Carbon Based Lifeforms - [Twentythree]


01 — Arecibo 0:00 (9.21)
02 — System 9:21 (7.32)
03 — Somewhere In Russia 16:53 (8.36)
04 — Terpene 25:29 (5.57)
05 — Inertia
(Voice — Karin My Andersson) 31:26 (10.33)
06 — VLA (Edit) 41:59 (10.01)
07 — Kensington Gardens
(Voice — Karin My Andersson) 52:00 (6.24)
08 — Held Together By Gravity 58:24 (8.05)

Listen @ 720p for best audio quality.

Composed By — Daniel Segerstad (tracks: 1 to 5, 7, 8), Johannes Hedberg (tracks: 1, 4 to 8)
Mastered By — Vincent Villuis

ultimae.com/en/news/449.html
www.discogs.com/Carbon-Based-Lifeforms-Twentythree/release/3012325

Joakim Karud - Best Of Mix - Chill-Hop/Instrumental


Joakim Karud — Best Of Mix — Chill-Hop/Instrumental
#thenightingale #chill #joakimkarud #chillhop #instrumental #mix

Donation:
paypal.me/TheNightingaleMusic?locale.x=en_US

Merch:
teespring.com/stores/thenightingalemusic-2

Support the artist:

Joakim Karud
soundcloud.com/joakimkarud
www.facebook.com/joakimkarudm...
twitter.com/JoakimKarud
www.youtube.com/user/JoakimKarud

Tracklist
0:00 — Dreams
3:10 — Love Mode
5:35 — 10k
7:26 — Balloons
9:49 — Ill Be There
13:01 — Electro Brass
15:44 — Canals
18:19 — Fresh Start
19:52 — Guess Who Called
22:01 — Hold On
25:16 — Holiday Blues
27:59 — If I Could Id
30:52 — Morning
32:38 — Piano

Takashi Kokubo (小久保隆) - Oasis Of The Wind II ~ A Story Of Forest And Water ~ (1993) [Full Album]


Oasis Of The Wind II ~ A Story Of Forest And Water ~
風のオアシスII~森と水の物語~

Tracklist:
00:00 森の目覚め (Awakening Of The Forest)
18:10 夏の記憶 (Memory Of Summer)
34:13 遥かなる青い星 (Distant Blue Star)

Rip of the 1993 CD release from Teichiku Records Co.

Takashi Kokubo (小久保隆) released ten albums over the course of 1992-93 in what is called the «Ion Series». These ten albums were released in two five-album sub-series, one in 1992 and one in 1993. This album is the first part of the latter sub-series released in 1993, making it the sixth album in the Ion Series.

Идеальный пресс за 13 минут //ТАБАТА НА ПРЕСС//


Идеальный пресс за 13 минут. Метод табата — один из лучших методов в борьбе не только с жиром, но и медленным обменом веществ. Всем, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни, я советую не лениться и уделять всего 13 минут в день (а то и меньше) для того, чтобы всегда чувствовать себя бодро и оставаться в форме. В сегодняшней табате мы проработаем исключительно пресс.

fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html — индивидуальная программа питания
fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html — индивидуальная программа тренировок

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Хочешь иметь идеальную фигуру? Танцуй!!! Cardio Dance !!! Танец - это лучший спорт!!


Танец — это лучший спорт!!! Как вид спорта танцы хороши тем, что форсированные нагрузки, которые получает организм начинающего спортсмена, заставляют его адаптироваться к усложняющим задачам. В результате происходит качественные изменения организма, укрепление мышц и связок, увеличение их эластичности, улучшается кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, нервная система быстрее реагирует, улучшается координация, повышается мышечный тонус, даже кожные покровы становятся более упругими и подтянутыми :))) Танцуя эту связку 40 минут вы потеряете 500 калорий, проверено ;)) Танцуй легко вместе с нами :))

МУКА КИПЯТОК!Вкуснейшая ЗАКУСКА!Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол!ПИРОЖКИ


