NCS: Music Without Limitations
Our Spotify Playlist → spoti.fi/NCS

Free Download / Stream: ncs.io/Lifelong

[NCS]
• soundcloud.com/NoCopyrightSounds
• instagram.com/NoCopyrightSounds
• facebook.com/NoCopyrightSounds
• twitter.com/NCSounds
• www.twitch.tv/nocopyrightsounds

[Chime]
• www.facebook.com/chimetunes
• www.instagram.com/chimetunes
• soundcloud.com/chimetunes

NCS Merchandise → ncs.io/StoreID

NCS Arcade → our official second channel has just launched, including our brand new 24/7 Livestream!
Join in here: www.youtube.com/watch?v=-Mypt378fkc
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — When you are using this track, we simply ask that you put this in your description:

Track: Chime — Lifelong [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/UDVzaNB0Hso
Free Download / Stream: ncs.io/Lifelong

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ©️ Check out our Usage Policy on how to use NCS music in your videos: ncs.io/UsagePolicy

To request a commercial license visit: ncs.io/Commercial

#nocopyrightsounds #copyrightfree

Сегодня выполняем комплекс упражнений по направлению ЙОГА для СПИНЫ и нашего ПОЗВОНОЧНИКА!

Я в Инстаграм: www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru
Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как?
22X22 вам в помощь! Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название «область галифе» только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны!
Просто включай и начинай заниматься в месте со мной!
Понравилось видео? Не забудь поставить лайк, подписаться и оставить комментарий.

Ушками называют жировые отложения на бедрах, по бокам ягодиц. Названы они так потому, что если смотреть спереди или сзади на человека, то эти жировые отложения «торчат» по бокам, подобно ушам на голове.
У кого они образовываются?
Для образования «ушек» есть две предпосылки. Первая — генетическая склонность к образованию жировых отложений в этих местах. Вторая — лишний вес.
#какубратьушки #убратьгалифе #тренировкадома

THANK YOU FOR THE MUSIC!
Music provided by Rujay.
Channel: YouTube.com/user/RujayTV.
Music from video:
«Untouchable» — Inspiring Trap Type Beat New Rap Hip Hop Instrumental 2019 | KM Beats #Instrumentals
www.youtube.com/watch?v=ghL3uNqycT4
.
New Trap Beats

Кардио тренировка дома под классную музыку.
Данный комплекс направлен на улучшение метаболизма, жиросжигание и тонизирование мышц. Выполняйте все упражнения на технику. Если требуется больше отдыха, поставьте на паузу.

Перед комплексом кардио упражнений не забудьте сделать разминку youtu.be/dvkozMW37Qc

40 сек 20 сек отдых.

0:00 Начало
1. 0:20 Прыжки в сторону с хлопком
2. 1:21 Бег на частоту
3. 2:24 Упрощенный берпи
4. 3:26 Складка к левой и правой ноге
5. 4:28 Планка — Джек касание руками плеч
6. 5:32 Вставание с колен выпрыгивание вверх
7. 6:32 Перепрыгивания из стороны в сторону
8. 7:37 Имитация скакалки
9. 8:38 «Мёртвый жук»
10. 9:43 Ходьба на руках в планке
11. 10:45 Присед с наклоном
12. 11:47 Прыжки из стороны в сторону с полуприседом

Попробуйте также:
Упражнения для пресса youtu.be/l-0k-3AwJ6o
Тренировка для попы youtu.be/sFfxefJcWm4
После упражнений не забудьте сделать заминку youtu.be/ZiFoaFIWkos

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#кардио #тренировка #popsport
Кардио тренировка дома | Занимаемся под классную музыку | PopSport youtu.be/8OVHqlwoFpo

«My Head

Профессиональная музыка для фитнеса видео Степ «rock geroine»
Копилка на развитие канала:
qiwi.me/43ad87c3-c8a2-4e5c-b70f-3224849d227a

Записали для вас нулевой урок по Степ аэробике. Разбираем базовые элементы для тех, кто никогда не занимался данным направлением.
Напоминаем, что на текущую дату публикации на нашем сайте timestudy.ru уже 5 полных видео урока по степ аэробике для похудения.
Базовый уровень этого урока введет вас в курс дела, познакомит с замечательным, энергичным, веселым тренером Константином Баевым, с которым время пролетает незаметно и с пользой для здоровья!

“Beat It" by Michael Jackson
Listen to Michael Jackson: MichaelJackson.lnk.to/_listenYD

Subscribe to the official Michael Jackson YouTube Channel: MichaelJackson.lnk.to/subscribeYD

Watch more Michael Jackson videos: MichaelJackson.lnk.to/_listenYC/youtube

Follow Michael Jackson:
Facebook: MichaelJackson.lnk.to/_followFI
Twitter: MichaelJackson.lnk.to/_followTI
Instagram: MichaelJackson.lnk.to/_followII
Website: MichaelJackson.lnk.to/_followWI
Spotify: MichaelJackson.lnk.to/_followSI

Chorus:
Just beat it, beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin how funky and strong is your fight
It doesnt matter whos wrong or right
Just beat it (Beat it)
Just beat it (Beat it)
Just beat it (Beat it)
Just beat it (Beat it, uh)

#MichaelJackson #BeatIt #Thriller

Nelly Furtado performs «Maneater» live on CD:USA.

«Dystopia» is an Aggressive Dark Techno / Industrial / Cyberpunk / Dark Electro Mix by Aim To Head.

If you like it please dont forget to SUBSCRIBE!

⬇️TRACKLIST⬇️

00:00 | Matteo Tura — Fall

04:02 | GAZZ — First Step

08:08 | Mois Blak — Umbra

12:35 | Lyde — Augmentation

16:05 | Neo Fresco — Net Neutrality

19:27 | ASSALM — Chimera

22:47 | Sierra — Unbroken

25:51 | Revizia — Assault

29:51 | F.O.O.L — Revenger

33:28 | Unholy — Silver Grave

38:10 | Mascarpone — Suicide

SUBMISSIONS / SPONSORS
e-mail: aimtoheadmusic@gmail.com

® The rights of all materials in this video belong to their owners.
This video is for promotional and entertainment purposes only. Contact aimtoheadmusic@gmail.com for removal.

FOLLOW US ON:

Instagram: www.instagram.com/aimtoheadofficial/

Twitter: twitter.com/AimToHead

Facebook: www.facebook.com/aimtohead/

#DarkTechno #Industrial #CyberPunk

Extra Tags:

Dark techno, dark techno music, dark techno type music, dark techno mix, dark techno type beat, dark techno beat, dark techno instrumental, dark techno background music, aggressive dark techno, aggressive techno, aggressive techno music, aggressive techno type music, aggressive techno beat, aggressive techno instrumental, aggressive techno mix, aggressive techno playlist, techno music, techno mix, techno beat, techno instrumental, dark cyberpunk, dark cyberpunk music, dark cyberpunk mix, dark cyberpunk type beat, dark cyberpunk beat, cyberpunk music, cyberpunk instrumental, cyberpunk type beat, cyberpunk beat, cyberpunk beats, cyberpunk mix, cyberpunk playlist, techno cyberpunk, dark Industrial, dark Industrial music, dark Industrial type music, dark industrial beat, dark Industrial type beat, dark industrial instrumental, industrial, industrial music, industrial beat, industrial type beat, industrial beats, industrial instrumental, metalstep, dark metalstep, metalstep music, metalstep mix, metalstep playlist, dark music, dark electro music, dark electronic music, dark electro mix, dark electro beat, dark electro, dark background music, dark music mix, dark music playlist, techno cyberpunk, tech noir, techno noir, cyber punk,