Жизнь и здоровье

0.00
0 читателей, 3776 топиков

Meme Songs Guitar Tabs (2)

Жизнь и здоровье


VitAdel BeautyPlus анти эйдж — Витамины для волос ногтей и кожи с anti-age эффектом с натуральными растительными экстрактами предназначены для восстановления и поддержания здоровья кожи, волос и ногтей у людей, стремящихся сохранить естественную красоту и молодость. Это инновационные витамины для волос и ногтей, которые также обеспечивают интенсивный уход за кожей лица и анти эйдж эффект.


Meme Songs Guitar Tabs (2)

Meme songs guitar tabs / guitar tutorial / guitar lesson
How to play Memes on guitar — Guitar tutorial/Tab.

Still Dr Dre guitar tab / guitar tutorial
The 7th element guitar tab / guitar tutorial
thomas the tank guitar tab / guitar tutorial
Shooting stars guitar tab / guitar tutorial
Directed by robert b weide guitar tab / guitar tutorial

Timestamps:
0:00 Still Dre
0:21 The 7th Element
0:38 Thomas the tank
0:58 Shooting Stars
1:13 Directed by Robert B Weide

#guitartabs #guitar #tab
Читать дальше →

5-Minute Lower-Abs and Obliques Workout | Class FitSugar

Жизнь и здоровье

Flatten your belly in just 5 minutes with this obliques and lower-abs workout.

ASICS training apparel offers comfort, performance and style for every workout. Find yours now at ASICS.com/training.

POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.

Subscribe to POPSUGAR Fitness!
www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit

Callanetics.Lesson 2. / Калланетика.Урок 2.

Жизнь и здоровье

Калланетика(Callaneticа) – один из популярных видов фитнеса и система упражнений для похудения для продвинутых людей.Один час таких занятий сравним с семью часами занятий шейпингом или сутками привычного всем фитнеса!

Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнессу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, каланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.

Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк)

Плейлист Упражнения для рук www.youtube.com/watch?v=2N3LoN_Wq-Q

Похудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.2019

Жизнь и здоровье

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.

Prometheus - Space Ambient, Psybient, Psychill Mix

Жизнь и здоровье

Prometheus — Space Ambient, Psybient, Psychill Mix by PsyChamber
Download Mix: www.patreon.com/posts/prometheus-space-36163471
Become Our Patron And Download Music Mixes: www.patreon.com/psychamber

Tracklist:
01. E-Mantra — The Darkest Hours 00:00
02. E-Mantra — Echoes From The Void 06:35
03. Malik Trey — Sleepy Shadows 11:15
04. Astronaut Ape — Alive (Original mix) 17:10
05. SIEBZEHN — Endless Reflections 25:10
06. SIEBZEHN — Sunset on Mars 32:50
07. Dreamstate Logic — Earthbound 42:40
08. Dreamstate Logic — Emergence 51:45
09. Dreamstate Logic — The Last Outpost 57:10

Video Sources:
Prometheus 2012 Movie
Alien: Covenant 2017 Movie
Edited and mixed by PsyChamber