РЕЦЕПТ
ВОДА 250 МЛ
ЯЙЦО 1 ШТ
СОЛЬ 1 Ч.Л
МУКА 500 ГР
СЛИВ.МАСЛО ДЛЯ СМАЗКИ ТЕСТО

ПЕРВАЯ НАЧИНКА
ФИЛЕ КУРИЦЫ 150 ГР
ЛУК 1 ШТ
РАСТ.МАСЛО
СОЛЬ, СПЕЦИИ

ВТОРАЯ НАЧИНКА
ШПИНАТ
ЛУК
КАРТОШКА
СПЕЦИИ РАСТ.МАСЛО

ТРЕТЬЯ НАЧИНКА
ТЫКВА
ЛУК
РАСТ.МАСЛО
СОЛЬ, САХАР, СПЕЦИИ ПО ВКУСУ

СМАЗАТЬ ЯИЧНЫМ ЖЕЛТКОМ СЛИВКИ 1 Ч.Л ИЛИ МОЛОКО

ВЫПЕКАТЬ ПРИ t 200°C 30 — 35 МИН

RECIPE
WATER 250 ML
EGG 1 PC
SALT 1 Tsp
FLOUR 500 GR
DRAIN OIL FOR GREASING Dough

FIRST FILLING
CHICKEN FILLET 150 GR
BOW 1 PC
GROWING OIL
SALT, SPICES

SECOND FILLING
SPINACH
ONION
POTATO
SPICES PLANT OIL

THIRD FILLING
PUMPKIN
ONION
GROWING OIL
SALT, SUGAR, SPICES TO TASTE

LUBRICATE WITH EGG YOLK 1 Tsp CREAM OR MILK

BAKE AT 200 ° C 30 — 35 MIN

YEMEK TARİFİ
SU 250 ML
YUMURTA 1 ADET
TUZ 1 ÇK
UN 500 GR
HAMUR YAĞLAMASI İÇİN TAHLİYE YAĞI

İLK DOLUM
TAVUK DOLGUSU 150 GR
BOW 1 ADET
BÜYÜYEN YAĞ
TUZ, BAHARAT

İKİNCİ DOLGU
ISPANAK
SOĞAN
PATATES
BAHARAT BİTKİ YAĞI

ÜÇÜNCÜ DOLGU
KABAK
SOĞAN
BÜYÜYEN YAĞ
TUZ, ŞEKER, TATLI BAHARATLAR

Yumurta sarısı 1 çay kaşığı krema ile yağlayın

200 ° C 30-35 DK PİŞİRME

RETSEPT
SUV 250 ML
EGG 1 kompyuter
Tuz 1 choy qoshiq
UN 500 GR
XAMIRNI YOQLASH UChUN Yog YOQ

BIRINChI toldirish
Tovuq 150 gr toldirilgan
BOW 1 kompyuter
YOQNI OSISh
Tuz, ziravorlar

Ikkinchi toldirish
ISMALOQ
PIYOZ
KARTOSHKA
ZATARLI Osimlik moyi

Uchinchi plomba
Qovoq
PIYOZ
YOQNI OSISh
Tuz, shakar, tami uchun ziravorlar

Tuxum tuxumi sarigi 1 choy qoshiq kremi yoki suti bilan yoglang

200 ° C 30 — 35 minutda pishiring

وصفة
ماء 250 مل
جهاز كمبيوتر EGG 1
ملح 1 ملعقة صغيرة
طحين 500 جم
استنزاف الزيت لتحميص العجين

