely

℗ 2020 Perfect Havoc Limited, Under Exclusive License to Neon Records Pty Ltd

Released on: 2020-02-28

Producer, Associated Performer, Programming: Joel Corry
Producer: Lewis Thompson
Producer: Neave Applebaum
Studio Personnel, Mastering Engineer: Kevin Grainger
Associated Performer, Vocals: HARLEE
Composer Lyricist: Joel Corry
Composer Lyricist: Lewis Thompson
Composer Lyricist: Robert Michael Nelson Harvey
Composer Lyricist: Harlee Jayne Sudworth
Composer Lyricist: Neave Applebaum

Auto-generated by YouTube.

Official video for “Life Is Good” by Future​
Listen to Future: Future.lnk.to/listenYD​
Subscribe to the official Future YouTube Channel: Future.lnk.to/subscribeYD​

Watch Future’s music videos: Future.lnk.to/MusicVideosYD​

Follow Future:​
Facebook: Future.lnk.to/followFI​
Twitter: Future.lnk.to/followTI​
Instagram: Future.lnk.to/followII​
Website: Future.lnk.to/followWI​
Spotify: Future.lnk.to/followSI​

Lyrics:​
Workin on a weekend like usual
Way off in the deep end like usual
Niggas swear they passed us, they doin too much
Havent done my taxes, Im too turnt up
Virgil got a Patek on my wrist goin nuts
Niggas caught me slippin once, okay, so what?
Someone hit your block up, Id tell you if it was us
Manor house in Rosewood, this shit too plush

#Future #LifeIsGood #HighOffLife

Jazz Restaurant — Cool Music 2020 — Playlist — Spotify: bit.ly/JazzRestaurant-SP
01 00:00 Running Away — Urban Love, Ivette Moraes
02 03:23 Everyday Is Like Sunday — Eve St. Jones
03 06:24 Take My Breath Away — Flora Martinez
04 09:54 Human — The Cooltrane Quartet
05 13:01 Wonderful Life — The Cooltrane Quartet
06 16:10 Marie — Jazzystics
07 19:20 Baby — Jazzystics, Ituana
08 22:34 Jamming — Groovy Waters
09 25:19 Take It Easy — Jamie Lancaster
10 28:35 On The Beach — Groove Da Praia, Shelly Sony, Luca Giacco
11 32:06 When The World Is Running Down — BossArt Ensemble, Os Alquimistas, Natascha
12 35:09 Two People — Shelly Sony
13 38:09 If You Want Me To Stay — Don

The best of sovietwave, synthwave, chillwave and electronic music.
Patreon — www.patreon.com/newsovietwave
Yandex.Money — money.yandex.ru/to/41001381716424

Tracklist:
00:00 Маяк — Выше звезд
03:28 Марксэн — 600 Вт
09:15 Время акаций — Загадка
12:46 Фриссон — Континуум
16:30 Наукоград — Звездопад
19:50 Удары синтезаторов — Предчувствие космоса
23:20 ЭЛЕКТРОНИКА 302 — Наши достижения
27:18 луноберег — меркурий
29:15 ППВК — Комета возвращается
31:42 Импульс-80 — Полёт к Звёздам
36:00 Протон-4 — За пределами млечного пути

#sovietwave #newsovietwave

All Rights Reserved by the original artists

TheLumineers.lnk.to/IIIID!YTC
thelumineers.lnk.to/Chapter1Playlist

Cleopatra is the brand new album from The Lumineers
Order on the Official Store: po.st/CleopatraYTDeC
Order on iTunes: po.st/CleopatraYTDiT
Order on Amazon: po.st/CleopatraONYTDAmz
Order on Google: po.st/CleopatraYTDGP

Visit the website: po.st/LumineersOSYT
Facebook: po.st/LumineersFBYT
Twitter: po.st/LumineersTwYT

Music video by The Lumineers performing The Ballad Of Cleopatra. © 2017 The Lumineers, under exclusive licence to Decca, a division of Universal Music Operations Ltd

vevo.ly/JMFVKA

Provided to YouTube by DistroKid

Walking On My Way · The Kyoto Connection

1982

℗ The Kyoto Connection

Released on: 2020-11-11

Auto-generated by YouTube.