David Soul — Late Late Show (2006)

10.000 ШАГОВ Дома! ОТЛИЧНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

Лучшая жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, полностью без прыжков и без использования инвентаря!

Норму в 10000 шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома! Если вы следите за фигурой или хотите похудеть, действуйте, начинай уже сегодня!

Аэробные упражнения с малой ударной нагрузкой снижают риск различных заболеваний и улучшают работу мозга. Тело активно начинает использовать жир, а уровень инсулина значительно снижается. Улучшается кровоток, сжигаются калории и организм насыщается кислородом. Плюс мы укрепляем свою иммунную систему. Всего 10000 шагов в день можно приравнять к тренировке в спортивном зале.

Subscribe: youtube.com/channel/UCEvGHjxRatOsVv2pIjcp1WA/?sub_confirmation=1
Follow HilaryJe:
Facebook :- www.facebook.com/hilaryJeofficial
Instagram :- www.instagram.com/hilaryjeofficial
Twitter :- twitter.com/hilary_je

#HilaryJe #BillieJean @Michael Jackson @Usher @Jason Derulo

Сайт: timestudy.ru — онлайн фитнес клуб
Страница направления ЙОГАТЕРАПИЯ: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/153-yogaterapiya

Мы в соц сетях, присоединяйся:
Вконтакте — vk.com/club6811260
Инстаграмм — @timestudy_ru

В четвертом видео уроке мы продолжаем осваивать дыхательные техники.
Проработаем шейный отдел позвоночника и плечевой пояс в положении сидя.
Повторим уже освоенный, в предыдущих уроках, терапевтический комплекс упражнений «приветствие солнцу».
Перейдем к работе над позами в положении стоя, развивающими баланс, и оказывающими укрепляющее воздействие на все тело.
А в положении лежа выполним терапевтические скрутки, оздоравливающие весь позвоночник.

Все упражнения это гимнастика как для позвоночника, для суставов так и для ваших мышц.

Напоминаем, что уроки по йога терапии подходят как для женщин, так и для мужчин; как для начинающих, так и для опытных практиков. Рекомендуем пить воду во время практики.

IMAGINE dance — онлайн школа танцев №1 в России. Мы создаём свежие видео уроки, благодаря которым Вы сможете научиться танцевать в домашних условиях, в любое удобное время.

Подпишись на наш инстаграм: instagram.com/imaginedance.online

Бачата для начинающих | Обучение базовых движений сальсы в домашних условиях. Онлайн школа танцев:
Хореограф: Валерия Лебедева instagram.com/lera_swan
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

FOLLOW US: www.instagram.com/gioliandassia
SPOTIFY: open.spotify.com/track/44SmuvKmFg7FCYrfj6vMj4?si=r8j4MmVUQ2Kk_K5fqBTV5g
WEB: www.gioliandassia.com
CONTACT US: gioliandassia@gmail.com

First Track:
Giolì

Тренировка дома в прямом эфире!
 Приготовьтесь жечь много калорий
Все тренировки на:
www.homeafit.ru
www.instagram.com/fithome_adaptation/
www.facebook.com/homeafit/
www.vk.com/ofppro

#тренировкадома #homeafit

Сегодня выполняем комплекс упражнений для продольного шпагата! Тренер Екатерина Фирсова на канале timestudy.ru

IMAGINE cake — кулинарная онлайн-студия
——————————————————————————————————

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginecake.online

Как приготовить торт медовик в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт классического медовика:
Кондитер: Ольга Колпинская instagram.com/syroksaharok

Список ингредиентов:
-сахар 140
-мед 55
-масло 80
-1 ч.л соды
-мука 325
-корица (по вкусу)
-лимонная цедра (по вкусу)
-сметана 650-700г
-сахар 110г

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Все уроки здесь: timestudy.ru
Представляем вам большой урок для регулярных занятий, на протяжении которого вы разучите несколько новых комбинаций повышенной сложности и длительности.

Как и на предыдущих уроках, на данном онлайн-занятии по степ-аэробике тренер Константин Баев в деталях объясняет и показывает тонкости выполнения упражнений, и помогает достичь нужного результата эффективно и без ошибок.

Будьте готовы к сложным шагам и комбинациям))

Даже наша поддержка в некоторых моментах путалась) Усложняем блоки, увеличиваем нагрузку — это основа вашего здоровья!