Фитнес после праздников. Пилатес с Ольгой Дерендеевой.

Жизнь и здоровье

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube

Мы начинаем восстанавливаться после новогодних праздников, стресса связанного с концом года и невоздержанного застолья. И лучшая тренировка для этого — по пилатесу, одна из тех, что на нашем сайте yougifted.ru

Вместе с Ольгой Дерендеевой в занимаются Михаил Прыгунов, ведущий шоу Стань Лучше, а также участницы этого шоу: www.youtube.com/playlist?list=PLsflR8Al9gbw4LMfZloDpvXWO21nxCIDl

Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitstarstv
Вконтакте — vk.com/fitstarstv
Facebook — facebook.com/fitstarstv
Телеграм — t.me/FitStarsTV

Беговые упражнения дома. Тренировка для бегунов в домашних условиях | PopSport

Жизнь и здоровье

Беговые упражнения на месте для улучшения техники бега, координации движений и увеличения частоты шага при беге, плюс хорошая кардио-тренировка.
Все упражнения обязательно выполняйте в кроссовках.

Перед тренировкой не забудьте сделать разминку youtu.be/dvkozMW37Qc

30 секунд работа, 15 секунд отдых

0:00 Начало
0:21 1. Бег с высоким поднимание бедра
1:08 2. Бег с захлестом голени
1:52 3. Бег на прямых ногах
2:38 4. Чередование согнутой и прямой ноги
3:21 5. Подскоки с высоким подниманием бедра
4:13 6. Подскоки с подниманием бедра вперёд/в сторону
4:51 7. Бег из стороны в сторону с удержанием бедра
5:36 8. Бег на частоту
6:23 9. Частая работа рук
7:05 10. Разножка на прямых ногах
7:53 11. Прыжки на левой и правой ноге
8:37 12. Легкий бег на месте

Попробуйте также:
Тренировка для попы youtu.be/raZR0SUNSxk
Интенсивная жиросжигающая тренировка youtu.be/wCLRZxjpULo
Упражнения на пресс youtu.be/OT9yrJOX-A0
Заминка (растяжка) после тренировки youtu.be/ZiFoaFIWkos

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#popsport #бег #тренировка
Беговые упражнения дома. Тренировка для бегунов в домашних условиях | PopSport youtu.be/m96in2gaFvk

AC/DC - Highway to Hell (Live At River Plate, December 2009)

Жизнь и здоровье

Strap yourself in for the most thundering AC/DC tracks! Listen to the playlist now: ACDC.lnk.to/AreYouReadyYA!hth

Highway to Hell
Buy/Listen — lnk.to/ACDChth!hth

About the album:
Highway to Hell is the sixth studio album by Australian rock band AC/DC, released on July 27, 1979. It was the bands fifth internationally-released studio album and the sixth to be released in Australia. It was the last album featuring lead singer Bon Scott, who died early the following year.

Follow AC/DC:
Spotify — lnk.to/ACDChthSI!hth
Facebook — lnk.to/ACDChthFI!hth
Twitter — lnk.to/ACDChthTI!hth
Instagram — lnk.to/ACDChthII!hth
Website — lnk.to/ACDChthWI!hth

Survivor - Eye Of The Tiger (Official HD Video)

Жизнь и здоровье

Watch the official music video for «Eye Of The Tiger» by Survivor
Listen to Survivor: Survivor.lnk.to/listenYD
Subscribe to the official Survivor YouTube channel: Survivor.lnk.to/subscribeYD

Watch more Survivor videos: Survivor.lnk.to/listenYC/youtube

Follow Survivor:
Facebook: Survivor.lnk.to/followFI
Twitter: Survivor.lnk.to/followTI
Website: Survivor.lnk.to/followWI
Spotify: Survivor.lnk.to/followSI

Lyrics:
Its the eye of the tiger
Its the thrill of the fight
Rising up to the challenge of our rival
And the last known survivor
Stalks his prey in the night
And hes watching us all with the eye of the tiger

#Survivor #EyeOfTheTiger #Rock #HD #Remastered

Neo Tokyo - Cyberpunk Mix

Жизнь и здоровье

Intruder, outrun the maze…

Vapor95 clothes: vapor95.com/
Artwork: www.odysseus.store/product-page/neo-tokyo

— Tracklist:
00:00 Scandroid — Thriller (Fury Weekend Remix)
04:47 Sandman — Ignite
09:06 Biodrive — Neon City
14:24 Misanthropix — Bionic Within
18:06 Niky Nine — Deadchrome
22:48 Roborg — Creator
28:00 Caspro — Goosebumps
30:52 Shikimo

MINIMAL/MINIMALTECHNO MIX 2020 | CARTOON HIGH TRIP 2 |

Жизнь и здоровье

HELLO! YOU LIKE IT? CLICK TO THE LIKE BUTTON//SHARE//SUBSCRIBE TO MY CHANNEL THANKS!
TRACKLIST DOWN:

1. Carbon, Lampe — Choose (Original Mix)
2. Overheads — Make It Rain (Rosper Remix) 07:15
3. Detuned — Erase (Original Mix) 14:10
4. Joran Van Pol — Exist (Original Mix) 19:05
5. Einmusik — Bullseye (Original Mix) 24:40
6. Electrypnose — Mhodalan (Quantaloop Remix) 30:00
7. Kevin Mark — Escapism (Joop Juniors Escape From East London Remix) 37:40
8. Lampe — Under Pressure (Original Mix) 42:10
9. Hellomonkey, Hiboo — Brain Freeze (Original Mix) 46:45
10. L-XIR — Haunted Cosmos (Mr Reds Dark Matter Remix) 52:20
11. Markus Volker — Comet (Original Mix) 58:10
12. Clark Bach — Looco (Original Mix) 01:04:55
13. Electrypnose — Berapi (Original Mix) 01:11:30
14. Markus Volker — Zero Level (Original Mix) 01:17:05
15. Random Flow — Explicit Content (Lampé Remix) 01:23:12
16. TiM TASTE, Earl Grau — Rotation (Markus Volker Remix) 01:27:55
17. Reza Golroo — Walk On Red Light District (Ryan Michael Robbins Remix) 01:35:10
18. Victor Ruiz — The Heal (Original Mix) 01:40:45
19. Alan DCid — This and That (Original Mix) 01:48:45
20. Sound Cloup — Know (Original Mix) 01:53:33

MY PREVIOUS CHANNEL WITH 100.000 SUBS HACKED