Вы часто спрашиваете о том, как правильно работать над внутренней стороной бедра для уменьшения объемов, укрепления мышц и повышения привлекательности по системе бодифлекс для начинающих.

И в этом занятии вы найдете ответ в виде специальных упражнений и комплексов системы бодифлекс!

Но не спешите и не ждите заметного результата сразу же – для достижения поставленной цели нужно заниматься регулярно и с полной отдачей.

Мы с нетерпением ждем ваших отзывов об этом занятии и хотим узнать о ваших успехах.

Listen on Spotify // sptfy.com/4MdN
Download for free at Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com

From the 2012 album UNDERCOVER VAMPIRE POLICEMAN // chriszabriskie.com/uvp
Listen to the full album on YouTube // www.youtube.com/watch?v=4h_kq38dYrQ

© 2012 Chris Zabriskie // Published by You’ve Been a Wonderful Laugh Track (ASCAP)

To use my songs in your videos or other projects, visit chriszabriskie.com/licensing

Spotify // sptfy.com/4MdN
Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com
Apple Music // itunes.apple.com/us/artist/chris-zabriskie/270840222
SoundCloud // soundcloud.com/chriszabriskie
Instagram // www.instagram.com/chriszabriskie

«Time is the soul of this world.» – Pythagoras
COSMOS IV – The 4th installment in our musical journey through Time

Oh boy, oh boy, oh boy. A beautiful hour of music that will sketch itself into your beak basically forever. I try not to write anything too long on these, but have to make an exception here.

*The good: the music itself, appearances by Midori Takada

Composed and played by Ernesto Cortazar
Most of the photos are from:
www.pinterest.com/
www.vintag.es/

Если вам понравилась тренировка Александры Шульгиной, в благодарность Вы можете отправить донейшн (donation) любую сумму, которую посчитаете нужной:

Приват банк: 5168 7422 0419 8638

PayPal: Ashulgina@ukr.net

#шульгина #тренировка #спорт

Все видео уроки (а их на данный момент более 33) по растяжке для шпагата в домашних условиях смотрите на нашем сайте timestudy.ru

Пятый урок по направлению стретчинг: интенсивный разогрев!

Чем лучше разогреть мышцы, перед тем, как сесть на шпагат, тем менее болезненно, а еще важнее без травм вы на него сядете. Поэтому мы особое внимание уделяем разминке.

В этом уроке мы продолжаем тянуться и делаем еще один шаг к намеченному результату.

Не сдавайтесь! Идите к намеченной цели! У Вас все получится!

NEW ALBUM POWER UP OUT NOW: acdc.lnk.to/PWRUPID

Amazon Music: acdc.lnk.to/PWRUPID/amazonmusic
Apple Music: acdc.lnk.to/PWRUPID/applemusic
Deezer: acdc.lnk.to/PWRUPID/deezer
iTunes: acdc.lnk.to/PWRUPID/itunes
Soundcloud: acdc.lnk.to/PWRUPID/soundcloud
Spotify: acdc.lnk.to/PWRUPID/spotify
YouTube Music: acdc.lnk.to/PWRUPID/youtubemusic

FOLLOW AC/DC:
Website: pwrup.acdc.com
Facebook: www.facebook.com/acdc
Instagram: www.instagram.com/acdc
Twitter: twitter.com/acdc
TikTok: tiktok.com/@acdc

Directed and Animated by Ben Ib

#ACDC #PWRUP #DEMONFIRE

François Chaplin ,piano

Subscribe to Anishs channel — bit.ly/YouTubeSub1

My remix of Autografs smash hit single Metaphysical! Remixed this into an uptempo dancefloor record with a jacking bassline and energetic vocal cuts.

➥ Connect with Anish Sood:
Site: www.anishsood.com
Twitter: www.twitter.com/anishsood
Facebook: facebook.com/anishsoodmusic
Beatport: pro.beatport.com/artist/anish...
Soundcloud: www.soundcloud.com/anishsood
Instagram: instagram.com/anishsood