Early compositions recorded in 1973/1976, released posthumously in 2005.
This CD is a real treat for anyone interested in hearing Yoshimuras early experiments and improvisations before he commited himself to ambient/environmental music. All sounds from Soft Wave 1
Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.
А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного рода растяжек и т.д. А самое главное, упражнения состоят из связок, которые образуют самый настоящий танец. И чтобы уроки аэробики проходили с максимальной эффективностью и пользой, они проводятся под ритмичную музыку.
Базовая аэробика – это несколько упражнений, шагов и связок, которые образуются в несложный танец под ритмичную музыку. А так как все мы любим танцевать, то и домашняя аэробика для похудения осваивается очень легко и без какой-либо специальной подготовки! Главное здесь – правильно выполнять основы аэробики, поддерживать ритм упражнений с помощью музыки, и получать удовольствие от достигнутого результата.
Наконец, аэробика – лучшее средство против старости и морщин, что доказывают знаменитые гимнастки, которым могут позавидовать молодые девушки! Поэтому видео по аэробике всегда приятно смотреть, оно доставляет эстетическое удовольствие и заставляет восхищаться гибкостью, спортивной формой и красотой тел. И все это доступно вам!
01 // The Temperature of the Air on the Bow of the Kaleetan // 0:00
02 // John Stockton Slow Drag // 4:24
03 // Theres Probably No Time // 9:07
04 // NirvanaVEVO // 14:19
05 // The 49th Street Galleria // 17:30
06 // That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos // 21:26
07 // Undercover Vampire Policeman // 25:50
The Gymnopédies, published in Paris starting in 1888, are three piano compositions written by French composer and pianist Erik Satie. en.wikipedia.org/wiki/Gymnopédies
Soundtrack:
— At First Sight
— Corrina, Corrina (1994, Jessie Nelson)
— My Dinner With André (1981, Louis Malle)
— The Royal Tenenbaums
— Valentines Day
— What Lies Beneath
— Mr Nobody (2009, Jaco Van Dormael)
— An Other Woman (1988, Woody Allen)
The three Gymnopédies are part of the soundtrack for the anime feature film The Disappearance of Haruhi Suzumiya.
An interpolation of Gymnopédie No. 1 is looped throughout the chorus of Janet Jacksons song «Someone to Call My Lover».
Gymnopédie No. 1 is played near the end of the 2015 film Love by Gaspar Noe.
A remixed version of Gymnopédie No. 1 composed by Masafumi Takada is part of the soundtrack for the Grasshopper Manufacture 2001 video game Flower, Sun, and Rain.
An adaptation of Gymnopédie No. 1 to the Game Boy Advances hardware by Shogo Sakai is used as background music in the 2006 Japanese video game Mother 3 under the title «Leders Gymnopédie».
A version of Gymnopédie No. 1 plays in the JRPG Persona 2, when the player visits the Velvet Room and stays there until after the Velvet Rooms main theme finishes.
Gymnopédie No. 1 is played by Gerry (Ben Mendelsohn) in the 2015 film, Mississippi Grind.
Gymnopedies 1, 2, 3 Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Статическая растяжка улучшает подвижность ваших суставов, запускает и ускоряет восстановительные процессы, снимает болезненные ощущения в мышцах.
Растяжку следует выполнять после тренировки. Задерживайтесь в каждой позе по 15 сек, дышите ровно и глубоко. Выполняйте движения плавно и аккуратно без резких движений.
Начало 0:00
1. Наклон головы в право 0:28
2. Наклон головы в лево 0:45
3. Руки скрещены 1:00
4. Руки в замке за головой 1:29
5. Наклон вперёд левая на носочке 2:03
6. Наклон вперёд правая на носочке 2:15
7. Собака мордой вниз 2:34
8. Собака мордой вниз со сгибанием ног поочередно 2:51
9. Поза полумесяца в низком выпаде на правую 3:15
10. Выпад с захватом левой голени 3:33
11. Выпад в право поза бокового вытянутого угла 3:53
12. Поза полумесяца в низком выпаде на левую 4:16
13. Выпад с захватом правой голени 4:36
14. Выпад в лево поза бокового вытянутого угла 4:55
15. Наклон с широко расставленными ногами и разворотом корпуса 5:21
16. Растяжка в форме цифры 4 на левую 6:11
17. Растяжка в форме цифры 4 на правую 6:25
18. Скручивания лёжа на спине 6:47
19. Подъем прямой левой ноги 7:26
20. Подъем прямой правой ноги 7:45
21. Поза голубя на правую ногу 8:11
22. Наклон вперёд в позе голубя 8:36
23. Поза голубя на левую ногу 8:57
24. Наклон вперёд в позе голубя 9:16
25. Лягушка 9:36
26. Волна из позы ребёнка 10:00
27. Рыбка 10:26
28. Собака и кошка 10:42
29. Поза ребёнка 11:04
Composition «Deep Space» — it is a sleeping music with soft whispering wich gives you a real sensation of sinking in a deep space, where you can feel yourself as a witness of the birth of the universe. This is a beautiful relaxing music composed by JuRo — professional composer who specializes in ASMR music.
If you feel you need to give back, please donations: www.paypal.me/soundrelax2020
Начало 0:00
1. Джампинг Джек 0:19
2. Выпад назад удар прямой левой ногой вперёд 1:19
3. Выпад назад удар прямой правой ногой вперёд 2:18
4. Планка-скалолаз: динамично подтягиваем колени к груди поочередно 3:19
5. Выпад назад колено к груди со скручиванием на правую 4:19
6. Выпад назад колену к груди со скручиванием на левую 5:18
7. Планка: чередуем подъем прямых ног колено к груди 6:18
8. Прыжки в присед в стороны 7:18
9. Быстрый бег на месте на полусогнутых ногах 8:18
10. Планка-скалолаз: колени к груди со скручиванием 9:20
