The Witcher Geralts Story (A Relaxing Music Compilation) (Witcher 1, 2

Жизнь и здоровье

This music compilation includes music from The Witcher, The Witcher 2: Assassin of Kings and The Witcher 3: Wild Hunt (and its expansions) video games. The compilation is great to have on in the background whilst studying or just relaxing to!
EXPAND DESCRIPTION BELOW FOR TITLES AND TIMESTAMPS

— The Witcher:

0:00 — Do You Remember?
1:29 — Old Manor
7:36 — Coming to Fortress
9:03 — Peaceful Moments
14:08 — Leos Farewell
15:50 — Shaent Blathanna
19:08 — Lakeside
25:23 — Silver Sword
26:53 — River of Life
32:08 — Seawall
39:07 — Tavern at the End of the World

The Witcher 2: Assassins of Kings

40:28 — A Nearly Peaceful Place
44:33 — A Quiet Corner
47:45 — Flotsam at Sunrise
49:54 — Into the Fields
55:39 — Blue Mountains
59:22 — A Tavern on the Riverbank
1:01:04 — Dwarven Stone upon Dwarven Stone
1:08:34 — Sorceresses
1:10:33 — Vergen by Night

The Witcher 3: Wild Hunt

Bordeaux Flames (Liquid Drum

Жизнь и здоровье

Dreaming, running, escaping. Its a harsh reality sometimes. Often it just feels like youre making the best out of it with the hand youve been dealt. You keep falling in the same pits and you find out you do it by choice, cause it brings you stability in this chaos.

You chose to remain on your road to ruin, cause you believe the end destination is the same for all of us. Cause it doesnt matter what you do, what matters is what you believe in and how you spread that to the world.

I believe in this mix to spread the things I believe in; love, emotion and joy. They are undeniably the best part of me.

Embrace your tears and dont forget to smile. Cause your smile is the key to cascade brightness into the darkness and ligthen it up. So smile, you dumb monkey :).
________________________________________________________________________________________________
Tracklist:
[00:00] 01. nExow — Autumn Feelings
[02:46] 02. Credit — Heart

HAUSER plays Morricone

Жизнь и здоровье

Bravo maestro Morricone, the legend lives forever in the music. This special performance captures the expansive repertoire in a series of sublime locations.
Listen to HAUSER plays Morricone at hauser.lnk.to/playsmorricone

00:02 Gabriels Oboe
03:35 Once Upon A Time In The West
06:20 Playing Love
08:30 La Califfa
11:11 Deborahs Theme
14:49 Malena
17:04 Cinema Paradiso
21:02 The Ecstasy Of Gold

Follow HAUSER:
www.instagram.com/hausercello
www.facebook.com/hauserofficial

Filmed by Medvid production

Special thanks to:
Javna ustanova Priroda Šibensko-kninske županije
TZ Grada Novalje

Schindlers list - John Williams - NL orchestra

Жизнь и здоровье

Simone Lamsma (violin) — Davida Scheffers (cor anglais)
Watch til the end, emotion guaranteed…
Davida Scheffers has lived her dream in winning a contest and the opportunity to play with the dutch Orchestra. Davida suffers from an extremely painful neuromuscular condition that derailed her career, and she thought she would never get to play in a professional orchestra again… The young blond lady is her daughter and was 18 years old that day.
— All racist or offensive comments will be reported and deleted.
— Video from RTL Netherlands show. www.rtl.nl/
— Special thanks to RTL NL for not blocking this video for copyrighting, masterpiece of human feelings representation through music. It had to be shared…

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА (интервальная) УРОК 2

Жизнь и здоровье

ВСЕ УРОКИ по данному направлению: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/103-intervalnye-trenirovki-video-uroki

Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира

Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и медленно уменьшающиеся цифры на весах. А ведь решение этой проблемы есть, и оно давно используется и профессиональными спортсменами, и любителями нагрузок высокой интенсивности в домашних условиях – это интервальная (или круговая) тренировка.

Что такое интервальные (круговые) тренировки?

Круговые тренировки – особый подход к выполнению кардио и силовых упражнений, в результате которого резко увеличивается скорость всех метаболических процессов в организме, и в разы повышается интенсивность сжигания жира. На сегодняшний день программа интервальных тренировок является одной из самых эффективных для похудения среди всех направлений фитнеса, и при этом она с одинаковым успехом подходит как для женщин, так и для мужчин практически всех возрастных категорий.
В чем же заключается главная особенность круговых (интервальных) тренировок? В том, что за относительно короткую тренировку длительностью не более 30 минут упражнения высокой интенсивности прерываются на короткий отдых. Интенсивность выполнения упражнений очень высока, в частности, всего за минуту нужно выполнить максимальное количество приседаний, пробежать дистанцию на максимальной скорости, активно заниматься со скакалкой или с гантелями, и т.д. А после каждого такого подхода производится короткий отдых, и все начинается сначала.
Степень интенсивности занятий определяется частотой сердечных сокращений (то есть, пульсом) во время выполнения упражнений. Для начинающих и более опытных пульс должен достигать 60 – 80% от максимального, профессиональные спортсмены и любители-экстремалы могут заниматься и при пульсе до 95% от максимального.
Также в интервальных тренировках чередуются разные виды упражнений – сначала выполняются аэробные, после короткого перерыва переходят к выполнению силовых, затем снова приступают к аэробным, и так несколько раз по кругу. Поэтому при таком подходе комбинируются различные направления фитнеса – интервальная силовая тренировка, интервальная аэробная тренировка, и другие.