The true story of Hachiko the faithful dog


In 1924, Hachiko was brought to Tokyo by his owner Hidesaburo Ueno, a professor in the agriculture department at the University of Tokyo.
The bond between Hachiko and Mr. Ueno can only be described as unbreakable…
The two were inseparable and Hachiko even accompanied Mr. Ueno from his walk from home to the Shibuya train station where he would leave for work every single day.
Hachiko would unfailingly return the train station at the end of each day to welcome his master home.
But on May 1925 Professor Ueno suffered a stroke while he was at work and died soon after never to return to the train station…
Hachiko was waiting for his beloved master to return on that day as he always did before.
Soon after Mr. Uenos death Hachiko was given away but he would escape every day to return to the train station to wait for his master.
Day after day Hachiko returned to the train station until he eventually stopped leaving…
Some people who had seen Hachiko with his master were so touched by his devotion they started bringing food to nourish him during his wait…
The days turned to weeks… Months… Years…
After 10 years of waiting for his master at the train station Hachiko died with his gaze fixed upon the spot his master disappeared the very last time…
Today a statue stands in the spot where Hachiko waited his entire life for his masters return…

Bio
Mandy Lions WWIII (World War 3) featured
Vocals — Mandy Lion
Bass — Jimmy Bain (Rainbow, Dio)
Drums — Vinny Appice (Black Sabbath, Dio, Heaven and Hell)
Guitars — Tracy G (Dio)
Guitars — Jake E. Lee (Ozzy Osbourne, Badlands, Wicked Allience, Red Dragon Cartel)

Wicked Alliance featured
Vocals — Mandy Lion
Guitars — Jake E. Lee (Ozzy Osbourne, Badlands, Red Dragon Cartel)
Bass — Jimmy Bain (Rainbow, Dio, WWIII)
Drums — Ray Lucier (Korn, David Lee Roth Band)

Mandy Lions Pride features
Vocals — Mandy Lion
Guitars — Ron Mancuso (Beggars and Thieves. Red Dragon Cartel)
Drums — Les Warner (The Cult)
Bass — Daniel Schwerter
Guitars — Lubo Sterzik

Mandy Lion band members of the past and present include…
Mikkey Dee ( Motorhead, Scorpions, Dokken)
Michael Devin (Whitesnake)
Dan McNay (Montrose)
Les Warner (The Cult)
Pete Holmes (Ted Nugent)

Mandy Lion has also recorded, collaborated and performed with George Lynch (Dokken, Lynchmob)
Roy Z (Halford, Judas Priest, Iron Maiden)

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот


Умная Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Схема работы над прессом (основные моменты)
1. Периоды: Для того чтобы пресс был, его надо гипертрофировать (увеличить), это делается при избытке калорий. Вот что означает фраза — пресс создается на кухне, ЖРАТЬ НАДО! )). А большинство начинают качать пресс на диете, при недостатке калорий, к лету, к 8 марта, к Морю, к НГ, дню взятия Бастилии, поэтому такие плачевные результаты.

Рационально данную работу разбить на периоды. Работаете над прессом в тот период, когда у вас избыток калорий и фактически он вам не нужен, т.к. его не видно за слоем жира, но душу будет греть осознание того, что он там растет родненький.
При дефиците калорий, мы всего лишь поддерживаем его в гипертонусе и диетой достаем из жировых залежей, демонстрируя то, что уже создали.

2. ОтносИтесь к данной мышечной группе, так же как и ко всем остальным, она практически ни чем не отличается. Такое же количество тренировок и повторений т.е. 1-2 раза в неделю на 12-15 (силовая) или 20-25 повторений (до жжения).
Тут вы сами должны определить, какое количество повторений и стиль (силовой-пампинг) для вас лучше работает.

3. Не используйте в своих тренировках, если вы новичок, пояса перчатки упражнения сидя напульсники и бинты. Пусть мышцы кора, работают как стабилизаторы, не забирайте предназначенную для них нагрузку.

4. Мышцы пресса не разделяются и акценты не создаются, нервный импульс к мышечной группе подходит одновременно по всем нервам, поэтому достаточно несколько упражнений, в которых вы можете максимально статически напрягать свой брюшной пресс дополнительно и чувствуете его работу.

Лучшие упражнения:
— Классические скручивания
— Обратные скручивания
если этого мало можно добавить
— Молитва (скручивания у вертикального блока с канатной рукояткой)
— Обратные скручивания в висе в петлях
Все остальное — это различные манипуляции данных упражнений.

Бесполезные и опасные упражнения:
1. Наклоны корпуса с гантелью
2. Наклоны (подъемы) корпуса в тренажере для гиперэкстензий
3. Подъем ног лежа
4. Римский стул с отрывом поясницы
5. Подъем ног в висе до параллели
6. Подъем ног лежа на скамье
т.е. все упражнения, где работает только подвздошно поясничная и квадрицепсы.

