Стопы — это наша основа, наш фундамент, на который мы опираемся в жизни! От того как они функционируют, будет зависеть работа и здоровье во всем организме в целом. Ношение модельной и неудобной обуви часто снижают уровень нашей осознанности и функциональности этой значимой части тела. Данный урок поможет вам немного пробудить стопу, осознать ее и лучше почувствовать ее влияние и взаимосвязь со всем телом!
Урок не является лекарством и единственно верным способом работы со стопой и ее функцией. Он всего лишь небольшая, но значимая крупица в вашей личной работе с телом!
«Двигайтесь легко и с пользой для здоровья » А.Кибзий
Всем привет! Сегодня хочу поделиться тренировкой на все тело для новичков в фитнесе. Тренировка длится 20 минут, в ней нет прыжков! Вам понадобиться только коврик и вес вашего тела!
I do not own copyright of the songs.
Copyright belongs to artists and company.
Vinyl rip from the original album (1960)
1- South side soul [0:00]
2- 47th and Calumet [4:58]
3- La Salle St. After Hours [8:50]
4- 63rd and Cotage groove [14:12]
5- 35th St. Blues [18:15]
6- sin corner [25:09]
7- Amen corner [30:34]
JOHN WRIGHT: piano
WENDELL ROBERTS: bass
WALTER McCANTS: drums
Интенсивная тренировка для сжигания жира. Комплекс простых и эффективных упражнений для похудения в домашних условиях.
Проработка бедер, ягодиц, пресса
Chorus:
It seems you dont know, we reached the higher mountain
Every time I seem to disappear
And together we will fly, well dance up in the heavens
I can really feel it when youre near, ooh