التعبئة الأولى
فيليه دجاج 150 جم
BOW 1 جهاز كمبيوتر
زيت ينمو
ملح ، بهارات

التعبئة الثانية
سبانخ
بصلة
البطاطس
زيت نبات البهارات

الحشوة الثالثة
يقطين
بصلة
زيت ينمو
ملح ، سكر ، بهارات للمذاق

دهنها بصفار البيض 1 ملعقة صغيرة كريم أو حليب

تخبز في 200 درجة مئوية 30-35 دقيقة

#YaseminGotovit#самсатрио#слоёнаясамса#пирогскартошкой#асетинскийпирог#приятногоаппетита#рецепты#пирог#калнинанаталья#пирогизкартошки#лепошкискартошкой#картофельныелепешки#гумбазсомса#самсакаквтандыре#нонкабоб#куриныеножки#курник#изкурицы#куриныеножкивслоёномтесте#бургер#нонкабоб#пирожкикакпух#салатфунчоза#мукакипяток#янеустаюихготовить#салатизрыбы#творожноепеченье#песочноепеченьекчаю#тёртыйпирог#каквдетстве#кчаю#пирогпирожкисяблоками#пирожкикакпух#слойкасмясом#популярныеслойки#легендарныеслойки#самсасмясом#песочнаясамса#самса#слоёнаясамса#узбекскаясамса#тандырсамса#gotovimsasmoy#nafistaomlar#бадамбура#курник#булочкикакпух#мукаводакартошка#пирогсначинкой#пирогсягодами#пирогшедевр#творожныйпирог#пирогсвишней#обалденнаявкуснятинакоторуюмыпродаёмпо100штвдень#тёртыйпирогстворогомиягодами#нежныйтёртыйпирог#знаменитыйтёртыйпирог#тёртыйпирогсягодами#пирогсвишней#булочкикакпух#выпечка#пирожкисвишнёвойначинкой#багет#хлеб#булочкисиннабон#тающиебулочкисиннабон#булочкикакпух#пирожкискапустой#тестодляпирожков#пирожкискартошкой#ButterSugarBunsresipe#бесподобныебулочкисначинкой#тестошикарное#всебудутввосторгекулинаримстаней#бесподобныебулочкисначинкойикремом#иринахлебникова#кулинария#какпух#тестокакпух#pogacatarifleri#печеньекчаю#5навкладке#bun#булочкисначинкой#булочкидомашние#рецептсдобныхбулочек#оченьвкусно#рогаликидрожжевые#выпечка#готовьтеслюбовью#останьсядома#сдоба#дрожжевоетесто#слоеноетесто#готовлюдваразавдень#пиццанасковороде#отрывнойпирог#плюшка#останьсядома#топ#трюки#салатнакаждыйдень#отрывнойяблочныйпирог#обалденныебулочки#мука вода#1стаканкефираиза10минут#новинка#этопростобомба#заушинеоттащиш#какоблако#пирогшарлотка#хотьсяблоками#хотьсбананами#булочкикакпух#алёнамитрофанова#вода#наобед#завтрак#узбекскаякухня#universaloshhona#сомса#самса#блины#nafistaomlar#сметанныелепешки#лепешка#хлеб#заушинеоторвать#красиваявыпечка#быстрыйзавтрак#перекуc#чуду#кчаю#пирожки#пирожкискартошкой#булочкисначинкой#рецептпирога#выпечка#пирогсзаварнымкремом#молочныепеченье#milkcookies#печеньекчаю#kurabiyetarifleri#простойрецептпеченья#печеньерецептыпростые#кчаю#медовоепеченье#оченьвкусно#быстрыйрецептпеченья#пирожкискартошкой#пирожки#пирожкисмясом#булочкистворогом#творожныепончики#пончикистворогом#синнабоны#тестобезяиц#сочни#сочникистворогом#сочнирецепт#сочнипогосту#булочкистворогом#иринахлебникова#кулинария#какпух#pogacatarifleri#печеньекчаю#5навкладке#краффин#bun#kraffins#кулич#краффинкулич#пасхальный#булочкисначинкой#булочкидомашние#рецептсдобныхбулочек#оченьвкусно#рогаликидрожuzbekayoli#корольлагмановуйгурский#русскаякухня#манты#лагман#калнинанаталья#коллекциярецептовдина#сладкиепирожки#пирожкиспавидлом#пирожкинакартофельромотваре#пирожкинакефире#пирожки#ольгаматвейрецепты#пирожкискартошкой#1навкладке#MamixLite#сладкиепирожкивдуховке#рецепттесто7дляпирожков#печёныепирожки#WebspoonPLUS#чтоприготовитьнаужин#ужиннаскоруюруку#картофель#изкартошки#готовлюуже5лет#сразу3рецептаизкартошки#кухнянаизнанку#чтояготовилакогдамужзарабатывал23коп#супервкуснаясамса#песочнотесто#сдоба#бюджетный#кчаю#выпечка

Bill Evans - Moon Beams (1962 Album)


Moon Beams is a 1962 album by jazz musician Bill Evans, and the first trio album recorded by Evans after the death of Scott LaFaro. With Chuck Israels on bass taking the place of LaFaro, Evans recorded several songs during these May and June 1962 sessions. Moon Beams contains a collection of ballads recorded during this period. The more uptempo tunes were put on How My Heart Sings!.. In 2012, it was released a new remastered edition which includes three previously unreleased alternate takes.

Personnel: Bill Evans (p) Chuck Israels (b) Paul Motian (dr)
Released: Mid December 1962
Recorded: May 17, 1962 (#5,9) May 29, 1962 (#1, 8) June 2, 1962 (#2-4, 6-7) June 5, 1962 (#10-11)
Label: Riverside RLP-428
Producer: Orrin Keepnews

«Re: Person I Knew» (Bill Evans)
«Polka Dots and Moonbeams» (Johnny Burke, Jimmy Van Heusen)
«I Fall in Love Too Easily» (Sammy Cahn, Jule Styne)
«Stairway to the Stars» (Matty Malneck, Mitchell Parish)
«If You Could See Me Now» (Tadd Dameron)
«It Might as Well Be Spring» (Richard Rodgers, Oscar Hammerstein II)
«In Love in Vain» (Leo Robin, Jerome Kern)
«Very Early» (Bill Evans)

Writing for Allmusic, music critic Thom Jurek wrote of the album "...selections are so well paced and sequenced the record feels like a dream… Moonbeams was a startling return to the recording sphere and a major advancement in his development as a leader."