Запишись на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

Большой курс по продольному шпагату:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

Онлайн-марафон по растяжке:
imaginefitness.online
Длительность: 10 дней
Старт нового потока: 14 декабря

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

imagineFITNESS предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях:
Инструктор: Котельникова Дарья @daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

#шпагат #растяжка #шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатвидео

Про Удивительный, Экспериментальный ОПЫТ по созданию Потрясающего забора Вы узнаете просмотрев это видео! В котором мы покажем:
► Изготовление надежной, скрытой калитки от А до Я.
► Оригинальную, двухстороннюю зашивку забора обожженной доской.
► Множество полезных рабочих приемов.
А также дадим ответы на вопросы:
► Сколько стоит изготовление забора не как у всех?
► Стоит ли заморачиваться с изготовлением нестандартного забора?
► И оправдал ли забор наши ожидания?

Предыдущие видео о изготовлении забора не как у всех:
1.►Заготовка Материалов youtu.be/NjSaWooDsKE
2.►Деревообработка по Древней Технологии youtu.be/BmXZYsUI4GQ

Привет. Мы счастливая молодая пара, Гена и Вита. Нам нравится обустраивать жизнь вокруг себя своими руками. Так мы максимально реализуем себя и подаем отличный пример своим детям. По завершению строительства и обустройства дома, мы мечтаем построить самодельную парусную яхту и путешествовать на ней по всему миру.
Мы кайфуем от создания видео и стараемся делать их полезными. Поэтому мы будем совершенствоваться сами и продолжать дальше развивать этот канал. Если вы поддерживаете семейные ценности и любите творить своими руками, добро пожаловать в нашу семью «MY GALAXY»

ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Степ-аэробика. Комбинации на 8 счётов со сменой лидирующей ноги — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Lyrics, MP3 and other goodies here:
www.joshwoodward.com/song/Gemini

www.joshwoodward.com/ for 180 more free songs!
www.facebook.com/joshwoodwardmusic
www.twitter.com/joshwoodward

All of my music is 100% to download, and to use in your videos (Creative Commons — Attribution).

You were the left hand and I was the right
You were the darkness and I was the light
But nothings the same since the horrible night
When Gemini fell from the sky

Your transient whispers were lost in the air
When the oceanside breeze came and swept through your hair
And the heavens were split past the point of repair
When Gemini fell from the sky

And I held you so close like an angel
As your delicate frame fell
You streaked through the sky in a flame

While the writers and poets all scurried
Their pens all a flurry
To capture the glimmering rain

But the beautiful glow was the end of your road
The night Gemini fell from the sky

We came to the universe joined at the hip
Our bodies connected, our minds separate
But you started descending and slowly we split
When Gemini fell from the sky

I reached out my arm and I lent you a hand
Pulling like hell just to get you to stand
But the forces of nature were greater than man
When Gemini fell from the sky

Like a mirror was shattered in shards
We were scattered in parts
And I couldnt remember my face

And the perfect reflection I saw
Every line, every flaw
Disappeared as you faded away

Every memory erased as you tumbled from grace
The night Gemini fell from the sky

[Solo]

You were always the blanket around me
When coldness had found me
You wrapped me up tight like a coat

Now I feel like a passenger stuck
In a driverless truck
As the oncoming headlights approach

And the two became one with the light of the sun
The night Gemini fell from the sky

And the two became one and the story was done
The night Gemini fell from the sky

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Кардио тренировка для похудения | Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
Инструктор: Пирогова Наталья instagram.com/natashenka_andreevna
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

ytimg.preload(https://r7---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r7---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);ビリーズブートキャンプ（DISC②応用プログラム） — YouTube<meta name=«keywords» content=«BOOT, フルバージョン, シェイプアップ, 日本語版, スポーツジム, Billy

ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ youtu.be/bVMcCrpjs4Q

Привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года и я худею с веса 137 кг. Мой рост 170 см. На данное время я похудела на 35 кг в основном на правильном питании. основным фактором для похудения является питание. Сбрасывать вес можно и без физических нагрузок, но ходьбу я все же считаю необходимой в этом процессе.
Я худею 15 месяцев, канал веду с сентября 2019 года.
В прошлом я инструктор ЛФК со средним медицинским образованием, работала в травматологическом отделении 12 лет. Я располнела после 2х родов и неправильного диагноза эндокринолога, назначившего мне гормон, который я принимала 3 месяца, а после его отмены за 1,5 года располнела на 30 кг за 2 года. Дальше больше. Я не виню эндокринолога, сама виновата. Сейчас я возвращаю свою жизнь, потому, что при таком весе у меня ее осталось мало…
Это видео я сделала по просьбе своих подписчиков, которым нужна зарядка для полных без осевой нагрузки (без давления на позвоночник и на суставы)… Я сняла эту зарядку с собственным весом в 101.6 кг. Моя цель сбросить еще 27 кг.

МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
invite.viber.com/?g2=AQBl1mpacp3Oa0rp783pdZ3wnEN+e6sdK5AIeXPLPqC9QFzfwmWg0B7Pik9aXoVx

другие комплексы и упражнения:

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ youtu.be/bVMcCrpjs4Q

САМОМАССАЖ ЛИЦА youtu.be/bHVtOC41Fh4

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ youtu.be/7m5Vh16ZYDk

САМОМАССАЖ ХОЛКИ youtu.be/iUo5CTiFVCM

САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК: youtu.be/w1ZXR42PTz8
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1 youtu.be/HsTg1v2rlxI
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2 youtu.be/6KaGcF86x6Y
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ! youtu.be/B13tx25EfTk
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ youtu.be/n6dopyZHL78
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ youtu.be/3lyHydY8Dns

МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО, в котором я впервые в жизни вслух назвала свои ужасные цифры и впервые назвала причину моего ожирения, — обжорство! Это было нелегко, но после того, как я сказала это всем, я поняла, что теперь я точно похудею!
Ссылка на первое видео: youtu.be/ll8SgNiotdI
#лфк# гимнатсикадлятолстых #упражнения

Приветствую, мои спортсменки! В этом видео поговорим про виды тренировок: силовые тренировки, тренировки на выносливость и ВИИТ (Высокоинтенсивные интервальные тренировки). Обсудим от чего мы вообще худеем, какие должны быть соблюдены условия, что такое калории, какую пользу дают различные виды тренировок для похудения и как составлять программу тренировок.

Приятного просмотра!

Ссылки на другие видео по теме:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА. Мощная, не для слабонервных: www.youtube.com/watch?v=xMO5S4-HjPw
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА (для слабонервных))): www.youtube.com/watch?v=7zHURRVzES0

Подкаст «Загоночки для души» в Ваших любимых сервисах:
Apple Подкасты: podcasts.apple.com/ru/podcast/наталья-кузьмич/id1523439828
Яндекс Музыка: music.yandex.ru/album/11434694
SoundCloud: soundcloud.com/kuzmichnatali

Мои онлайн-курсы со скидкой 20%: kuzmichnatali.ru/youcourses20
Мой Инстаграм: www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: kuzmichnatali.ru/youblog

Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:31 От чего мы вообще худеем? Какие должны быть соблюдены условия?
01:19 Что такое калории
07:31 Почему надо быть осторожнее с препаратами гормонов щитовидной железы при гипотиреозе
11:35 Какие бывают виды тренировок. Про силовые тренировки
16:58 Возможно ли “перекачаться” девушке? И что делать если вдруг такое случиться
18:32 Про тренировки на выносливость. Кардио и аэробные тренировки
19:21 Как контролировать пульс
24:38 Про тренировки ВИИТ (Высокоинтенсивные интервальные тренировки). Кроссфит и табата тренировки
29:43 Что важно помнить про тренировки
34:07 Как составить себе программу тренировок

#натальякузьмич #тренировкидома #фитнесдома #тренировкадома

Black Coffee playing a DJ set in Paris oldest ballroom: Salle Wagram for Cercle.
Subscribe our channel for more videos: bit.ly/2BINQUh
Subscribe our Spotify playlist: Cercle.lnk.to/Spotifyplaylist/

☞ Black Coffee
www.facebook.com/realblackcoffee/
soundcloud.com/djblackcoffee

Thanks to our partners: Trax Magazine, Villa Schweppes, Radio FG, Mr. After Party, Jack, Ville de Paris, TECH-MINIMAL SOUND, We Are Pulse, Techno Perfect, Techno Moves, Real Clubbers, A NOUS Paris and special thanks to Solidarité Sida.
____

Video credits:

Artist: Black Coffee
Venue: Salle Wagram
Produced by Cercle
Executive producers: Philippe Tuchmann

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ MUSIC LIST ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

➞ 0:00 — Eve To Adam — Immortal
➞ 3:25 — Art Of Dying — Tear Down The Wall
➞ 6:30 — Deuce — Look At Me Now
➞ 11:31 — Five Finger Death Punch — Youre Not My Kind
➞ 14:53 — Burden Of The Sky — Same Old Page
➞ 17:54 — Three Days Grace — The End Is Not The Answer
➞ 20:48 — Pierce The Veil — I Dont Care If Youre Contaigous
➞ 24:14 — Cold Kingdom — A New Disaster
➞ 27:54 — Citizen Soldier — If These Scars Could Speak
➞ 31:47 — Rev Theory — Voices
➞ 35:14 — Blue Stahli — ULTRAnumb
➞ 39:38 — Blue Stahli — The Devil
➞ 43:38 — Bullet For My Valentine — Dignity
➞ 48:08 — Soul Extract — Project Terraform (Entropy Zero Remix)
➞ 52:17 — Korn — Here To Stay
➞ 56:49 — Circle Of Dust — Deviate (Blue Stahli Remix)
➞ 59:45 — New Years Day — Angel Eyes
➞ 1:02:40 — Chevelle — Emotional Drought

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ INFORMATION ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

➞ Picture: ibb.co/1d5dhCB
➞ Spotify Playlist: open.spotify.com/playlist/3DC4HX1mYk73WRTk1KlORz
➞ Download Mp3 File: www.mediafire.com/file/0d7eerikxyb34f7/%5B%231%5D_Best_PVP_Music_for_Gaming_Momentum.mp3/file

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ COPYRIGHT NOTE ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

«Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for „fair use“ for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.»

▃▃▃▃▃▃▃▃▃ TAGS ▃▃▃▃▃▃▃▃▃

#PvPMusic #GamingMusic #Rock #Metal #Electronic #Dubstep