Когда качать пресс? Есть классических три варианта:

1. Перед тренировкой в качестве разогрева
2. После приседаний или тяжелых базовых упражнений, для восстановления внутрибрюшного давления
3. После кардио — упражнение вакуум для тонуса поперечной мышцы.

Давайте подсчитаем продолжительность работы для новичка:
1 раз в неделю 2 упражнения 5 подходов по 12 повторений — 7 минут на 1 упражнение итого 14 минут в неделю!

Вся остальная нагрузка за счет работы КОРа в статике при базовых упражнениях, через 2-4 месяца можно добавить вторую тренировку в неделю на пресс дополнительно куда-нибудь в конец или между основными упражнениями, чтобы время не тратить.

С вас лайк и подписка, с меня полезный контент. До связи. Брин.

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: brinbook.ru/

Найдите меня в соц. сетях:
========================================
►►►Я Вконтакте: vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: instagram.com/trenerbrin

________________________________________________________

ярослав брин рельефный пресс быстрый пресс убрать живот как накачать пресс

Йога от усталости и головной боли - просто и доступно


О классах, очных и онлайн-курсах и событиях — tkachenkoyoga.com/
Инстраграм — www.instagram.com/tkachenkoyoga/

Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко — t.me/tkachenko_yoga

вК — vk.com/openmind.yoga

FB — www.facebook.com/tkachenko.open/

Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация

В ЭТОМ ВИДЕО: Очень часто головная боль — это результат напряжения шейно-воротниковой зоны, мимических мышц лица, грудной клетки и спины, поверхностного дыхания.

Вместо того, чтобы пить таблетку — попробуйте эти простые упражнения. Они не только помогут снять или существенно снизить боль. Но и придадут вам сил и свежести восприятия.

Последнее упражнение можно делать гораздо дольше — 10-15-20 минут, оно увеличит эффективность.

Будьте здоровы! )

Внимание! Вы несете полную ответственность за состояние своего здоровья!

Ваш лечащий врач должен разрешить вам физическую нагрузку.

Противопоказания практики (любых физических нагрузок, не только йоги):

инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.

Сальса для начинающих. Базовые повороты | Обучающие видео уроки танцев в домашних условиях.


IMAGINE dance — онлайн школа танцев №1 в России. Мы создаём свежие видео уроки, благодаря которым Вы сможетео научиться танцевать в домашних условиях, в любое удобное время.

Подпишись на наш инстаграм: instagram.com/imaginedance.online

Сальса для начинающих | Обучение базовых движений сальсы в домашних условиях. Онлайн школа танцев:
Хореограф: Валерия Лебедева instagram.com/lera_swan
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 12 МИНУТ ДОМА / 2 ЧАСТЬ


Пишите в инстаграм, если вам нужен План Питания и План Тренировок.
МАША В ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru
.
АВТОР МУЗЫКИ: Kostromadan — litleocean
instagram: www.instagram.com/danilaandreyuk/?hl=ru
www.facebook.com/danila.andreyuk?_rdc=1

Орёл и Решка. НА КРАЮ СВЕТА. #21 Гренландия


Орёл и Решка. НА КРАЮ СВЕТА на Гренландии — самом большом острове в мире! Край вечного холода и льда. Здесь мы катались на велосипеде по обледеневшим дорогам, проведали заброшенные деревни и рысачили на лодки меж айсбергов! Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Оставайтесь с нами!
www.youtube.com/user/OreliReshka
orelireshka.tv/calendar
www.facebook.com/OrelReshka
vk.com/orelireshka
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va

Попа-ОРЕХ без тренажеров! Тренировка на ягодицы: НАКАЧАЙ ПОПУ ДОМА!


Онлайн тренировка на ягодицы от Александры Шульгиной в прямом эфире instagram @alessandra_shulgina.

Если вам понравилась тренировка Александры Шульгиной, в благодарность Вы можете отправить донейшн (donation) любую сумму, которую посчитаете нужной

Приват банк: 5168 7422 0419 8638

PayPal: Ashulgina@ukr.net

Michael Jackson - Black Or White (Official Video - Shortened Version)


“Black Or White” by Michael Jackson
Listen to Michael Jackson: MichaelJackson.lnk.to/_listenYD

Michael Jackson’s “Black Or White” was the first of nine short films from 1991’s Dangerous. Directed by John Landis, “Black Or White” features groundbreaking special effects and electrifying dance sequences. The short film premiered simultaneously in 28 countries for a record-breaking global audience of 500 million!

Follow Michael Jackson:
Facebook: MichaelJackson.lnk.to/_followYS/facebook
Twitter: MichaelJackson.lnk.to/_followYS/twitter
Instagram: MichaelJackson.lnk.to/_followYS/instagram
Website: MichaelJackson.lnk.to/_followYS/websitegeneral
Spotify: MichaelJackson.lnk.to/_followYS/spotify

Chorus:
But, if youre thinkin about my baby
It dont matter if youre black or white

#MichaelJackson #Dangerous #BlackOrWhite