PILATES WORKOUT in ballet style for LEGS

Жизнь и здоровье

0:30 — Пилатес-тренировка на ноги
Это ещё один комплекс упражнений, который вы можете делать вместе со мной, на этот раз для силы и мобильности ног.

Структура комплекса: каждое упражнение мы делаем 45 секунд, между активными интервалами по 15 секунд отдыха, всего упражнений 20. В левом верхнем углу во время интервала отдыха вы можете посмотреть, какое упражнение следующее.

Гибкая спина. Ошибки при растяжке

Жизнь и здоровье

Подписывайтесь на канал «Таня Танцы» goo.gl/9LwVt1
Смотрите другие видео из плейлиста «РАСТЯЖКА ТАНЦЫ» goo.gl/5Ep174
Гибкая спина. Самые распространенные ошибки и эффективный комплекс упражнений от Элеоноры Богдановой, балерины и педагога-балетмейстера. Смотрите новый выпуск канала Таня Танцы!
Для тех, у кого мало времени:
0:46 — как правильно разогреться
3:35 — как правильно дышать
5:20 — основные упражнения
6:02 — правильная кошка
7:05 — работаем на координацию
7:53 — правильная корзинка
10:16 — еще одно полезное упражнение, которое не любит Таня)
12:08 — а теперь упражнение, которое любит Таня
13:04 — правильный мост
14:14 — чем надо заканчивать тренировку

Madonna - Hung Up (Official HD Music Video)

Жизнь и здоровье

You’re watching the HD Remastered music video for Madonna’s «Hung Up». Original song taken from Madonnas Confessions On A Dance Floor album released on Warner Bros. in 2005. Buy/Stream the Confessions On A Dance Floor album here: Madonna.lnk.to/Confessions
Listen to Madonna’s latest release here: Madonna.lnk.to/latest

Subscribe to the Madonna Channel! Madonna.lnk.to/YouTubeID

Check out the Official Madonna YouTube Playlists…
The Complete Madonna Videography Madonna.lnk.to/Videography
Live Performances Madonna.lnk.to/LiveYT
MDNA Skin Madonna.lnk.to/MDNAskinYT

Help Us Give Back…
Raising Malawi www.raisingmalawi.org/
The Ray of Light Foundation www.rayoflight.org/

Stay in touch with Madonna…
madonna.com
instagram.com/madonna
twitter.com/madonna
facebook.com/madonna
www.madonna.com/newsletter

The Madonna Channel is the official YouTube home for Madonna. As the best-selling female recording artist of all time, Madonna continues to leave an indelible mark on the world through her art, music, activism and humanitarian leadership. Madonna consistently pushes boundaries, spurs conversations and unites us all through her revolutionary work. Subscribe for the latest videos, music, news and updates. Enjoy Madonna’s groundbreaking music videos, live performances, humorous videos and more.

Rick Astley - Never Gonna Give You Up (Video)

Жизнь и здоровье

Rick Astleys official music video for “Never Gonna Give You Up”
Listen to Rick Astley: RickAstley.lnk.to/_listenYD

Subscribe to the official Rick Astley YouTube channel: RickAstley.lnk.to/subscribeYD

Follow Rick Astley:
Facebook: RickAstley.lnk.to/followFI
Twitter: RickAstley.lnk.to/followTI
Instagram: RickAstley.lnk.to/followII
Website: RickAstley.lnk.to/followWI
Spotify: RickAstley.lnk.to/followSI

Lyrics:
Never gonna give you up
Never gonna let you down
Never gonna run around and desert you
Never gonna make you cry
Never gonna say goodbye
Never gonna tell a lie and hurt you

#RickAstley #NeverGonnaGiveYouUp #DancePop

Cyberpunk 2077 Breathtaking Mix | by Extra Terra

Жизнь и здоровье

This mix is for all the Cyberpunk fans! Inspired by Cyberpunk 2077. Subscribe to my channel for more Cyberpunk music! :)

(Electro/Cyberpunk)

To support my music, join me on Patreon!
www.patreon.com/extraterra

Follow me on Spotify: spoti.fi/2sUmXgj

Cyberpunk 2077 playlist on Spotify: spoti.fi/2OYQZbf

Download my Cyberpunk album Convergence 2045:

Buy / Stream: fanlink.to/cjDV

BUY / STREAM on Bandcamp: extraterra.bandcamp.com/album/convergence-2045

THUMBNAIL: www.instagram.com/p/B2cOfjRI6pX/
Animation loop: www.youtube.com/channel/UCT0CJb3hbtkRJQFo2ffZpNQ

My socials links (Extra Terra):

• www.facebook.com/extraterramusic

• www.instagram.com/extraterramusic

• www.youtube.com/extraterratv

• www.twitter.com/ExtraTerraMusic

TRACKLIST:
1) Extra Terra — Neural Link (00:00)
2) Hyper — FCKD (03:15)
3) Extra Terra — Blockchain (06:36)
4) Misfit Massacre x Urbanstep ft. Peter Piffen — Blowin Smoke (Extra Terra remix) (10:10)
5) Drivepilot — The Resistance (13:25)
6) Ray Gun Hero — The Hunt (16:51)
7) Slooze — Desolation (21:25)
8) Extra Terra — Cyberpunk (25:14)
9) Tonebox — Celestial Breakdown (28:41)
10) Varien — Monarch Butterfly (32:02)
11) Social Kid — Transmissions (36:25)
12) BLAIR ROUGE — Nasty (40:25)
13) SWARM — Take Me To Hell (44:18)
14) Uppermost — Revolution (49:15)
15) Extra Terra — Chronology (54:39)