TRACKLIST:
00:00 InfraSound — Dreaming Awake
02:34 Amadea Music Productions — From Nothing To Everything
05:26 Synapse Trailer Music — Break Free
08:13 Andreas Kübler — Atlantis
11:46 Emad Yaghoubi — Reach
14:50 Shawn Barnes — Stargazing
18:01 Atom Music Audio — A Sparkle of Hope
20:41 Mechanical Might — Euphoria
23:46 Dwayne Ford — Victory Dance
28:06 Revolt Production Music — In Our Wonder
30:57 Jessie Yun — Its Time
33:27 CRZYSND — Never Ending Memories (ft. Carl Hausman)
37:20 Rumble Head Music — Serenity
40:03 Amadea Music Productions — Across The Ages
42:20 Fox Sailor — Supernova
46:23 Atom Music Audio — Golden Hour
49:12 Andreas Kübler — Journey to Aurora
51:57 Dwayne Ford — Beautiful Battle
56:26 Aron van Selm — New Dawn
59:09 Atom Music Audio — Limitless
01:01:54 Jan Rossa — Quantum Leap
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
Video Details:
Composer: Adrian von Ziegler
00:00:00 Legend
00:03:42 Wolf Blood
00:06:42 A Celtic Tale
00:10:13 Night Mist
00:30:19 For the King
00:33:45 My Black Rose
00:39:55 Dance with the Trees
00:43:05 Prophecy
00:48:35 Morning Dew
01:09:27 Wild Flower
01:12:34 Sacred Earth
01:15:34 Fear no Darkness
01:18:33 Death Dance
01:23:38 Gaelic Earth
01:25:41 Breath of the Forest
01:28:31 Spring Charm
01:48:55 Circle of Life
01:52:16 Kingdom of Bards
01:56:35 Victorious
01:59:40 Beyond the Veil
02:05:07 Crann Na Beatha
02:09:04 Cliffs of Moher
02:11:43 Angel Tears
02:16:22 Myth
02:18:40 Morrígan
02:22:46 Autumn Forest
02:42:45 Alvae
02:47:29 Ancient Storm
02:52:11 Your Dying Heart
02:57:04 Druidic Dreams
03:01:24 Beautiful Dreams
03:04:57 Bua Nó Bás (Victory or Death)
03:08:35 Awake in a Dream
03:11:49 Where I Belong
03:15:53 Song of Brotherhood
03:18:22 Nevermore
03:22:33 Part of the Pack
03:26:24 Ode to the Fallen
03:30:55 Hail to the King
03:36:21 Evening Breeze
03:56:51 Child of the Highlands
03:59:01 Dreamtide
04:04:26 Land of the Free
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
Please support these bands by purchasing or licensing their music.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
Note for the new Artists:
** If you would like to submit your track for promotion,
** If you have important other questions,
then please come to my Website: musickaira.weebly.com/.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
If you have any problem with the music or pictures used in my videos, please contact me at musickaira@gmx.de
Все уроки предназначены только для женщин, и сегодня мы сделаем акцент на мышцы спины, проработаем их, проведем профилактику остеохондроза.
С возрастом, наверное каждый человек начинает ощущать различные неприятные ощущения в области спины, шеи, пояснице, это может быть связано и с нашей сидячей работой, и стрессами, и климатическими условиями и др факторами.
Регулярные занятия снимут боли в спине и шее, укрепят и вытянут мышц, которые поддерживают позвоночник.
Обратить свое внимание на йогу для женского здоровья имеет смысл в нескольких случаях:
•Проблемы с менструальным циклом – нерегулярность и сбои, болезненность и т.д.;
•Тяжелый ПМС – повышенная нервозность, раздражительность и прочие характерные симптомы;
•Период климакса и связанный с этим душевный и физический дискомфорт;
•Отсутствие ощущения женской энергии, силы и женственности;
•Неравномерности и сложности во внутреннем состоянии, желание добиться состояния внутреннего спокойствия и счастья;
•Некоторые проблемы с фигурой, гибкостью и общим состоянием здоровья.
Практически каждая женщина любого возраста сталкивается с этими проблемами, и если вы тоже наблюдаете в себе что-либо из этого – женская йога, отзывы о которой только самые положительные, поможет вам!
Онлайн видео уроки Женская йога на Timestudy.ru
Предлагаем вашему вниманию онлайн видеокурс «Женская йога» (йоготерапия), благодаря которому вы сможете познать основы этой интересной практики, научитесь правильно выполнять асаны, и достигать максимального эффекта для своего организма. Из онлайн-уроков вы узнаете, чем отличается женская йога от других практик, и убедитесь, насколько эта практика полезна для психологического и физического состояния женщины.
Женская йога поможет вам познать себя и пережить непростые фазы своего цикла с максимальной пользой.
Amazing game and an amazing soundtrack, hope you enjoy!
To The Moon-Main Theme — 0:00
Between A Squirrel And A Tree — 4:56
Spiral Of Secrets — 6:15
For River — Piano (Sarah
Мы в соц сетях, присоединяйся:
Вконтакте — vk.com/club6811260
Инстаграмм — @timestudy_ru
В четвертом видео уроке мы продолжаем осваивать дыхательные техники.
Проработаем шейный отдел позвоночника и плечевой пояс в положении сидя.
Повторим уже освоенный, в предыдущих уроках, терапевтический комплекс упражнений «приветствие солнцу».
Перейдем к работе над позами в положении стоя, развивающими баланс, и оказывающими укрепляющее воздействие на все тело.
А в положении лежа выполним терапевтические скрутки, оздоравливающие весь позвоночник.
Все упражнения это гимнастика как для позвоночника, для суставов так и для ваших мышц.
Напоминаем, что уроки по йога терапии подходят как для женщин, так и для мужчин; как для начинающих, так и для опытных практиков. Рекомендуем пить воду во время практики.
Упражнения для ягодиц и ног 20 минут.
40 секунд работа / 20 секунд отдых.
Данный комплекс направлен на прокачку и тонизацию мышц ног и ягодиц. Обязательно предварительно сделайте разминку. Если чувствуете силы, то для дополнительного утяжеления можете использовать манжеты. Следите за правильной техникой, чтобы избежать травм. Лучше сделать меньшее количество повторений, но качественно, тогда эффект от упражнений будет значительнее. Настоятельно рекомендую выполнять комплекс в кроссовках и удобной спортивной форме.
Всем упругих ягодиц и подтянутых ног! :)
0:00 Начало
1. 0:17 Присед с отведением прямых ног назад
2. 1:18 Отведение левой ноги внутрь в сторону
3. 2:22 Повторяем на противоположную
4. 3:24 Ягодичный мост на правую / левую
5. 4:26 Ягодичный мост с подъемом на носочки
6. 5:29 Прыжки со скрещиванием ног широкий присед
7. 6:13 Вынос прямой ноги вперёд — назад
8. 7:34 Повторяем на противоположную
9. 8:38 Полуприсед бокс
10. 9:39 Присед в выпаде в центре
11. 10:42 Вариация ягодичного моста
12. 11:44 Поднимание прямых ног в планке
13. 12:47 На четвереньках поднимание ноги наверх в сторону
14. 13:49 Повторяем на противоположную
15. 14:53 Присед с касанием рук пола выпрыгивание/вставание наверх
16. 15:54 Лёжа на боку отведение прямого бедра наверх
17. 16:57 Повторяем на противоположную
18. 18:00 Поднимание корпуса и отведение ноги наверх
19. 19:02 Повторяем на противоположную
20. 20:06 Полуприсед с пампингом
terne
